[...] nie trzeba odblokowywac sie tylko w ostatnim tyg. cyklu dodac kreatynke. Do tego pozadna dieta bedzie potrzebna zapewne wiesz jaka. Do cyklu dodaj jeszcze Cynk + kompleks witamin. Np zicnas forte + vitaral do cyklu dokup np gainerka bo bedzie potrzebny... Po 50 tabletkach nic ci nie bedzie Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2006-06-05 15:07:25
[...] do kazdej tablety mety 75mg sylimarolu bierz, mete po posilku zeby zgaga zabardzo nie ***ala, po mecie odblok clomidem, w trakcie branie bierz jakis komplet witamin np.vitaral i bedzie dobrze Zmieniony przez - pytka1234 w dniu 2009-09-15 13:00:16 Zmieniony przez - pytka1234 w dniu 2009-09-15 13:00:28 Zmieniony przez - pytka1234 w dniu [...]
[...] Jeżeli to cie uczyni bardziej spokojnym to mozesz też w tym drugim posilku w szkole dac mniej , powiedzmy do 10 gram, tłuszczy. Co do witamin, to ja głownie brałem 'vitaral' (taki czerwony) albo olimpa witaminy (tą tańszą wersję). FBW- masz 3 fazy w tym treningu. pierwsza 15`tek, druga 10`tek, trzecia- 5`tek. W linku powyżej co ci dałem [...]
[...] jeszcze zrobić cykl na mono od vitlmaxa po 5g dwa razy nadzień. (piszę to jakby ktoś pytał z czym chcę mieszać taurynę itp. dodaję że profilaktycznie biorę filomag b6 + zincas forte + tran + vitaral + arthrocoś z siarczanem glukozaminy) Zmieniony przez - RysioOcuca w dniu 2009-05-22 19:00:41 Zmieniony przez - RysioOcuca w dniu 2009-05-22 19:03:46
Jedyne witaminy, które mają dobry stosunek ceny do jakości to Bio-tech http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_One-A-Day-opis27496.html Jeśli ma być tanio to Vitaral, są apteki w cenie 11 zł za 100 tabletek. Reszta multiwitamin się zwyczajnie nie opłaca patrząc na składy. Olimp ma fajne witaminki, ale pojedyncze z ich megadawkami. Jeśli chodzi o [...]
"Do tego : Tran, filomag b6, cynk ( 45mg ), b-complex, sylimarol ( przed i w trakcie ), hepatil ( po ), vitaral, wit C, etc " Weeeeeeeh tam chyba literówka Ci wpadła - Tren nie Tranbolom
ja polecam witaminki vitaral a efekty po kreatynie to pod koniec cyklu a cylk 4-6 tyg Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
omege, alitol, b kompleks i vit.c biore 3x dziennie wiec chyba starczy? vitaral 2x dziennie. aspargin i zincas forte po 1 na noc. cos jeszcze przyda sie dorzucic? essentiale forte zwieksze do 6 (2 kapsy 3 razy dziennie) od jutra, gdy wejde na 20 albo 25mg mety... wiec jak z tym dawkowaniem oceniacie? wskakiwac od razu po tych dwoch tygodniach [...]
[...] kreska to podróbki tak? Twoje rozumowanie sugeruje, ze producenci podróbek wykonali prawie idealną podróbkę, tylko nie udało im się umieścic tej kreski na swoim miejscu tak? Wez sobie kup jakies witaminy, po nich sie lepiej rozumuje. Tylko nie vitaral, bo ten czasami tez ma roznie zatłuszczony wydruk. Pewnie w aptekach tez walą podróby..
Powiem Ci tak, zależy czego oczekujesz Jak Vitaral napisał ,że musisz skręcać z wyczuciem itd. Ale u mnie przy ławce MARBO jednak brakuję tych skosów. Jest jeden skos + , który angażuje klatkę a w tych wyżej już u mnie pracują barki Jak wiadomo każdy potrzebuje innych skosów więc to sprawa indywidualna
Fajna dieta. Prawie zawodowa. Wychodzi teraz 3g bialka, 1,1g tluszczu, 4,6g WW i 3200 kcal. Jezeli masa ladnie sie rozwija to nie zmieniaj, jak bedzie stagnacja mozesz zwiekszyc WW do ponad 5g moze poprzez dodanie warzyw i owocow. A w tej chwili dorzuc jakis preparat multiwitaminowy (z rana), z tanszych moze byc Vitaral BTW: Jakie masz wymiary? [...]
Staż na siłowni masz zerowy? Racja FBW będzie dobre, ale nie ten wytwór z kosmosu co podałeś. raz ze kolejność z dupy, dwa cwiczenia okropnie dobrane. Panie Rakhu,a jaki staz na silowni masz Pan,bo profil mi mowi bd...<bardzo dupny?>:D,jestem niewyspany i moge sie czepiac:) Full Body Workout bedzie dla Ciebie najlepszym rozwiazaniem: [...]
"apokalipsa" z tego co napisales to widzie to tak: 8:30 wstaje 9:00 pierwszy posilek 12:00 pije gainera(100g) 14:00 kanapeczki jakis owoc plus salatka warzywna z dodatkiem oliwy 16:30 pije gainera(100g) 19:00 kolejny posilek przed silka 20:00 silka(60min) 21:20 posilek potreningowy 22:00 ide spac:) Co o tym myslisz moze byc takie cos? A [...]
[...] 200 gr. pieczywa ciemnego, 100 gr polędwicy, 50 gr. sera żółtego. 5. Płatki owsiane na wodzie, serek wiejski, łyżeczka miodu 6. 150 gr tuńczyka lub białko serwatkowe 35 gr. Po treningu BCAA i dwa banany, w ciągu dnia jabłko lub pomarańcza. 1 vitaral i magnez dziennie. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
Po jakim nba ? W aptece dostaniesz jeszcze metanabol i różne testosterony. Osobiście proponowałbym testosterone prolangatum. Za 10 ampułek zapłacisz 22zł (2op. po 11zł) . Cykl jaki bym proponował to 100-200-200-200-200-100. Do tego potrzebny będzie Tamoxifen 30tabl (1op) na wypadek gyno, clostilbegyt (2 słoiczki po 10 tabletek) i możesz tesh [...]