Odzywki brak pomysłu

Witam, zamierzam od 1 sierpnia zaczac cykl na mase ktrory bedzie trwal 5 miesiecy. Chce wlasnie kupic jakies odzywki na ten cykl ale dokladnie nie wiem co :P Wiec prosze was o jakas porade.



Zmieniony przez - arczips w dniu 2014-07-16 16:32:29

polecam całą kasę zainwestować w żarcie. suple jako dodatek na boku, bardziej na psychike działające niż w praktyce (of kors nie wszystko). ale jak już bardzo chcesz coś 'brac' to mozesz zakupic jakiegos gainera (wg brakow w diecie), bialko (tez wg brakow w diecie), mozesz dorzucic kreatyne z beta alanina i nic wiecej Ci nie potrzeba. ale tak jak pisalem wyzej, dopnij diete na 101% a zadne suple Ci nie beda potrzebne, na razie poki co.

też nie wiemy co, jakieś braki w diecie masz, wiesz czy np nie będzie nieraz czasu i jakiś posiłek odzywką zastąpić, czy np masz wszytsko policzone a będziesz chciał kalorie podbić, jakiś stack kreatynowy czy pojedynczą formę, nobbosterka jakiegoś, nie wiem coś może prozdrowotnie. Trudno odgadnąć co chcesz.

Mi nie chodzi o jakieś gainery, białka itp. bo dieta będzie w 100% składała się z żarcia nie mam zamiaru stosotwa jakiś zamienników ;P

Mam pare odżywek na oku a głównie to:

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_SAW-opis606.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_ZMA-opis25463.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm_ _Shock_Therapy_ _Shaker-opis501.html
https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_Thermo_Pump-opis28604.html

Zmieniony przez - arczips w dniu 2014-07-17 02:08:21

Ale chyba nie wszystko

Jako noo bostera przed treningiem
https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29017.html
Kreatyna Cm3 może być lub np dobrze wychodzi
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html
BCAA hi teca ok, zma activlaba też.
BA można dodać https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html 

Chodziło mi o to że jakieś z tych a nie że wszystko ;P

jak anubis pisał wyźej, bierz to co napisał. możesz ewentualnie pomyśleć o pompującym stacku np. Double Impact od IH - sprawdzone i działa.