PsG17: chyba nie zrozumiałes kolegi... "IDIOTA" hmmm... moze powiesz mu to w twarz? sadze ze kolega z checia przystałby na propozycje zgodze sie ze chuliganów nie da sie wyeliminowac my cos o tym wiemy nie szadoł?
Nie lekceważyłbym Haye'a aż do tego stopnia.Widziałem kilka jego walk i mogę powiedziec,że ma chłopak potencjał ;D Jak wszyscy wiemy,najbliższą walkę ma stoczyc w kwietniu z Ruizem,czyli z niezbyt wymagającym przeciwnikiem moim zdaniem,więc najbliższy wolny termin na walkę z Hayem to gdzieś dopiero jesień przyszłego roku...szkoda ;P Pozdro
Aby zabierać się za sprawdzenie diety musimy wiedzieć dla kogo ona jest ułożona. Nic o Tobie nie wiemy. Dokładnie wypełnij wyżej wklejoną ankietę działu. Kolejnym krokiem powinno być obliczenie zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru. Polecam zapoznać się z nim i wkleić tutaj całość obliczeń: [...]
[...] jakis park albo spokojniejsza okolica gdzie mozna podjechac rowerem albo 1 - 2 przystanki srodkami komunikacji miejskiej i pobiegac. W koncu wystarczy zeby byla jakas sensowna petelka i mozna naginac kolka na upartego. Rozejrzyj sie po okolicy. Czasem zaskakujace jest jak malo wiemy o otaczajacej nasze miejsce zamieszkania okolicy. pozdrawiam
Jak coś radzić skoro my nic o Tobie nie wiemy bo te cyferki nam nic nie mówią ;-) Przeczytaj regulamin i wypełnij ankietę :-)
[...] CZASAMI BOLI(!).2 misiace temu poszlismy na joge,i okazalo sie ze on coraz mniej moze sie zginac z jednej strony.i ze bola go plecy itd.poszlismy do lekarza.no i teraz wiemy.wysuniety dysk.ale nie mial zadnych histori ze sie zgina i nagle juz nie moze sie ruszac.zawsze jak zaczynalo go bolec to przestawal cwiczyc na 1-2 tyg.i byl luz.poki [...]
Co rozumiesz przez pojęcie diety niskowęglowodanowej? Zbyt mało wiemy o Tobie. Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Z reguły węglowodany w takiej diecie ustala się okołotreningowo. Szczególnie po aktywności. Istotny jest rodzaj treningu, cel, dyscyplina sportowa. Od [...]
Ale nie rozumiem Cie, dlaczego Ty chcesz przytyc (tłuszcz) ? My nawet nie wiemy ile masz wzrostu/wagi. Chcesz przytyc jak typowy amerykanin to 10min przed spaniem kebab, pizza itp ;p i w tydzien nawet 10kg przytujesz :D
OLIMP widze ze bierze sia ostro za sposnsoring strongmenów,a kulturystyka be? Pewnie sprawa z prezesem obrzydziła Wam rynek kuturystyczny?Ciekaw skad wiemy ze kawka to pan ,a nie pani akurat.
zcemu nachwytem - pewniejszy chwyt - to mieszany - a martwy to dosc kontuzjogenne - a w sumie nie wiemy ile autor trenuje Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-26 14:31:45
j/w po co tracic 400zł na kreatyny... reszta to kwestia diety o ktorej nic nie wiemy. gainer/bialko-kwestia osobista, jezeli to sie ma jeszcze do tego budzetu to akurat bedzie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-02 14:40:43
Nie wiemy co osoba je na codzień. Tez mi się zdarzy zjeść kabanosa z bułką, wiec to nie jest wyznacznikiem diety. mi sanprobi pomogło dlatego to poleciłem. Napisz gościu swój cały jadłospis z dnia wczorajszego i dzisiejszego to mniej więcej będzie wiadomo jak się odzywiasz i czy faktycznie masz tragiczna dietę
Może jednak coś nie tak w diecie? Skoro od roku jest i dalej nie idzie, może wystarczy lekko uciąć kalorie?. Niczego niestety nie wiemy, bo nie wiadomo jak wygląda Twój jadłospis. Być może to też jakiś problem natury zdrowotnej?. Nie wiem, coś z jelitami?. Tarczyca?. Ciężko wróżyć jak ze szklanej kuli. W Yohę i inne tego typu specyfiki lepiej się [...]
Dietę układa i ocenia się pod dany organizm, a nie dla każdego taka samą. Nic o Tobie nie wiemy, więc nie da się tego ocenić. Pierwszym krokiem powinno być wypełnienie ankiety działu podanej powyżej. Drugi to dokładne wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego że wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- [...]
My niestety również nie wiemy co to było. Niby skąd mamy to wiedzieć? Najbardziej prawdopodobne jest to, że po prostu miałeś niekontrolowane skurcze mięśni, co wydaje się dość normalnym zjawiskiem. Skąd pomysł żeby powiązać skurcz mięśnia z przepukliną? Jeżeli cały czas występuje widoczne zgrubienie, które można wcisnąć wewnątrz, to jak [...]
Zapoznaj się z regulaminem w dziale zanim założysz temat , inaczej zostanie on bez odpowiedzi lub po prostu usunięty . wypełnij ankietę w dziale i wtedy oczekuj pomocy , na ten moment nic o tobie nie wiemy .
[...] ile trening dla mężczyzny i dla kobiety jest taki sam - tzn. nie ma ćwiczeń dla Niej i Niego - o tyle dieta to kompletnie inna bajka. Ze względu na profil hormonalny. My nie wiemy jakim typem jest Twoja dziewczyna - gruszka, jabłko, klepsydra, prostokąt, wazon... A to determinuje zarówno dietę jak i trening. Rozejrzyj się po dziale - tutaj [...]
wypelnij ankiete bo nic o Tobie nie wiemy.
jeśli potrafisz zrobić tym 30 serii to napewno masy nie złapiesz, i nie wiemy ile powtórzeń zrobisz ??
tak jak gamon napisal roznia sie jednym estrem... a wszyscy wiemy ze omka jest do dupy... moze keidys byla lepsza teraz jest slabsza i tyle ... nie chodze do gimnazjum synku :) chyba nie nauczyli cie liczyc w podstawowce
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
