w ile przychodzi

[...] świezy to wiadomo, nie musi ważyć produktów, ale jak już coś się zbudowało i chce się iść dalej, to moim zdaniem jest to swego rodzaju obowiązek, bo wtedy dokładnie wiemy ile jemy :-) to się tak wydaje, że jak wezmę garść orzechów to mam 20 czy 30g a często wychodzi mniej niż nam się wydawało przy niektórych produktach, a przy innych dokładnie [...]

[...] - dzisiejszy trening zrobię jutro, a piątkowy odpuszczam w takim razie, zresztą i tak nie będę miał gdzie go zrobić. W sobotę postaram się jakoś poćwiczyć - nie wiem ile z tego wyjdzie, ale jeśli to będzie to trening tylko na wolnych ciężarach (sztanga, hantle) - w sumie bardzo dobrze. Poniedziałek odpada, środa też bo mam badania, więc [...]

[...] którą tak tęskniła Moja dusza, wduszam guzik - następne piętro, Chcesz jechać ze mną? A dalej idziesz pieszo. Nie spieszno ci? Ej ziom uwierz mi, Nikt z nas przecież nie wie ile zostało nam dni.. Na broni, z której strzelano do moich marzeń Były odciski palców osób, którym ufałem, Wielu takich utopiło by cię w łyżce wody, Życie łapie szybkie [...]

[...] trening zdołałem skrócić zaledwie o 1 minutę, do 74... Na „+” + energia od początku do końca treningu. Xpand nie daje odpocząć, nakręca dokładnie tyle, ile jest potrzebne. + progresja praktycznie we wszystkich ćwiczeniach + wzrosła mi siła chwytu i mimo zwiększenia ciężarów, nie wyślizgiwały już się z rąk Na [...]

[...] którzy nawet na masie piją tylko izolat i innym też to zalecają. Poza tym jeśli mamy wpc które ma w składzie 8g ww na 100g, i izolat ktory ma 1,5-2g ww na 100g. TO ile my tego bialka dziennie używamy? 50? 100g? Wiec dojdzie nam bonusowe 3-6g ww. Szalone 12-24kcal. Szczerze to z PAM'a więcej dostarczamy bo PAM bez kaloryczny nie jest. To [...]

[...] okazało się że rura musiała któraś pier@olnąć.. Jak znaleźliśmy miejsce zrobiła się 18.. Jutro przychodzi fachowiec i kolejna kasa poleci. Mega zły humor, załamka dosłownie ile ostatnio wpierdzielu od życia dostaje.. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i melonem, sernik 2. Placek [...]

eveline: No tak na serio to chciałabym się wyzbyć paranoi miskowej @-), tylko nie bardzo wiem, jak się do tego zabrać, żeby nie przesadzić w drugą stronę. Ale spróbuję to jakoś wypośrodkować. WTOREK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; Cerutin x2 płyny: woda Brzuch minimalnie lepiej – jakby nie wydęty, tylko [...]

[...] pekiem kluczy przy pasie, pali bata i przyglada sie w wielkim zdziwieniu przyobranemu w zlote szaty nowo przybylemu. -Witaj świety Piotrze. Przybylem do przybytku ojca, spelnilem juz swoja posluge na ziemi. Piotr na to: - A kim ty wlasciwie jestes? -Jak to kim... To ja JP2. Namiestnik Boga nie Ziemi... Pasterz narodow... Twoj nastepca... -Co Ty [...]

[...] Mezczyzna zamyslil sie i odpowiada : "Bylbym zamiataczem w Microsofcie!!" Jedzie mężczyzna do kochanki. W autobusie usiadł na wolnym miejscu, ale nie skasował biletu. Obok niego stoi mężczyzna z kwiatami. Chciałby go poprosić o skasowanie biletu, ale jak się do niego zwrócić? Myśli: "Skoro ten nie wysiadł na tym przystanku, [...]

[...] kcal 8-) Napoje: woda, kawa, zielona/mieta/pokrzywa, pepsi light Suple: tranvit, gotu kola i bakopa (rano); Zn, Mg, Ca, D3+K2, ashwagandha (przed snem) Grzechy: wypadl mi posilek i niedojedzona miska, ale juz nie bede dojadac, bo chce sie polozyc wczesniej spac Samopoczucie: bardzo ok pomimo niewyspania; Dół, barki – B2 1a. wykroki chodzone z [...]

[...] wszystko jest tak robione pod publike i wierza w te wszystkie ciosy tylko Ci ktorzy nie maja pojecia o prawdziwych sztukach walk :o... ehh... na ten temat moznaby bylo pisac i pisac, ale po co? =o btw mottor jaki styl trenujesz? i ile lat? __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

[...] miesiac patrzy to samo!Wkurzony wzial papuge i przybil do sciany gwozdziem!No i tak papuga sobie wisi na scianie patrzy,a obok Jezus wisi przybity i sie go pyta:Jezus ile ty tutaj wisisz??A jezus mowi:2000 lat, a papuga:to zes se ***wa nadzwonil! -------------------------------------- Na miejsce dyrektora przychodzi nowy i oczywiscie apel [...]

[...] wyjme smoczka z dupy... ======================================= W szkole. Trzecia klasa, lekcja matematyki. - Aniu, co robi twój tata? - Jest nauczycielem w przedszkolu. - A ile zarabia? - 760 zł. - A mama? - Mama jest bibliotekarką i zarabia 640 zł. - To ile wynosi wasz budżet? - 1400 zł miesięcznie. - Bardzo dobrze, piątka. Jasiu, a twój tata? [...]

Spotykają się dwie rosyjskie dość zamaszyste kobiety. I jedna mówi do drugiej: - Wiesz, powiedziałam mojemu mężowi oligarsze aby na urodziny kupił mi coś czerwonego i coś co osiąga setkę w 3 sekundy - Fajna sprawa Za jakiś czas znowu spotykają się te same kobiety: - No i co dostałaś od męża ? - A daj spokój, czerwoną wagę łazienkową Lekcja [...]

O MURZYNACH Więzienie w USA. dwaj biali i murzyn siedzą w tej samej celi. biały pyta grugiego białego: - ile dostałeś? - Dwa alta za zabójstwo murzyna. ale niedługo skrucą mi wyrok za dobre sprawowanie a ty?? - pięć lat za zamordowanie rodziny murzyńskiej. Ale za dobre srawowanie skrucą mi wyrok do trzech lat. Po chwili pytają się murzyna a ty [...]

luz w liczeniu jest wskazany to tez dobry test ile się zdążyliśmy nauczyć bo luz nie ma oznaczać jedzenia źle, a jedzenia "na oko" po kilku miesiącach/roku liczenia bez problemu powinno wychodzić jedzenie na oko jasne, że wtedy makro nie jets idealne ale co z tego, że jednego dnia wyjdzie 150kcal więcej a drugiego mniej? w ogólnym rozrachunku [...]

[...] omega3 najlepiej jesc go w kapsach, Nie wiem czym przyprawiasz ale postaraj sie polubic imbir kurkume i ostra papryke. imbir i kurkumę wpisuję na listę zakupów, a Omega3 ile kapsułek, mam zakupione takie z dodatkiem czosnku Generalnie mozesz spokojnie do 25g fruktozy dziennie spozywac, wiec zobacz jak to sie ma do okreslonych owocow ilosc [...]

[...] jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)...Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu znajduje się w organizmie w danej chwili? Bardzo mało. Cały glikogen z wątroby razem z całym glikogenem z mięśni nie wystarczyłby nawet na jeden dzień. A kiedy [...]

No ja w dietetyce to jestem słaby. O ile w treningu już umiem się odnaleźć, tak dieta u mnie zawsze kulała, bo ciągle szukam i testuje. To mówisz, że warto mieć około 200g białka w diecie, ale liczyć je ze wszystkiego i spokojnie to powinno pomóc, żeby nabudować mięśni? Jestem typowym endo, zjem trochę ponad swojego zapotrzebowania i zaraz opona [...]

[...] rozpoczeciem roku akademickiego) o ilości miejsc na WAT i WSOWL na przyszły rok. To jest rozporzadzenie ministra obrony narodowej o zapotrzebowaniu na oficerów. Tam podaja ile jest miejsc i na jakie kierunki. Wymagania na testy sprawnościowe są uzgodnione też kilkanaście miesięcy wcześniej. Jedynie progi punktowe nie są podawane bo one sa [...]