wege

Tak wyglądał mój jadłospis na wczoraj. Trochę uległ modyfikacjom, ponieważ "wylądowałam" w restauracji. :-) Po 5 latach bycia wege z ciężkim sercem postanowiłam, że zacznę jeść mięso. Nie jest to dla mnie łatwe, ale wiem, że moje zdrowe jest ważniejsze. Wiem, że wielu rzeczy muszę się nauczyć i do wielu przekonać. Wczoraj wypiłam kawę bez mleka, [...]

Asia dzięki za przybliżenie. Fanatyczyni wegetarianie niestety robią zła sławę wegetarianom. Wiec dobrze ze nie namawiasz ale byłam ciekawa powodów bo są różne, niektórzy np. źle się czują po mięsie albo im nie smakuje. Ja tez tłumie te myśli o których wspominasz ale mam bardziej praktyczne myślenie wiec nawet nigdy nie brałam pod uwagę takiego [...]

twoim jedynym argumentem są toksyny - na których stezenie nie masz zadnego potwierdzenia jasne ze poziom kreatyny skacze wege bardziej- bo przez cały czas mają niedobór, pozatym nie porównuj suplementacji do jedzenia "I co do początku twojego posta , mam prośbe mógłbyś to jakoś inaczej rozpisać , bo ciężko mi się tam w tym połapać." [...]

nie no sie zdziwiłam, bo czytałam inne posty i czesto mięsko doradzał w dieciea tak po za tym ja jestem semi-wege i dlatego moze zwrocilam uwagę

[...] aminokwasy dramatyczny. Ty jedz sobie jak chcesz ale nie namawiaj do takiego jedzenia innych. praw swoje madrosci w swoim dzienniku bo zyjesz w innym swiecie dietetycznym. moze jeszcze wege zaproponuj. Pokaż się zatem :-) swoje mądrości siłowe, sylwetkowe - co tam chcesz bo chciałbym zobaczyć bogaty profil aminokwasowy na Twoim przykładzie

/SFD/Images/2015/11/17/420c9fd02c5840bdb3175fd0793269d4.png Data 17.11.2015 - DNT - Low Carb Dzisiaj dopiero mam trochę czasu żeby wrzucić wypiskę. Niestety, roboty jeszcze sporo przede mną, eh.... byle do weekendu. Plan na przyszły tydzień jest taki : 200g B / 100g WW / 120g T W sumie około 2300kcal poleci, po tygodniu ofu już tak zostanie, w DT [...]

[...] D, na dodatek w ilościach znacznie większych niż zalecane jako "normalne". Wręcz niezbędne przy problemach z układem ruchu. No i oczywiście B12, ale to wszystkich wege dotyczy. Tabletki z olejem nie przejdą, bo to będzie dokładnie to samo co zwykły olej, tylko 10 razy droższe i zawinięte w żelatynę. Trzeba po prostu zadbać o dietę i [...]

[...] sprzedają w sklepach dla sportowców. Za taką paczkę wychodzi z przesyłką około 130 zł, a ja dałem bodajże 60 za 75 gramów. A jak już tak chcesz w zasady zdrowotne na diecie wege wniknąć, to tu masz kompendium mojej wiedzy: http://vegie.pl/topics218/1302.htm a tu wersję skróconą dla lekkoatletów: http://vegie.pl/topics215/4524.htm Zmieniony przez [...]

Ja po tej całej sile chcę się przełączyć na wege- ale "nabiałowe". Na jakiś czas. Z kulami też tak mówiłem w sumie :-) Ciecierzyca w Tesco jest za półdarmo. Ugotowana. Będę śledził i się dzielił.

W kuchni tez trochę nagotowałam, m.in. wege kotleciki dla mnie ;-) a dla męża LC chlebek z patelni i makaron. Kotleciki trochę się rozwaliły, bo za długo trzymałam w piekarniku, na dodatek kaszę za krótko na ogniu trzymałam ;-) następnym razem będą wyglądały lepiej. Ważne że smakują super :-) kotleciki [...]

A tam mieso, sam lubie neiraz takie wege coś zjeść. mi to jakoś tak nie przechodzi przez gardło same warzywa bez mięsa :-D

[...] Nie pamiętam co jadłam, to co zwykle, żadnych nowych specjałów nie mam.%-) Pamiętam tylko, że strasznie byłam obolała po DT nóg DT 34 SOBOTA TYDZ 6 07.03.2015 Dzień wege%-) Obli, ja nie wiem, czy coś nie zawaliłam tego dnia, bo tak zjadłam jogurt naturalny i jeszcze masło%-)}:-( Później pomyślałam, że przecież to nie wegetariański tylkgo [...]

[...] według Ciebie zmierza w dobrym kierunku? Jeśli tak, to jestem spokojna, ufffff, ale i tak mi się wydaje, że brzuch mam wydęty... Miętę piję, zresztą ja jestem herbaciara Dzień wege mam we środę, jutro będzie jeszcze trening, jakoś tak wyszło, że mój tydzień treningowy liczę od czwartku do środy, a nie klasycznie od poniedziałku do niedzieli.

DNT 45 ŚRODA TYDZ 8 18.03.2015 Dzień wege Chyba już wiadomo co mi szkodzi, ale najpierw wymiary talii, które co nie co wyjaśnią: 18.03 RANO - 65,5 (w pn: 66) WIECZOREM - 69@-) 19.03 RANO - 68@-) Szkodzi mi fasola mung i chleb. Na całodniowym jedzeniu po wegańskiemu, tych wszystkich warzyw, kasz i ryżu, nagle rozpoczął się lekki ból brzucha po [...]

DNT 50 PONIEDZIAŁEK TYDZ 9 23.03.2015 Dzień wege, jedna sałatka z cebulą - niepotrzebnie ją dodałam mi bardzo zaszkodziła... Ból brzucha + olbrzymie wzdęcie trwało cały poniedziałek, przeszło dopiero we wtorek wieczór, także ciekawe dni.%-) DNT 51 WTOREK TYDZ 9 24.03.2015 Nie liczyłam miski, w sumie mało co zjadłam, przez ból brzucha. [...]

Po bretońsku to fasola mała, gruba, biała... Jasiem zwana chyba. Też bym zjadła, ale wersję wege :) A ja mówię o długiej zielonej/żółtej lub mamuciej, szparagowej :) Jedz, jedz, ja zaraz idę na pierożki. Aż szkoda, że tylko 8, ale liczę, że 1 pieróg ma 10gW, choć w sumie kto to wie? :)

Szmexy żona jest wege więc jej i tak wszystko jedno bo samo zielsko wsuwa %) Tak sobie myślę że chyba tylko w budzie z kebabem wszystko jest świeże w dzisiejszych czasach, w restauracji w której wczoraj byłem - trzy osoby na krzyż więc nie ma wyjścia, wszystko musi być mrożone etc. a u turka ludzi miliard zawsze więc i świnia na patyku musi być [...]

[...] ze jestes gluten intolerant. Z wlasnego doswiadczenia odnotowalam lepsze osiagi na sesji treningowej poprzedzonej podobnym typem sniadanie (mala modyfikacja, jako ze jestem wege). Ponadto w trakcie dnia nie bylam taka ospala, szczegolnie po posilku, a zdarzalo mi sie to wczesniej. Dla nas rzeczywiscie tego typu mieso to egzotyka. Starac sie [...]

Sorry ale kiepskie miejsce wybrałeś na sianie wege propagandy %-)

[...] do szatni ;-D miska czysta, za dużo białka mam, bo zapomniałam ile mam dac odżywki do szejka po ćwiczeniach i dałam 30 gr zamiast 20 - poprawiłam w misce, ale z burgerów wege, które robię na kolację nie zrezygnuję już bo byłabym głodna /-) warzyw dużo, wody dużo, suple- wiesio, vigor, tran, magnez [...]