wagi

[...] Nawet ćwiczyłam przez 2 miesiące codziennie przez 40 minut i nie schudłam ani grama, jedynie przy diecie kapuścianej schudłam 3 kilo i dzięki Bogu nie wróciły te kilogramy. Przed ciążą ważyłam 64kg przy wzroście 1.64 cm, po wyjściu ze szpitala ważyłam 73 kg a obecnie od 2 miesięcy ważę 77 kg. Co mam zrobić żeby wrócić do wagi sprzed ciąży?

[...] o mistrzostwo świata z jednym z braci Kliczko! - Nasz gym odwiedzili ludzie z obozu Kliczków i wyrazili poważne zainteresowanie walką z Wachem. Bracia pobili całą czołówkę wagi ciężkiej, pozostał jedynie Tomasz Adamek, dlatego szukają przeciwników w gronie niesprawdzonych jeszcze, ale obiecujących pięściarzy, takich jak Derek Chisora, czy nasz [...]

[...] ale grałam w nią od 4 klasy podstawowej ( czyli 7 rok grania na lekcji wychowania fizycznego ). Nie wiem tylko czy mój wzrost nie jest za mały. Mam 160 cm wzrostu i 45 kg wagi. Zamierzam trenować od zaraz. Nie wiem czy coś z tego wyjdzie. Prosiłabym o jakieś wskazówki do treningów. Czy są jakieś dobre kluby treningowe w Wielkopolsce w [...]

[...] pomóc w kilku ważnych kwestiach ? :D Ogólnie to sprawa wygląda tak. Jestem Centrem. Dobra, przesadziłem, chce być Centrem i ładnie grać na Centrze. Mam 198 cm i ok. 104 kg wagi . Ogólnie to wziąłem się za siebie. W listopadzie ważyłem jeszcze 127 kg więc jakby nie patrzeć poczyniłem progres, dieta itd. :D jednak na tym nie chce zakończyć mojej [...]

[...] zawierającymi efedrynę. Znalazłem też informacje, że Dyma-Burna tak naprawdę nie zawiera efedryny tylko coś roślinnego co spece od reklamy nazwali efedryną. Co do mojej wagi i wymiarów: Wiek: 24lata Wzrost: 180cm Obwód klatki piersiowej: 120cm Obwód pasa 103cm Waga: 110kg Co do celów, które chciałbym osiągnąc to redukcja do 90-95kg. Miło [...]

[...] to zmienić! Odkąd zacząłem ćwiczyć na siłownię chodzę regularnie, szkoła mi na razie w niczym nie przeszkadza. Mam 174cm wzrostu i ważę 65kg. Moim celem jest zwiększenie wagi, z zachowaniem niskiego poziomu tłuszczu. Dieta: Dietę stosuję od grudnia 2010r. od tamtej pory przytyłem 8kg, jednak teraz od miesiąca waga stoi w miejscu. Chcę to [...]

[...] cm Klatka : 94 cm Pas: 75 cm Udo: 56 cm Kark: 35 cm Barki: 108 cm Przedramie 90 stopni: 28 cm Nadgarstek: 16 cm. Łydka 35,5 cm Cel: Największym moim celem jest osiągnięcie wagi 75 kg. Chodzi mi o konkretną masę, a co za tym idzie duże wymiary. Trening: Wcześniej FBW i Split, obecnie z użytkownikiem nowy trening FBW: PLAN TRENINGOWY FBW 3 RAZY [...]

witam mam 17 lat ćwicze rok na domowej siłowni bez dietki jedynie co brałem to kreatyna 400g w zimie mono i w maju kreatynka 400tabsów i 2kg gainerka :D mam 174cm i 78-79kg wagi i chce wreszcie ruszyc na poważnie :)I TU MOJE pierwsze pytanie iżchciałem ulożyć dietke pod typ budowy wiec proszę was najpierw o ocenke typu budowy ja dodaje linki do [...]

Witam, moglbys ktos obeznany w temacie doradzic rakiete dla poczatkujacego ? Nie zamierzam byc zadnym pro, mam 20 lat, 178 wzrostu i jakies 60-65 kg wagi (dawno sie nie wazylem :P ). Nie mam w rece jakos duzo sily, mysle ze cena gdzies do 120-130 zl starczy jak na poczatek ? Kilkanascie lat trenowalem tenisa stolowego, jakby mialo to jakies [...]

[...] Wygląda to tak: http://imageshack.us/photo/my-images/860/dsc00033cs.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/821/dsc00034rl.jpg/ Czy są jakieś ćwiczenia by to złagodzić by nie było to tak widoczne. Co radzicie. Dla pomocy mam 16 lat okolo 178cm i 67kg wagi. Uprawiam sport, staram sie rozwinać mieśnie brzucha by to zakryć. Licze na pomoc

[...] brać, mój pierwszy cykl i chce z niego maximum wyciągnąć, pić dużo wody itp to wiem, a czym najlepiej popijać ? Nie chodzi mi o suple tylko o np. jakiś sok słodki czytałem o dextrozie ona zawiera cukry tak jak różne soki. Sok winogronowy ? coś mi sie obiło o uszy :) 171 cm wzrostu 79.5 kg wagi Biceps 37 cm. Reszty nie znam wymiarów :P Pozdrawiam

Siema, chlopaki mam problem jak dawkowac kilka rzeczy. trenuje Boks i chce zlapac jecsze z 5-6 kilo miesnia. mam 19 Lat 81 kg wagi wzrost 181. trenuje 5-6 razy w tygodniu po kazdym treningu bokserskim dodatkowo cwiczenia na sztangach hantlach pompki drazki itp.. Mam bialko Syngex 2,2 kg, Detonator z FA, Carbo trec 2 kg i Gainera. trenuje o 18, [...]

[...] gra. Jestem na niej od 2-och tygodni, ale waga raz rośnie, raz maleje i za wielkiego spadku nie ma. Najpierw coś o sobie: Waga: 91,3 kg Tłuszcz: 23,2% Pomiary BF według wagi więc mogą być niedokładnie :D Siłka 3x w tygodniu, po siłce staram się biegać. Dopiero zaczynam więc 10-15 min truchtu. OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD BICEPSU: 33 cm [...]

[...] podnosiłem do góry ,czy pracują wtedy te mięśnie co trzeba czy czymś innym to zastąpić. 2) Ogólnie trochę się zmęczyłem to dobrze czy źle? 3) Mam 16 lat ,179 cm , 65 kg wagi - mój brzuch wygląda fatalnie po odchudzaniu tzn kiedy stoję to wygląda w miarę ale jak usiądę to mam fałdki od nadmiaru skóry. Chciałbym wiedzieć czy mogę dodać coś [...]

Witam. Waze 89kg wzrost 178,5 poziom tkanki tłuszczowej wynosi jakies 29-33% Juz zredukowałem jakieś 7-9kg. Wczesniej ważyłem blisko stówki. Moim mażeniem jest dosc do wagi 75-78kg. Ale niechodzi też o samą wage,ale o beztłuszczową mase... tak zwana na żyle,żeby niebyło,że gdzieś jeszcze widac tłuszcz? Jezeli np.to niemozliwe,to przy jakiej wadze [...]

Jak przebiega proces (fizjologia) odchudzania oliwą z oliwek ? Interesuje mine proces wchłaniania oliwy i zachodzące w organizmie reakcje powodujące utratę wagi. Czy skuteczne są mikroemulsje wytwarzane przez specjalne urządzenia ?

[...] do końca. MŻ Suplementy jakie jadam. magnez, kasy omega, glukozamina- staram się ogólnie nie jadać supli wspomagających spalanie Teraz trochę o mnie. Zaczynałam rok temu z wagi 113 kg. Zdjęcia poniżej. Zeszłam do 88. wszystko zawdzieczam swojej upartości oraz temu, ze kocham sport a w szczególności rower. Moim celem jest zostanie instuktorką [...]

[...] mam taki problem od nie dawna mam problem z napieciem miesni barkow i klatki piersiowej sa do tego stopnia napiete dosyc czesto ze pocę sie strasznie, ale nie odczuwam bolu ani zadnych dolegliwosci dodam ze waze bardzo niewiele kolo 64kg na 180cm wzrostu. Myslicie ze mozna by ten fakt wykorzystac treningowo rownoczesnie nie spalajac wagi.?

Witam. Mam 178 cm wzrostu i 60kg wagi, jestem bardzo szczuply. Jednak teraz zaczalem grac ok. 3x w tygodniu w tenisa ziemnego + weekend siatka i to dosc dlugo (3-4h na jednym treningu) gdzie jest bardzo duzy wysilek. Jednak zaznaczam, ze nie cwicze na silowni ani w domu etc. Chodzi mi o jakis suplement, preparat na zwiekszenie miesni/masy (wiadomo [...]

[...] węgle 55% - 1545 kcal = 386 gram białko 15% - 421 kcal = 105 gram tłuszcz 30% - 843 kcal = 93 gram Cel diety i treningu: Utrzymanie wagi przy jednoczesnym zrzuceniu tłuszczu z brzucha, poprawa siły i wytrzymałości Przykładowa dieta: PONIEDZIAŁEK 5:30 kawa Trening: 5:40 - rozgrzewka [...]