PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźFITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
nie, kofa espresso szatan (na moje oko min 400-500g kofeiny, żeby mieć taki sam efekt biorę 3x200mg kofy w tabsach)
taurynę dodawać? ile?
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
dlaczego taurynę darować?
jeszcze 2 pyt:
1) 2g alc i 3g tyrozyny to dawka dzinna czy jednorazowa?
2)jeśli dieta jest bilans z pewnym plusem (wolny wzrost masy z min wzrostem tłuszczu) to dawać do tego bcaa czy walić po prostu whey a bcaa nie marnować i zostawić na redukcję w przyszłości?
alc zeby cos poczuc - minimum 2x2gr dziennie
z tyrozyna jest inna syt - szczerze to ja nie odczuwalem zadnych 'efektow' jej brania, natomiast po kilku opiniach od znajomych minimalna dawka bylo 3 g
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
(o ile posilku madrze rozplanowane)
bcaa zostaw na redukcje
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
wal dawkę przed treningiem.
Mozęsz dodac trochę pleju mct.
bcaa też lekko pobudzi w tym mixie, ale w sumie to po kiego grzyba..
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"