wiemy

Po treningu naszło mnie na rozkminke (przedawkowałem chyba dzisiaj tse ;]) Wszyscy wiemy ,że osoby dobrze zbudowane, przykładające dużą wage do budowy i polepszania swojego ciała są szufladkowane przez "zwyczajnych" obywateli. Sam przynam ,że zanim wogóle zagłebiłem się w treningi i zaczełem poznawać "tajniki" to sam nie miałem najlepszego zdania [...]

[...] jeszcze wprawdzie nie ma bo czekamy na szablon odgórny ale na większość pytań już mogę odpowiedzieć .I np wiadomo że zakwaterowanie będzie w internacie szkolnym w Golątkowie 20 zł od osoby po 12 zł będzie kolacja i śniadanie i wiemy że ilość miejsc jest ograniczona więc trzeba zgłaszać się wcześniej.szczegóły zawsze na [email protected]

[...] Jamesa nie zgodził się na ten pojedynek. Zaproponowali King Mo, ale to za wcześnie na takiego przeciwnika. Odmówiliśmy tej walki, a oni zaoferowali inną. Jak na razie nie wiemy z kim James Thompson zmierzy się w Japonii. Pavia mówi o dużym wynagrodzeniu dla swojego zawodnika za styczniowy pojedynek w Saitama Super Arena. Suma jest pokaźna. [...]

Witam, Jak wszyscy wiemy warzywa należy dodawać praktycznie do każdego posiłku i tu moje pytanko. Czy mogę dodać do dania warzywa ze słoika? Np tarte buraczki albo sałatkę warzywną takie jak są w biedronce? Czy może zawierają one więcej węgli itd. Bo niestety nie zawsze mam czas żeby skoczyć do sklepu po świeże warzywa a te mogą sobie w słoiku [...]

[...] pokarmowego(czyli sa weglowodanami przyswajalnymi) i tera pytanie: skoro np.cukier rafinowany(zwykly cukier),tzw.rafinada,zawiera ponad 99,9% czystego cukru(sacharozy),a jak wiemy,ze kazdy cukier zlozony(w tym sacharoza) musi zostac rozlozona na cukry proste,zeby dostala sie do krwi(glownie na glukoze-bo to ona jest dopiero transportowana przez [...]

[...] może wydawać się głupie, bo przecież każdy jest w stanie sam ocenić to na podstawie zdjęcia, ale ja pomyślałem, że zasięgnę opinii osób, które są bardziej „w temacie”. Jak wiemy, pływak na przykład posiada krótkie nogi i dłuższą górę itd, itp. Ja chciałbym wiedzieć do jakiej dyscypliny sportu jestem predysponowany. I nie, nie zjem kanapki. [...]

[...] (typ budowy): ekto szczupły 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Siema, jak wszyscy wiemy siłownie są zamknięte i tu jest lekki problem z treningami u mnie bo jedynie gdzie mogę trenować to w domu, albo w parku gdzie mam drążki do streetworkoutu, ale wiadomo [...]

[...] przesyłająca pieniądze to taka, która oferuje szybki, bezpieczny i niedrogi transfer. Now Transfer udało się to osiągnąć. My rozumiemy rynek walut, znamy naszą konkurencję i wiemy, jak działają banki. Jesteśmy pewni, że nasza oferta jest najkorzystniejsza na rynku brytyjskim. Działamy wyłącznie dla polskiej społeczności. Nasz prosty serwis łączy [...]

[...] ale słyszałem że jeśli chciałbym biegać rano to muszę dorzucić BCAA to doradzcie też jakie i z ceną najlepiej jak najtaniej gdyż cienko z kaską . Mam Zamiar Biegać juz od jutra dlatego zależy mi na waszych odpowiedziach , wiem że było multum takich tematów ale jak wiemy każdy jest inny i żeby każdy załozył inny temat to na tyle . Pozdrawiam :)

Witam wlasnie zakupiłem cykl kreatyny plus kilka wspomagaczy które według mnie stanowią idealny cykl. Jednak jak wiemy każdy się rożni i różne ma gusta oraz doświadczenia dlatego chciałbym poddać to ocenie innym. Oczywiście przyjmę i krytykę jeśli zajdzie taka konieczność. Co byście zamienili, czego nie brali, a co dodali. A wiec : TREC CM 3 ( [...]

[...] chyba akurat?! Dotychczas bawiłem sie w te 700 brzuszków dziennie (100 rano, 400 popołudniem, 200 wieczorem), ograniczałem jedzenie, starałem sie więcej ruszać ale jak już wiemy to nie wystarcza. Macie jakies pomysły na coś nowego? innego? może sauna? ;] poprostu chce SPALAĆ tłuszcz z tego brzucha i zrobić tam piekne miesnie :P Mam nadzieje, ze [...]

[...] się grudkowatą, pomarszczoną strukturą skóry. Jego wygląd zależy w dużej mierze od stopnia zaawansowania. Cellulit dotyka najczęściej kobiety. Jedynie około 10% mężczyzn zmaga się z cellulitem, podczas gdy jest to problem u nawet 90% kobiet. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/5011/cellulit---co-o-nim-wiemy

Witam Obecnie bardzo skupiam się nad techniką i czuciem mięśniowym. Chcę doprowadzić oba te aspekty na jak najwyższy poziom. Mam też kilka pytań odnośnie szczegółów, ale jak wiemy diabeł tkwi w szczegółach :) 1 Pytanie odnośnie fazy negatywnej w wyciskaniu na ławce, wyciskaniu hantli/sztangi sprzed klatki, przysiadów i tym podobnych ćwiczeń. Czy [...]

Chłopaki wszyscy wiemy że koks daje masę, ale daje też ten trądzik, jak wy sobie z tym radzicie, przecież nie będę walił konia przez 2 miesiące w odludnieniu od panienek, jeśli po koksie będę miał co walić. Ale seryjnie co wam pomaga. I jeszcze jedno sylimarol ten mocniejszy( siwy bo zielony trzeba żreć wiadrami), ile należy brać tabletek przy [...]

Dziś w hotelu Hyatt Regency w Warszawieodbyła sie konferencja prasowa na której mogliśmy poznać uczestników VII edycji programu „Taniec z gwiazdami". Wiemy juz że w tej edycji wstąpi Krzysztof „Diablo" Włodarczyk więc nie mogło tez zabraknąć redakcji bokser.org. Widzieliśmy jak tańczy „Diablo" i możemy powiedzieć że zaprezentował się świetnie. [...]

[...] czasu zastanawiam się nad problemem gotowanych smazonych i pieczonych ryb i juz dawno miałem poruszyć ten temat, ale jakoś nie miałem czasu więc robię to dzisiaj. Wszyscy wiemy, ze smazone ryby nie sa najzdrowsze, bo olej na którym smazymy ryby zmienia strukturę i ogólnie mówiac staje się ciężko strawny niezdrowy i wogóle do dupy. Mozna by [...]

Siemano, wiem, że swojego czasu podobne tematy istniały - jednak z tego co wiemy wychodzą re-make produków dobrych, nowe hiper formuły i gorsze działania odżywek np. Xplod. Dlatego dobra odżywka moze stać się gorsza od drugiej itd... nie lubię wywalać kasy w błoto ( a kto lubi ) dlatego chciałbym się poradzić ludzi, którzy mogą coś na ten temat [...]

[...] ( WPC SFC Econo, SFD BCAA, Monohydrat Kreatyny, no i Witaminy. Chciałbym się dowiedzieć, co było by dla mnie, przy obecnej sylwetce najlepsze, nabierać masy mięśniowej + jak wiemy troszkę tłuszczyku, czy jednak trzymać się tego co robię teraz, czyli ten tłuszczyk spalać, bo aktualnie waga spada. Załączam link do mojego profilu na FatSecret, gdzie [...]

Ułożyliśmy z kolegą dietę dla niego na redukcję. Kolega ma ok. 180 wzrostu, 15 lat i waży 70kg, bmr 1823 (Problem w tym, że nie wiemy, czy ta dieta się nadaje, moglibyście napisać co jest nie tak i co możnaby zmienić. Makro (ustalone za pomocą strony kalkulatorkalorii.net): 1890 kcal, białko 149g, węgle 209g, tłuszcz 62g Posiłki: 1. jajecznica z 3 [...]

[...] do białek zwierzęcych. Tak na chłopski rozum, jesli białko dużej się wchłania to jest rzeczywiście dobre na noc, ale równie dobrze można je przyjąc w takim momencie, kiedy wiemy na 100% że przez np 4-5 godzin nie będziemy mogli nic zjeść. Zastanawiams się teraz czy w takim razie, białko sojowe jest całkowicie do d**** i jak to sie potocznie [...]