wege

90% wege to ludzie chorzy i słabi. Bladzi, bez energii.

Ja mam zacięcie wege, nie mówcie tu o zabijaniu! Eh. Aha, jak kazeina, to już rozumiem. W zasadzie nie jadam jajek okołotreningowo, ale czasem, jak chcę odpocząć od mięsa, to zrobię sadzone lub tofu. Zwykle jadam rybki :) Agnes, to zamieszczę w moim dzienniczku plan początkowy, bo się nie znam na siłowni, powiedz, co myślisz, proszę. A ten bilans [...]

Jak jaja i sery są to żadna dieta. Jedz na zdrowie. Gorzej jak przesadzisz z błonnikiem - a łatwo, jak sie wkręcisz w "dietę roślinną". Dobrze, ze trenujesz w domu, bo moje podejścia pod wege kilka razy skończyły się przymusowym odosobnieniem we własnym pokoju...

Iza - piszę szybko z lapka od kolegi.. Ja wchodzę na odwodnienie czyli już dziś zaczynam kolejny cykl i wracam do starej diety. Gdyby nie alarm od nieocenionej Cioci to dalej tydzień wege bym trzymała.. Tzn od jutra będzie. A bawić się mogę.. Twoje zabawy są nader intrygujące :-D Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-05-26 14:22:48

Słowa Szefowej są święte - co zalecisz tak też będzie. Ament. :-D Jeżeli wolisz bym pozostała na płukaniu to nie pisnę ani słówka. I być może - uznasz za słuszne powtórzenie tej diety wege którą miałyśmy - bo wtedy w sumie najlepiej z wodą było. Jakieś szczególne zalecenia na ostatni cykl? Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-06-15 10:01:28

[...] i w misce i w treningu. Poprawiłam maxa w żołnierskim i przysiadzie ale potem nastały czasy głodu i chłodu.. Dieta rybna mnie ominęła a ciekawe było to że gdy zabrano mi na wege mięcho to mimo spadku siły moja skóra wygładziła się, znikły parchy i zalewy też wyraźnie się zmniejszyły. Myślę że po regeneracji warto będzie rozważyć tą opcję ale to [...]

Preria, ty schab mozesz, on na 4% tluszczu i chyba 20 g bialka. I chyna straki ci pozostaly... bys musiala zlookac dzienniki wege, one to dopiero maja zagwozdke :-) Wg jednego kalkulatora 4%, wg innego 10%. Ale liczmy zawsze 4, wiecej można ZJESC !:-D zalezy czy wieprz chodzil na silke czy nie i byl otluszczony:D

OK, to niech dziewczyna przeczyta jak to powinno wyglądać :D btw sorry za kompletny offtop w tym temacie, ale jak tam Twoje zdrowie, Wodyn? Tak mniej więcej raz na rok gadamy, co roku mam większą wiedzę w temacie diety wege, kontuzji etc, może znowu się na coś przydam.

[...] zawsze wyciska sztangielki w mega ilościach będzie się czuł nieswojo wyciskając sztange, pomimo ze to łatwiejszy ruch. Tak czy tak, odpowiednie suple w połączeniu z dietą wege potrafią zdziałać cuda, wiem, że podchodzisz do suplementacji jak do jeża, ale pomyśl o tym :D jak do jeża? oj, ja wydaje fortunę na suple dobrze ze mam ceny hurt, [...]

obiadek: naleśniki o smaku curry z warzywami,czosnkiem kurakiem i odrobiną keczupu: dla mnie wege wersja:

chodzilo mi o dobre i zle strony soi- zeby miec jakies porzadne argumenty w dyskusji z wege ;-D

[...] cable down 4s12p /SFD/2018/6/28/934a0d775b3a4add988362f5ebbf3fc8.jpg Dieta standartowo 3 posilki to pojemniki do roboty. Po treningowy manna obczajcie jej wage. Pozniej wege posiłek ryz z fasolą. Kolacja juz na spokojnie omlet z płatków jaglanych, mąki kukurydzianej i nektarynek. /SFD/2018/6/28/3bbcf8df29cc44e0b424e25650c8091d.jpg [...]

został wege

Ryż Basmati Dziki łosoś wędzony Awokado Ogórek Pestki dyni Wege majo /SFD/2024/4/21/b0fc1d8282604817a224372e1c5fdb04.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2024-04-21 11:00:30

burger i frytki nalesniki ze szpinakiem i fetą kotlety wege i warzywa omlet z cukinia i serem żółtym z sosem czosnkowym kanapka i dodatki /SFD/2022/9/18/c42fbb944d86494aa2cd049134436dfe.jpg /SFD/2022/9/18/b2234cd67507400a943a78440ae704bb.jpg /SFD/2022/9/18/6b0a2c36fe2e49fb936601d5480d674e.jpg /SFD/2022/9/18/8daae386c934411e9e13f0d75b8de42c.jpg [...]

Taaak falafele :-) Od dzis jednak z tym wege probuje, ciezka sprawa dobic bialka, bardzo ciezka, wiec pewnie dlugo nie pociagne ..:-)

jestem wege dlatego zdrowo%)

[...] tego w końcu również doszłam :-) I moje nogi mi się już podobają %-) A propos jajek...podliczyłam że dziś 7 zjadłam :-> nieźle... Ja zjadam ponad 20 tygodniowo 8-O To i tak niewiele z wege :-D Ale i tak dziwnie na mnie wszyscy parzą, bo przecież to niezdrowe i 2x w tygodniu powinno się jeść }:-( A tak w ogóle to interesujący temat spamu mamy \-)

17/06/2019 RYŻ Z WHEY'EM :-P /SFD/2019/6/28/d47a5bf9f1f64c60b9bbde750ce700cb.jpg WEGE FASOLA Z KASZĄ BULGUR :-P /SFD/2019/6/28/639f2bc186fc4bd4947450643b2f66f8.jpg POTRAWKA Z INDYKA ZE SZPINAKIEM I PAPRYKĄ :-P /SFD/2019/6/28/773b9e5370da43859e403cfb1a9f2893.jpg Zmieniony przez - Julietta w dniu 28/06/2019 10:41:57

Najadasz się posiłkami wege?