wiemy

ile kupić gainera to sam musisz sobie odpowiedzieć bo jego kupno zależy od braków w TWOJEJ diecie a my nie wiemy jak ona wygląda, ankietę masz w tematach podwieszonych REGULAMIN DZIAŁU, wypełnij ją i wrzuć tutaj bo nic o Tobie nie wiadomo

Z tego co mi wiadomo to kofeina chamuje wchłanianie kreatyny i niweczy efekty a jak wiemy kofeiny nie brakuje w termalu. a co do brzucha to zależy od jego wielkości i twojego metabolizmu. Dobry plan to kreatynka na zime i thermo na wiosne. Do thermy nie zapomnij o ćwiczeniach aerobowych bo to podwaja efekty, poprawia kondycje i krążenie oraz [...]

już literówka w temacie ale wiemy o co chodzi

[...] duzo pieniedzy na kampanie wyborcza. Normalnie nie byloby go stac na kampanie z takim rozmachem. Istnieje mozliwosc iz pieniadze pochodza od "sponsorow" a wszyscy wiemy czym to skutkuje. Jednynym minusem wydaje mi sie jego niezbyt spojna i realna polityka gospodarcza ale nie ma ludzi idealnych. Jesli moj post brzmi zbyt propagandowo to [...]

wgwd oj teraz mowisz ze twoj kumpel chce wziasc mete do buzi,przeciez wszyscy wiemy ze to ty chcesz brac!

nawet nic o tobie nie wiemy, ankiete dodaj, jakies zdjecia zeby mozna ocenic co i jak.

Tak oklepana mozarella z pomidorem to, kroisz wszytsko w plastry skrapiasz oliwą z oliwek, octem balsamicznym i trochę kropli tabasco. Moze być omlet z mozarellą,, jakaś sałatka, ale też nie wiemy jakimi składnikami dysponujesz.

NIEEEEEEE calkiem inne a unichem to wiemy kto produkuje

najpierw sie pyta a potem kupuje odzywki nie na odwrót , nie wiemy nic o Tobie wiec jak may ci doradzić , odpowiedziec na pytanie , wypełnij ankiete działu

za mało o Tobie wiemy jak chcesz plan treningowy i żywieniowy dopasowany do Ciebie skorzystaj z opcji http://potreningu.pl/

Już to wiemy

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] konto i nowy temat w dziale trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Następnie wypełnić formularz ankiety działu. Nie wiemy nic na Twój temat. W jakim celu chcesz łączyć te dwa treningi? Co jest Twoim celem treningowym? Kształtowanie sylwetki, czy sprawność i wytrzymałość? Jakie jest Twoje [...]

moze sobie krzywde zrobic jezeli malo cwiczy i nagle zapoda NO to przeciazania stawow murowane a o grubsza kontuzje nie trudno bo jak juz wiemy technika cwiczen jest najwazniejsza a on opanowanej jej nie ma :]

plan, planem- bo one się mogą nawet zupełnie nie roznić w okresie masy czy rzezby- sek przede wszystkim we wlaściwym dopasowaniu żywienia, dodaniu jaichs wspomagających metabolizm aktywnosci itp... w kazdym razie nie wiemy narazie praktycznie nic o tobie i twojej sytuacji; w temacie o ktory pytasz oczywiscie.

Wczoraj gdzies wyczytalem niby fachowa stornka, ale juz niepamietam gdzie to bylo. Oczywiście deficyt kalorii jak wiemy jest kluczem do redukcji, mnie zaś interesowało tylko co robi organizm z tluszczem zapasowym w pierwszych minutach po treningu przy diecie masowej.

jak mamy ci ku*** pomoc skoro nie wiemy nic o tobie i twoim celu ?

Nie wiemy, tu forum sportowe, myśl.

[...] sam nie wiem czy są takie suplementy, tzn. jakieś tam niby znalazłem w sieci ale należałoby się dokładnie przyjrzeć zarówno samemu produktowi jak i producentowi - bo wiemy że marketing zniesie wszystko :-), no ale rozmowa na temat konkurencji to na pewno nie temat na dział firmowy producenta suplementów, na razie mam spory zapas [...]

Nic o Tobie nie wiemy. Napisz jak trenujesz, ile razy w tygodniu, jak się odżywiasz. Im więcej informacji tym precyzyjniejsza będzie odpowiedź ze strony forumowiczów.