wiemy

Witam No widzisz jak Cię zjechali - nic o Tobie nie wiadomo, więc my też nie wiemy co jest dla Ciebie lepsze. Jeśli masz wielkie problemy z przybieraniem na wadze - kup gainera (w innym wypadku raczej go nie jedź). Wybierz Proffi.. jak w ciągu dnia dostarczasz mało białka (jak się postarasz zauważysz przyrosty). Ps. Jesteś mi winien 100pk. [...]

Nie wiemy czy to serwatka czy białko serwatkowe, jak białko serwatkowe to bierz, http://potreningu.pl/diety/artykuly/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego

Może mięśnie rosną.. (a jak wiemy: 1kg mięśnia zajmuje 5 x mniej miejsca niż 5 kg tłuszczu) waga nie jest najlepszym wyznacznikiem tego jakie postępy robisz. Mierzyłeś pas i resztę ? Rozpisz przykładowy dzień diety do sprawdzenia

[...] jest głównie w wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna, czy Muszynianka lub w orzechach/nasionach. Kwasy tłuszczowe omega 3 EPA i DHA tylko w tłustych rybach morskich. Podobnie jak witamina D3. Nie wiemy jakie masz niedobory witaminy D3, więc profilaktycznie 2000IU. Omega 3 1-2 gramy łącznej sumy EPA i DHA. Magnez 400 miligramów z kolacją.

[...] problemów, tak samo w przypadku stosowania np. samego bcaa w proszku, dlatego wydaje mi się ,ze wplyw na taki a nie inny stan ma tutaj ester leucyny. Estry jak dobrze wiemy - szczegolnie Ci co mieli okazje ich skosztowac - np. estryfikowane bcaa czy aminy proste typu purple wraath z CL , sa tragiczne w smaku ale jakos nigdy nie odczułem [...]

Wypełnij ankietę działu. Nic o Tobie nie wiemy. Co ćwiczysz, jak długo i co chcesz osiągnąć.

[...] niespodzianek Moim zdaniem przypadek o którym mówi paradoox to czysty idiotyzm i przed takimi głupotami należy jak najbardziej przestrzegać!! Ale gdy już znamy dno i wiemy że nie zbliżają sie dziarskie niebieskie ludki w mundurkach z pałkami przy boku i z gwiazdą szeryfa na klacie( ) to możemy wykonać skok w końcu to sport [...]

nie wiemy nic o tobie. Daj ankiete dzialu, to cos dobierzemy.

a skąd my możemy wiedzieć, skoro nie wiemy jak te 3000 ma się do Twojego rzeczywistego zapotrzebowania?nie znamy rozkładu b/t/w? jak piszesz że nadal jestes zalany to saa zostaw w spokoju, zredukuj fat a potem myśl o dopingu

Ano... BMW taki miało plan(te ich plany jak czasami wychodzą, wiemy...)przed seoznem, aby w pierwszych czterech wyścigach nie robić update aero i reszty, a zrobić jeden duży pakiet w Europie. Owszem, wszyscy będą mieli ulepszenia w Hiszpanii, ale nie zapowiada się, aby ktoś miał aż tak duży pakiet jak stajnia z Hinwill. Mimo wszystko, ciężko [...]

Moderatorzy sfd wiedza wszystko myslisz ze nie wiemy ze wczoraj ogladales "sexy nurses2" i pozniej niegrzecznie bawiles sie pod kolderka ?

[...] progres czy nie. A w zasadzie dołożenie 2% ciężaru kosztem 10% powtórzeń mniej. Czy lepiej jest dołożyć do 120 kg te 2,5 i zrobić 1 powtórzenie mniej (i wtedy na przyszłość wiemy czy powielać to, czy zmieniać), czy lepiej jest dołożyć jedno powtórzenie, w sensie walczyć z tym samym ciężąrem na maksa w nadziei, że uda się te 1 powtórzenie więcej [...]

[...] progres czy nie. A w zasadzie dołożenie 2% ciężaru kosztem 10% powtórzeń mniej. Czy lepiej jest dołożyć do 120 kg te 2,5 i zrobić 1 powtórzenie mniej (i wtedy na przyszłość wiemy czy powielać to, czy zmieniać), czy lepiej jest dołożyć jedno powtórzenie, w sensie walczyć z tym samym ciężąrem na maksa w nadziei, że uda się te 1 powtórzenie więcej [...]

ogolnei mety stala dawka, daj ankiete bo nic o tobie nie wiemy

Podaj swoją dietę i ćwiczenia. Bo jak możemy powiedzieć co zmienić, skoro nie wiemy jak jest?

ankieta nic o tobie nie wiemy

[...] sobie radzić w różny sposób, trenując z partnerem lub dwoma można rozwiązać problem braku stojaków leciutko. Jeżeli trenuje sam to musi poczekać trochę aż skołuje kasę. Nie wiemy jakim budżetem dysponuje. Jeżeli na mało kasy to wiadomo jest że lepiej kupić ławkę i sztangi z obciążeniem niż kupić drążek i miało by mu na gryf braknąć. Takie [...]

Wyglada normalnie, pisze TECTAT czy jakos tak. Bralem go razem z 5% i jestem na 90% pewny ze to sa wy***y. Bo bralem na poczatku 1-3 tydz. 5%, 4-6 tydz. 10% i 7-10 tydz. 5%. Czulem tylko wtedy kiedy bralem 5%. Pozatym nie ma 10% oficjalnie w farmadonie. Niby jest to under, ale wiemy jak to jest z tymi underami np . bionabol ...

Nie wiemy ile Ci wystarczy, kolega trenował na siłowni od kilku lat (moze z 10) i mu na biceps cały czas 12-15 spokojnie wystarczało

sens jest ale jakie beda rezultaty to nie wiemy