[...] na lato zeby na polu szybciej buraki na przyczepe rzucać to wal ta deke z meta dziewczyny z wiosek sa fajne i zaradne moze na twoje miesnie poleca i podniasa ci ten poziom testosteronu po czym twoja pala wyskoczy jak wilk z lasu a jak chciales nas powiadomic ze robisz takie cos to juz wiemy Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-04-06 13:35:16
L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 9 no to zes sie naczytal na prawde sporo. temat walkowany nie raz, poza tym nic o tobie nie wiemy i nikt nie chce z ciebie zrobic kaleki mowiac "co lepsze"
Masz tutaj fotke, albo poprostu spytaj sie kogos na silce jak poprawnie wykonywac to cwiczenie Pozdrawiam WEST HAM To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy
Masz tutaj fotke, albo poprostu spytaj sie kogos na silce jak poprawnie wykonywac to cwiczenie Pozdrawiam WEST HAM To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy
[...] (chyba) i ja ciebie napewno , mi chodziło o to że składniki do diety są dobre , (nie wspominałem nic o ilości i własnych predyspozycjach) , no i tak jak mówisz może nie trawić laktozy , czy glutenu z razowego a może porpostu nie traktuje tak dużej ilości węglowodanów ale my nie jesteśmy wróżbitą Rodinem i nie wiemy co z tego mu szkodzi
183 i 77kg wagi i chcesz robić redukcje? Dieta na plus 500kcal i jedziesz na mase, dobijesz do 85 kg to wtedy zrób sobie redukcję, dodaj poza tym jaki masz staż bo nic nie wiemy o tobie, może jakieś zdjęcia? Dieta? Suplementy? Nie powiem ci ile masz biegać, ale lepiej w DNT, napisz więcej o sobie to coś zdziałamy.
3 kapsułki czegoś itp itd nic nam nie mówi, bo nie wiemy jaki dokładnie produkt stosujesz. Co do treningu, to daj sobie 1 ćwiczenie na każda partie ciała. 3 serie na mniejsze partie mięśniowe i 4 serie na większe (plecy, klatka, nogi). Białko 3 razy dziennie? W takim tempie zbankrutujesz. Raz dziennie, a resztę dopelnij dietą. Naturalne białko > [...]
Nie wiemy jak to wyglądało wcześniej, ale teraz jesteś na takim pograniczu, można by było myśleć już o podbiciu kalorii a można by jeszcze próbować coś wyciąć. Niestety masz mało mięśni i choć tego tłuszczu już nie jest dużo to procentowy udział przez małą ilość mięśni jest wyższy. Osobiście zaleciłbym żebyś jeszcze kilka tygodni spróbował [...]
[...] zastanawia mnie bardzo czemu ma on tak niską cenę? W składzie jest podane, że zawiera 2 rodzaje koncentratu, 2 rodzaje izolatu i 2 rodzaje hydrolizatu, a łączna ilość czystego białka wynosi 84g na 100g. Izolat i hydrolizat jak wiemy mają dosyć wygórowaną cenę, a w składzie nie ma nawet wzmianki o białku sojowym. Więc może wie ktoś skąd ta cena?
[...] uczy się na błędach Jeśli Ja,ty czy ktoś inny napisze że jest to błędne myślenie i sam się na tym przejechał lub prowadził ludzi co się przejechali Ma to gdzieś to niech sam się przejedzie Co my tam wiemy :-D dziewczyna chce to się zrobi bo chce, chłopak też widać do tematu podchodzi jak gówniarzy a nie dorosły facet Więc niech zrobią jak chcą
[...] opisanych przez Ciebie działanie na własną rękę może nie być zbyt dobrym rozwiązaniem. Dlatego też warto konsultować to z psychoterapeutą i dietetykiem klinicznym. Nigdy nie wiemy jak zareaguje Twoja psychika, wiedząc że masz skłonności do problemów pod tym kątem od strony żywienia. Nagłe zwiększenie ilości spożywanych kalorii w diecie może [...]