Wtorek - 19.02.2013 Trening - Plecy Niezbyt wiele snu miałem z poniedziałku na wtorek, bo zaledwie jakieś 5,5 godziny. Waga obecnie już 80kg na czczo, pas 77cm. Ogólnie na pewno wszystkie obwody spadły, czuje to po sobie. Miarka fałdki na brzuchu wskazuje 5mm. Ogólnie chyba to już czas podbijać kcal Dieta: - I. Jajecznica z 10 białek, 80g płatków [...]
[...] być sprzeczne z Twoim zamierzeniem rozbudowy mięśni. W takich miksach może dochodzić do wielu niezaciekawych interakcji pomiędzy składnikami. Z tych już poznanych to np. tyrozyna w połączeniu z efedryną wpływa na długość utrzymywania się pobudzenia. Jaki może być efekt ? Zaburzenia snu, bezsenność, czy płytki sen, czyli także zaburzona [...]
[...] i np thermo stima obecnie biore solo kofeine + yohimbine i chciałem coś dorzucic jeszcze. Myslalem o mitotropin ale nie moge znalezc. Mitotropin już nie produkują a już w ogóle bym tego nie łączył z czymkolwiek. Ja biorę kofeinę i dwie kapsułki Thermo Speed Extreme - kofeina, EGCG, synefryna, tyrozyna, piperyna. Bardzo dobre połączenie.
TEST NANOX Hydrolox - Belgijska Czekolada Smak 4/5 : Jest to jeszcze szybciej wchłanialna forma niż zwykły isolat czyli najczystsze białko , jest wyczuwalna lekka gorycz ale biorąc pod uwagę iż wiemy , że to Isolat nie porównując z WPC bardzo smaczne , ale nie fantastyczne Rozpuszczalność : 5/5 tak jak we wszystkich na razie produktach Nanoxa [...]
[...] MHP Dren Cytogenix Xenadrine Hardcore RFA-X. Gaspari Nutrition Mitotropin na tą chwilę mam spalacz "podstawowy", że tak to ujmę z TRECA z składaem: guarana, wininian kreatyniny, ekstrakty z herbat, tyrozyna, chrom chciałabym może spróbować z czymś nowym, ale czy to dobry pomysł?:-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fcdf9d0a7394b4daa94627f3df75d08.png
Koko tak wyglada sklad NO Xtreme, wiecej mowic nie powinienem. Ewentualnie jezeli bardzo Ci zalerzy to przedstawiciel firmy moze udzielic takich wyjasnien. NO Xtreme Jedna porcja: Ilość porcji w opakowaniu: jedna miarka (20.5g) 40 Wartość odżywcza Kalorie 30 kcal/126 kJ Tłuszcz Całkowity 0g Tłuszcz Nasycony 0g Węglowodany [...]
witam wasza L-tyrozyna zwiększa apetyt ?? chociaż troszeczkę ?? a i jeszcze mam pytanie czy uważasz żę aspiryna jest zbędna w ECA ?? czy możę warto ją tylko dodać na ostatnie 2 tyg gdy poziom tłuszczu już jest bardzo niski ? bo z taką opinią też się spotkałem
[...] NO twórczych i kontrolerów Ph. Celowo też zrezygnowaliśmy z modnego ostatnio i bezsensownego dodawania składników typu "first shock" tj.kofeina ,vinpocetyna,tyrozyna itp. Są to dodatki działające zaraz po podaniu i oprócz faktycznego wpływania na zwiekszenie energetyki i pobudzenia mają u nieświadomych osobników wywołać wrazenie [...]
[...] jest to może pobudzenie jak po geranium, ale człowiek jest skoncentrowany na tym co ma zrobić, czyli na treningu. Jakoś dzisiaj miałem dobry humor na treningu (dendrobium i tyrozyna) zrobiło swoje. b)Pompa To raczej nie jest produkt przeznaczony pod ten kąt. Coś tam dzwony biją, ale nie wiadomo do końca gdzie. C)Podsumowanie Jestem zadowolony z [...]
Dzień 26 - 26.09.2013 Sen ponad 7h, ale przerywany. od 7 do 12 w krakowie od 15 w robocie, powrót na 19:30. Ehh. Trening Myślałem, że sobie dzisiaj odpuszcze trening, bo z roboty wracałem zmęczony mocno, ale walnąłem moją przedtreningówkę i poleciałem rozkładać sprzęt. Trening wyszedł po prostu Zaje***ty :) A co najlepsze teraz nie jestem prawie w [...]
[...] dziś, ale podbiję najwyżej chlebem jak będzie dobry. Nie kupiłem żadnej ryby to nie mam do czego kaszy ugotować. No chyba, że zjem sobie ziemniaki z kefirem :P Suplementacja Rano - Vitality Complex x1 + tran 5ml Przedtreningowo - 10g Creatine+Beta-Alanine + 1kap Caffeine Power + 1200mg L-tyrozyna Potreningowo - 30g WP95 Wieczorem - 2 kap. ZMA
ENERBOOST matrix Kompleks stymulujący, którego składniki aktywne: kofeina, tauryna i L-tyrozyna dodają energii, poprawiają koncentrację, zwiększają wytrzymałość układu nerwowego podczas wykonywania długotrwałych, ciężkich ćwiczeń siłowych. To prawdziwy zastrzyk energii!
Czwartek - 21.02.2013 Trening - Barki Czołem. W środę wykonałem trening brzucha 2 ćwiczenia po 4 serie oraz łydki 2 ćwiczenia po 4 serie, jako trening dodakowy, po czym udałem się na 45min aerobów. W czwartek wypadły barki. Dałem czadu. Dieta: - I. Jajecznica z 11 białek, 80g płatków owsianych, 15g Mix WPC i WPI, 1 łyżka oliwy - II-V. 210g filetu [...]