Tauryna - tania i skuteczna Tyrozyna - za drogo, choć na początku całkiem nieźle. Z medycyny naturalnej polecam herbate Yerba Mate Na mnie dobrze działa tani Energy Drink ( np. z Biedronki) + dodatkowa poracja tauryny.
[...] tam wystarczylo okolo 7,5mg by czuc tak jak inne produkty tego typu w ilosci 10-12 mg, nie wiem czy to sila placebo, czy faktyczne dzialanie, ale po czasie wracajac znowu do primaforce czulem taka sama moc, wiecej niz 3 kapsy na porcje w miksie z kofeina i tyrozyna nie dawalem, bo nie czulem takiej potrzeby aby weksze dawki po prostu stosowac
Tyrozyna dziala jak taka magiczna paleczka. NIBY NIC. NIBY nawet nie uchwycisz jakiejkolwiek "fazy" a tak przyjemniej jakos. Z tym ze tak po pierwszym tygodniu stosowania. Moje dawki 3x3 kapsy czyli po 880mg tyro w kapsie to jest 3x 2,7 g dziennie. A w polaczeniu z efka zamienia krew zawodnika w czysta motywacje. Mozna biegac do upadlego
[...] lite a dlaczego glutamina z pozywienia nie zwieksza poziomu glutationu, a tauryna nie ma wlasciwiosc pobudzajacych ?(chyba slyszalem od kogos ze w diecie ich sporo) Dlaczego tyrozyna pomaga w nauce , a fenyloalanina zmniejsza apetyt i pobudza ? W koncu sa te aminokwasy w jedzeniu ? Oczywiscie zgadzam sie ze Strongiem, ze jednak odzywki wychodza [...]
Oj tak Przychodz taki wiek... Ja teraz kofeina, cytrulina, tyrozyna, aakg i wyciąg z buraka Żadnych fajerwerków, a działa, zero sajdów, dobry sen, lepszy następny dzień. Musimy młodzież ukierunkowywać do zdrowszej wersji optymalizacji treningowej. %-)
Rano do śniadania -Wit C -Wit D -Omega -Cynk -Vitaminall ( biala i niebieska ) -Magnez Obiad - Nattokinaza Przed treningiem - Kreatyna Hcl 4g -Johimbina HCL 20mg -Arginina 5g -Tyrozyna 5g -Cytrullina 15- 20 g -Caffeina 400mg Po treningu - WHEY 40 g do koktajlu z owocami i orzechami Przed spaniem -MSM -Boswellia -ZMA
No więc zacznijmy. Suplement sam w sobie dobry w stosunku cena/jakoś nawet bardzo dobry. Czy jako pobudzacz typowo przed treningowy? Dla mnie zdecydowanie nie. Nie czuje po nim takiego "kopa" jak choćby po White Flood. Brak argininy? Być może. Sama kofeina z guaraną i l-tyrozyną jest fajna jako pobudzenie doraźne psychofizyczne, przy czym [...]
niekoniecznie. enzymy w kwasie zoladkowy zachowuja sie stabilnie. nie ma czegos takiego, ze kwas zabija enzymy trawienne. malo tego, on je aktywuje. poza tym przytoczony przez ciebie dodawany enzym jako amylaza wydaje sie bledny. w moim przekonaniu jakbym byl producentem bialka wrzucalbym do surowca slabej jakosci laktaze. by pomagala strawic [...]
[...] w skurczach miesni, ale jeśli nei ma neidoboru to ncizego zbytnio nie poprawi choc zazwyczaj w treningahc neidobory wystepują. I czemu pijesz guaranę w czasie treningu kiedy dziala ona w dłuższym okresie czasu i warto pić ja przed treningiem, i to dość sporo przed? Polecam mixy pobudzające, typu kofeina, tauryna, inozyna, tyrozyna, alc.. zdr.
Mam swoich dostawcow. Zaraz przetestuje 5g glycerol mono starate. Dla fighterow bedzie prosty mix. -beta alanina 3-4g -geranamina 50mg -kofeina 250mg -troche glycerolu / cytruliny / aakg (ale tak aby pompy nie dawalo) -tyrozyna -witamina c + mozliwosc dorzucenia elektrolitow / waxy maize / bcaa. Nie chce bawic sie z magnezem bo niektorych usypia.
Dzięki za dotychczasowe wypowiedzi. Tyrozyna na koncentrację faktycznie tak, do tego więc należałoby dorzucić guaranę, ewentualnie umiarkowanie kofeiny dla pobudzenia? (sama przyjmowana guarana przeze mnie jakiś czas temu, nie powodowała właściwie żadnych istotnych efektów; kofeina w większych ilościach z kolei rzeczywiście powoduje [...]