wiemy

no tak. więc jak trenuje na sucho to musi ładować białka tak, że mu będzie wychodziło oczami. Masz rację, my tu wszyscy na soku lecimy to nie wiemy ;/

no tak. więc jak trenuje na sucho to musi ładować białka tak, że mu będzie wychodziło oczami. Masz rację, my tu wszyscy na soku lecimy to nie wiemy ;/ Mądry jestes:))chcialem tylko powiedziec ze 2.5 grama bialka nie moze byc jego maxem.Bo moze jesc 2.5 grama caly rok i nich**a nie bedzie.I co wtedy,weglowodany bedziemy pakowac wiecej ;)?

Pop nie warto. Z doswiadczenia wiemy, ze ludzie o sredniowiecznych pogladach maja tez sredniowieczne sposoby bronienia ich. Odpuscmy zanim zechce nas spalic na stosie albo przeprowadzic krucjate

Pop nie warto. Z doswiadczenia wiemy, ze ludzie o sredniowiecznych pogladach maja tez sredniowieczne sposoby bronienia ich. Odpuscmy zanim zechce nas spalic na stosie albo przeprowadzic krucjate Mozesz sobie smialo odpuscic kolego.Ale kiedy progress stoji w miejscu a wy tluszcze dorzuczacie to mi szkoda was.no dobra weglowodany jesze,ale "nigdy w [...]

jak mamy Ci pomóc jak nic o Tobie nie wiemy? Po co nam twoje fotki?

ale My tego nie wiemy czy jak przed i po treningu wywalisz żywność i dasz odżywkę to czy akurat dla Ciebie wyjdzie na dobre.

Nie wiemy jak trenowałeś przez te 9 miesięcy. Ciężko skonkretyzować feedback. Póty co, adekwatne FBW będzie pozytywnym konceptem na rozwój sylwetki .

Najlepiej właśnie zrobić badania i wtedy wiemy czy jest sens

[...] Opcjonalnie możesz pomyśleć o Witaminie D3, Kwasach tłuszczowych Omega-3, Wapniu ( aczkolwiek suplementację dobierasz indywidualnie pod swoją rozpiskę żywieniową ) przy redukcji bcaa zda znakomicie egzamin. Notabene nic nie wiemy na Twój temat. 2000kcal to głodówka, przy takich warunkach fizycznych. Szereg negatywnych konsekwencji za tym idzie.

A masz kolego jakąś dietę? Czy wrzucasz w siebie poprostu co popadnie? Przyczyn braku apetytu jest bardzo wiele, my nic o Tobie nie wiemy więc pomóc jest ciężko... moja rada: kup sobie mixer /lub jesli już posiadasz/ rano zmiksuj sobie jogurt naturalny, banana/lub innego owoca/ dodaj płatków owsanych, sera twarogowego ... to wszystko w formie [...]

Już wiemy, że przeciwnikiem Nicka Diaz'a będzie Koji Oishi - tak jak obiecałem w pierwszym poście weteran Pancrase, rekord 11-3-3 Coś czuję, że Diaz będzie musiał się trochę napocić..

dlatego musisz wypełnic ankiete bo nic nie wiemy o Tobie

A ja slyszalem ze powinno sie raczej pic po treningu a nie w trakcie.. ? To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

To Ci nie pomoże jeżeli codziennie zagryzasz kebabem i popijasz piwem :]. Masz jakąś dietę i doświadczenia z mocnymi spalaczami? Nie wiemy ile ćwiczysz, co ćwiczysz co jadasz i jakie masz wymiary ciała. Temat bardziej pasuje pod dział odżywianie :]

[...] który wypiekacz najlepszy jak ktoś chce mieć 200 rodzajów pieczenia). Przepisy macie na polskich www, zresztą można samemu eksperymentować. Inwestycja szybko się zwraca, wiemy co jemy, mało praco/czasochłonne. Dodam, że większość ma opcję nastawiania na daną godzinę. Czyli jeżeli wstajesz o 8-mej ustawiasz, że chleb ma być upieczony na 7:45 , [...]

Wypelnij profil bo nic o tobie nie wiemy Podaj poprzednie rozpiski kuracji i ich sklad

Nie wiemy tego , pytaj lekarza to nie forum medyczne .

wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html napisz jakim planem ćwiczysz bo nic nie wiemy o tobie.

Nie wiemy. Tu forum sportowe.

a skąd mamy wiedzieć co jak nie wiemy co jest? boze boze .. 1. Przeczytaj koncepcję i regulamin działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. Wypełnij ankietę z punktu 4. 3. Pokaż nam co jesz - www.dzienniki.sfd.pl; www.dietetyk.sfd.pl 4. Rozpisz swój obecny trening 5. Pokaż jak wyglądasz - z każdej strony 6. Czekając [...]