wiemy

[...] one poziom insuliny i trafiają w tkankę tłuszczową. Wyjątkiem jest okres po treningu gdy poziom glikogenu w mięśniach jest niski i wtedy możemy zjeść węgle o wysokim IG i wiemy że wypełniamy glikogen w mięśniach i nic nam sie nie odkłada w postaci tłuszczy. Ale oglądałem diety IF i zauważyłem że panowie w swoim okienku żywieniowym jedzą [...]

Cześć Szukałem trochę na forum ale jak zwykle w tym bałaganie ciężko sie doszukać konkretów. Chodzi o mixa, jego skład i działanie. Wiemy wszyscy z jakich estrów składa się Omnadren. Mamy tam m.in Prop, PP. I teraz pytanie. Co dodać do Omy żeby całkowicie szlikwidować (no znaczy na tyle na ile się da) retencję wody i zaciaganie tłuszczyku. Tak [...]

[...] nasza tężyzna fizyczna ponieważ na szczeblu którym gramy liczą się nie tylko szybkość i technika ale również niestety siła. Chcielibyśmy przybrać trochę na masie lecz nie wiemy jaką dietę mamy stosować do naszych treningów. Nasza aktywność fizyczna jest dość wysoka. Poniżej przedstawię nasze "wymiary" oraz trening. Ja. Wzrost: 178 cm Waga: 75 [...]

[...] mety brał takie kosmiczne dawki i wogle juz prawie wszysko brał ze nie wwiadomo co na nastepny cykl. Myslelismy nad: Trenabolonem 6 tygodni po 100mg co 2dni ale nie wiadomo czy to go poklepie. Albo nad Anadrolem przez 6 tygodni po 150mg dziennie + tesc propek 150mg co 2 dni. Naprawde nie wiemy.Wiem zgłaszamy sie do was. z góry dziek iza pomoc.

[...] Ani osoby, ani jego wkładu w sporty siłowe nie musimy przedstawiać. Prosimy o przemyślenie pytań (z doświadczenia wiemy, że na >80% pytań, odpowiedzi znajdują się w opublikowanych artykułach). Jeśli jest zatem coś co zawsze chcieliście wiedzieć w dziedzinie budowania mięśni, a baliście [...]

26-letni francuski piłkarz FC Utrecht David di Tommaso zmarł w poniedziałek podczas snu. Prawdopodobną przyczyną zgonu był atak serca - poinformował we wtorek holenderski klub. Di Tommaso karierę rozpoczął w AS Monaco. Później występował w drugoligowym klubie francuskim Sedan. W lipcu 2004 roku przeszedł do Utrechtu. W bieżącym sezonie wystąpił w [...]

[...] Waga rozpoczyna sie o godź. 9:00. Kategorie wagowe: te same co zwykle- <62,99; <67,99; <73,99; <78,99; <85,99; 91,99<, przewidujemy również kategorię kobeicą open, ale nie wiemy czy ktos wystartuje: proszę więc mi dać znać. Jest tylko jedna konkurencja sportowe BJJ. S Sysytem rozgrywek: francuski do 2 przegranych Punktowanie wg przepisów CBJJ: [...]

Witam, już wszyscy wiemy że białka z allegro tzn pseudo białka są do niczego jednak chciałbym znać wasze zdanie na temat Koncentratu białek serwatkowych http://www.laktopol.com.pl/ wybierzcie produkty i zobaczcie, dokłądnie interesuje mnie WPC 65 oto jego opis: Lista Produktów » Koncentrat białek serwatkowych WPC 65 « Opis produktu [...]

Cześć, proszę bardziej doświadczonych o poradę dot. chwytu w WL; jak wiemy m. piersiowy przyczepia się z zewnątrz do ramienia, od środka do mostka. Zwykłem dwa pierwsze lata robić wl chwytem zamkniętym, co zawsze kończyło się domsami w tej pierwszej okolicy; niedawno spróbowałem "małpiego" (choć nie klasycznie, a z paliczkiem dalszym kciuka na [...]

[...] spadły haha. Chciałbym abyście polecili mi jakieś dobre suple. Czy są jakieś suple które od razu angażują spalanie tkanki tłuszczowej od pierwszej minuty treningu bo jak wiemy organizm nie pobiera od razu energii z tłuszczu tylko z węglowodanów itd i czy właśnie jest coś co zmusza organizm zęby pobierać energie od razu z tkanki tłuszczowej [...]

[...] vextrago, ale jednak cena troszke przeraża. Z drugiej strony warto może po prostu zainwestowac w dobre białko ( np. dymatize ) i jakieś carbo które zawiera vitargo wtedy wiemy że kasa którą wydajemy idzie na białko a nie na węgle. Jestem ciekaw waszego zdania zapraszam do dyskusji obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: [...]

[...] niż 999zł, dowieziemy do Ciebie na terenie całego kraju za jedyne 99zł. Co zyskujemy? - to rozwiązanie tańsze od kuriera, który opłaty pobiera według wagi sprzętu - a wiemy doskonale, że sprzęt dobry to sprzęt ciężki :) - nasze zamówienie nie przechodzi przez dziesiątki rąk w sortowniach i oddziałach DHL - wieze to jeden człowiek, ktory [...]

W San Jose w Kalifornii podczas gali Strikeforce: Shamrock vs. Diaz dość duże zainteresowanie wzbudzał Tito Ortiz, który jak wiemy ma zamiar walczyć dla Strikeforce ale był tam także inny weteran UFC, Kevin Randelman, który został oficjalnie zatrudniony przez tę firmę. Ponad dwunastoletni weteran walk, Kevin Randelman (17-12) został ogłoszony [...]

MAM DYLEMATY NA TEMAT ROZGRZEWKI.SPOTKAM SIĘ Z CZYMŚ TAKIM W KSIĄŻKACH I CZASOPISMACH ŻE DO ROZGRZEWKI ZALICZA SIĘ ĆW. ROZCIĄGAJĄCE A PRZED ĆW.ROZCIĄGAJĄCYMI POWINNO SIĘ ZROBIĆ ROZGRZEWKĘ.W KOŃCU NIE WIEM JAKIE ĆW.ZALICZAMY DO ROZGRZEWKI,A CZY ĆW.ROZCIĄGAJĄCE SĄ ODDZIELNYMI ĆW.CZY NIE? NP.BRUCE LEE STOSOWAŁ W ROZGRZEWCE MIN.WYSOKIE KOPNIĘCIA,A JAK [...]

Wiemy, ze gluta podnosi poziom hormonu wzrostu(juz w dawce 2g) Przeczytalem ostatnio, ze dawka gluty powyzej 4g zwieksza takze poziom testosteronu i insuliny... Interesuje mnie szczegolnie ten ostatni hormon, jezeli to prawda to chyba kozystnie by bylo przyjac glute odrazu z kreatynka, a nie czekac te 15min.. Dobrze kombinuje? a i na ile silne [...]

[...] masy a dużo białka :p to tak: produkt(nazwa np.Ser twarogowy PILOS /sklep(LIDL)/cena(2,60) i tak bym prosił o napisanie produktów na redukcje , bo łatwiej jest kiedy już wiemy co mamy kupić gdzie i za ile niż chodzić godzinami po tych marketach tym bardziej że mieszkam na wsi a codziennie w mieście nie jestem tylko robię zakupy na tydzień :P [...]

[...] Dodam także że nie jesteśmy amatorami jeśli chodzi o sporty wytrzymałościowe ponieważ ja trenuje od ponad 2 lat MMA a kolega wioślarstwo. Główny problem polega na tym że nie wiemy jakie ćwiczenia dobrać do treningu i w jakiej kolejności je wykonywać a także czy robić je obwodowo czy w konkretnych seriach. Drugi problem to fakt że mamy mało [...]

[...] Wynik w wycisku po redukcji podawajcie nie z samej końcówki odchudzania, tylko jak juz sie najedliście i wróciła woda i glikogen(powrot do normalnej kalorycznosci) bo jak wiemy na glodnego wyniki są beznadziejne i nie ma co w ten sposob porownywać. Końcową mase ciała po redukcji też podawajcie po tym jak juz wrocila waga glikogenowa i woda. Ci [...]

[...] dla organizacji Affliction, nokautując bena Rothwell w 3 rundzie. Następnie pokonał Roy’a Nelsona, w EliteXC Heat, by zmierzyc się o pas WAMMA z Fedorem Emelianenko. jak wiemy Andrei zaliczył ciężkie KO w 1 rundzie, by później zaliczyc nieudany debiut w organizacji Strikeforce z Brettem Rogersem przegrywając w zaledwie 22 sekundy. Vice [...]

[...] śmigłowcem do szpitala w Oslo. Według internetowej strony gazety VG lekarze stwierdzili u piłkarza złamanie kręgów szyjnych. "On nic nie czuje poniżej szyi, ale jeszcze nie wiemy czy mamy do czynienia ze stałym paraliżem. Może z tego wyjdzie, jeśli kręgosłup nie został naruszony" - powiedział lekarz Erik Stroem. Mecz w Kristiansand miał [...]