dzieki za rady zapomnialem napisac ze biore omege 3 juz od kilku miesiecy i staram sie zdrowo jesc. zdecydowalem ze kupie alpha gpc a co powiedziecie na polaczenie z tyrozyna?
witaj, jako takie deikatne wsparcie moze byc, jednak mozna wykorzystac nieco bardziej skuteczne suplementy:-) na start bym proponowal Omega 3, w ilości około 1-3g dziennie, w zależności od potrzeb Magnez, 300-500mg dziennie w formie suplementu, głównie przed snem Witaminy z grupy B w formie metylowanej, do śniadania porcję kompleksu, Kofeina w [...]
tak jak napisalem wyzej u mnie leci dluzszy czas noopept cholina piracetam tyrozyna kofeina niewielkie dawki vinpozyetyny i pea doraznie przed jakimis wiekszymi wymaganiami umyslowymi stosowalem dodatkowo 50 mg efedryny, 200mg kofeiny do tego i 1g piracetamtu jako taki stack przed wysilkowy jezeli chodzi o prace umyslowa:-) inne ziolka koniecznie [...]
Typowa przedtreningówka to raczej nie, bo większość ma w składzie jeszcze pompery. Ale miks kofeiny z tyrozyną się sprawdzi, czy to w nużącej i długiej pracy za biurkiem, czy fizycznej, czy fizycznej wymagającej skupienia i ostrego umysłu: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tyrosine-opis27017.html [...]
to co elit czyli ZMA + Tyrozyna + Ginko sam jade na taki zestawie pod czas sesji i nastraja to do pozytywnego myślenia , gdyby nie to dawno bym sobie chyba coś zrobił w życiu nie miałem takich problemów i tylu nocy nie przespanych
Skład: tyrozyna, ekstrakt zielonej herbaty, ekstrakt gorzkiej pomarańczy, ekstrakt guarany, kofeina (80 mg), ekstrakt pieprzu czrnego, substancje pomocnicze. Skład nie wygląda na groźny, ale lepiej się upewnić. Ile tej kofeiny jest dozwolone i czym zastąpić (dozwolonym i nieszkodliwym), żeby mieć więcej energii.
dawka jednorazowa alc zeby cos poczuc - minimum 2x2gr dziennie z tyrozyna jest inna syt - szczerze to ja nie odczuwalem zadnych 'efektow' jej brania, natomiast po kilku opiniach od znajomych minimalna dawka bylo 3 g
o czymś takim nie pomyślałem przyznam, tyrozyna pomaga się skoncentrować/skupić? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html a co o tym sądzisz? w 2 porcjach już fajna gramatura, wszystkie podstawowe składniki są