Ale witaminy syntetyczne niezbyt dobrze sie wchlaniają. Najlepiej zebys bral je z innymi witaminami(naturalnymi oczywiscie, czyli z owocami, warzywami). Nie muszą byc jakies super dawki. Spokojnie mozesz wziąc wyzej wymienione przeze mnie, albo soldiera. Witaminy Nowa są drogie i lepiej w cos innego zainwestowac Vitaral brany w dawkach 2-3 [...]
ok ja akurat wit c sie nie szprycuje w okresie jesienno zimowym jem duzo pomaranczy, grapefrutów, kiwi. biore juz od paru lat vitaral, ale ostatnio czytam coraz czesciej ze nie powinno sie brac ciagle vitamin w tabletkach. Tylko ze ja po sobie widze wyrazne niekorzysci jak tego nie biore
Lekow to raczej takich nie ma (sterydy ). Mozesz sobie kupic jakis preparat witaminowy (Centrum, Vitaral....), ale on raczej bezposrednio nie wplynie na sile etc. Mozna dostac leki zawierajace np efedryne, apsiryne ktore wplyna na twoja wytrzymalosc ale ich ci nie polecam bo mozesz miec przez nie problemy zdrowotne. P.S. nie wiem w jakim celu mial [...]
Mniszek lekarski - Taraxacum officinale (Compositae). Opis. Mniszek lekarski (pospolity - T. vulgaris, mlecz, dmuchawiec) -bylina do 50 cm wys.; liście zielone, nagie lub nieco owłosione, wcinane, wydłużone, wąskie, po środku posiadają główny przewód mleczny - przewodzący, tworzący z obu stron blaszki liściowej uwypuklenie (żeberko); kwiaty [...]
Wlasnie dokonuje konsumpcji na dobrach doczesnych. Ponadto wale pixy 1g vit.C we w plynie, Vitaral, vit. A+E, Stavomax i herbatke Purh cos tam z jakas biloba...
[...] to będzie siłownia ,chodzenie na ryby , gry , praca (pościg szczurów) , czy jakiekolwiek hobby , to na każdym z przykładów ,szło by podobnie opisać grupy ludzi i ich priorytety, ach ci psychologowie , psychiatrzy :/ , klientów szukają :) Zmieniony przez - vitaral w dniu 2012-01-04 13:16:12 Zmieniony przez - vitaral w dniu 2012-01-04 13:18:58
Witam serdecznie wszystkich uzytkownikow! Na wstepie warto zwrocic uwage, ze celem moich cwiczen na silowni zawsze było osiagniecie estetycznej, wysportowanej sylwetki. Nigdy nie dazylem do wielkiej masy i sily. Konsekwencja tego jest to, ze moja redukcja trwa już praktycznie od stycznia i nawet jeśli się się masowalem to na niewielki dodatnim [...]
1 vitaral - napisaen 1tabl dziennie do posilku - wystarczy czy mam brac wiecej?? i do jakiego posilku moze byc sniadanie?? SKORO PISZE ŻE JEDNA WYSTARCZY TO BIERZ JEDNĄ, MOŻE BYĆ PO ŚNIADANIU 2 a+e - napisane ze profilaktycznie 1, w niedoborach2 dziennie. Zatem podejrzewam ze jesli biore vitaral to styknie jedna, ale czy na pewno?? i takie samo [...]
Eeee, Quazar - dieta była wg twoich wskazówek sprzed dwóch lat Mam rozumieć, że wiele się zmieniło? PS: Zapomniałem napisać o suplach: wit C 500-1000mg dziennie, vit b complex, magnezin (200 mg Mg w dni nietreningowe, 400 w dniach treningu), Vitaral - 2 tabs dziennie.
no dobra to jak juz mam tem,at to nie bede pisal nowego. Bylem dzisiaj w aptece i zaopatrzylem sie w witaminy i mineraly. Tylko jak klientce powiedzialem ze chce vitaral i jeszcze b,c,a itd. to powiedziala zebym czasem nie laczyl, no ale wylalem sie na nia:) i kupilem tylko teraz mam problem z tym jak i ile lykac bo duze tego... i oto tak: 1 [...]
"ROZUMIESZ MNIE JUZ ? " Tak rozumiem. TO DOBRZE ----------------- Ile ten vitaral kosztuje i na ile średnio Ci starcza ? VITARAL KOSZTUJE ODPOWIEDNIO OK.16ZL ZA OPAKOWANIE 60TAB. I OK.9ZL/30TABLETEK BIORE JEDNA NA DZIEN PO PIERWSZYM POSILKU OPROCZ TGEO SUPLEMENTACJA U MNIE TO DODATKOWO MAGNEZ I CYNK ORAZ A+C+E+KOMPLEKS VIT.B NIC [...]
[...] mój 1 cykl. I teraz to co do tej pory wiem o cyklu: Czas trwania 8 tygodni dawki co 2 dzień. 1 tydzień dawki po 50mg, a od 2 do końca dawki po 100mg. Do tego cynk, omega3, vitaral. 1 dzień po cyklu zaczynam brać Clomid, w tym samym czasie co Clomid kupuję sobie monohydrat kreatyny i normalnie wcinam po 15gram w treningowe i 5gram w [...]
[...] glikogenu-mysle tutaj o N-Acetyl L-Glutamine (NAG) lub np.banan lub polowa tak 20min przed treningiem cardio)Podczs areobow ok 0,7-1 lir wody po treningu bialko wpi+ bcaa+vitaral 1wszy posilek 30 min pozniej garsc platkow owsianych z jajecznica z 6-8 bialek i 2 zoltek + 2-3plastry chleba wasa i cieniutko masla z olivek(i tutaj pytanie czy to [...]
a więc według Ciebie powinno to wyglądać tak? Dzień treningowy 1.(7:30) Rano przed szkołą na czczo jem Vitaral jedną kapsułkę(witaminki) następnie 150 gramów owsianki 400 ml mleka 50 g orzechów włoskich. + niby jakieś jajka, ale to jest niepotrzebne bo w mleku i owsiance jest 31g białka czyli wystarczy... 2.(11:00) 4 kromki graham(100g) 100g [...]