nie pytales juz kiedys o to? mozna, ale w sklepie sfd nie ma mniejszych puszek. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
To go rozkręć, 30-tka to nie ejst jakiś wiek że juz nic nie zdziałasz. Czy masz mienić plan treningowy nie wiemy bo nie wiadomo jak trenujesz ile tym planem jedziesz czy przynosi jakieś efekty. Za dużo o sobie też nie napisałeś. Najlepiej dać ankietę działu
wcale nie jest duzo jedzac jedna tab dziennie, pozatym nie wiemy jakie koles ma tendencje do blokowania, a napewno nie zaszkodzi, ewentualnie 1 listek, pozniej zobacz jak sie czujesz i tyle
też nie wiemy co, jakieś braki w diecie masz, wiesz czy np nie będzie nieraz czasu i jakiś posiłek odzywką zastąpić, czy np masz wszytsko policzone a będziesz chciał kalorie podbić, jakiś stack kreatynowy czy pojedynczą formę, nobbosterka jakiegoś, nie wiem coś może prozdrowotnie. Trudno odgadnąć co chcesz.
Tu jest dział odżywki i suplementy, rozumiem że chcesz jakieś suplementy ? Jak tak to zacznij od ankiety działu bo nic o Tobie nie wiemy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
[...] spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie wypelnij ankiete zeby latwiej bylo Ci pomoc. narazie nic o Tobie nie wiemy...
nic o Tobie nie wiemy, daj wiecej info, jak z dietą? po pirogronianie nie oczekuj tego co po spalaczach tlooszczu z tego co podales 2 rozwiąanie jest lepsze
Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że suplementy diety należy dobierać pod określoną osobę, cel treningowy, staż, oczekiwania, doświadczenie. W zasadzie nic nie wiemy na Twój temat. W wypowiedzi powyżej otrzymałeś link do regulaminu działu. Wypełnij dokładnie ankietę i wklej ją tutaj. Wtedy będziemy mogli odnieść się do tego. Obecnie nic nie [...]
Jak sam zauważyłeś prawdopodobieństwo jest większe po utwardzaniu. Ale na pewno nie wiemy czy utwardzał, jak to robił i jak intensywnie. Z pewników pozostaje że kopał low kick. Następne pytanie czy przy innych kopnięciach występują podobne przypadki. Jak na razie nie spotkałem się.