tylko, ze bebechy sa przesycone wiekszoscia syfu, ktora przeszla przez organizm, sa ok, ale trzeba je tez jesc z umiarem, np watrobka nie jest bardziej wartosciowa niz normalne mieso, jezeli patrzymy przez pryzmat bialka
Z jajek mozna wyrzucuc zoltka wtedy to automatycznie zmniejszy sie ilosc tluszczy. Serca zamieniac bede z watrobka, zoladkami, piersia kurczaka. Mysle, ze podroby sa niedocenianym zrodlem bialka i warto wkomponowac je w diete
od czasu do czasu dorzuć podroby - wątróbka, serca, zredukuje Ci to średnią kosztów. Dziś w lidlu wątróbki drobiowe widziałem za boajrze <3zł, ale nie wiem czy to kg, czy opakowanie, bo sam nie kupuję.
Maya dzisiaj 7 Marta ja akurat mam wagę, zważę sobie przy okazji. Ale mam stres jak z wątróbką, której jeszcze nie kupiłam, bo boję się zrobić tak, żeby była zjadliwa