SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ALC + cholina + L-tyrozyna = ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2058

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10805 Napisanych postów 47891 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Przeczytałem wszystkie tematy dotyczące suplementów stosowanych we wspomaganiu pracy umysłowej i nie znalazłem odpowiedzi na pytania:
- czy można łączyć acetylo l karnitynę (ALC), cholinę i l-tyrozynę?
- czy można je brać raz dziennie w maksymalnej dawce na dzień? czyli:
cholina 1g, l-tyrozyna 1g, alc 1,5g zawsze rano przed posiłkiem.
W aptekach nikt mi nie potrafił odpowiedzieć na pierwsze pytanie, więc nawet nie zadawałem drugiego, ale może ktoś tu będzie zorientowany.
Pozdrawiam
Danitez
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11510
Myślałeś jeszcze nad żeń-szeniem/ginko biloba?

Wydaje mi się, że można, ale poczekaj jeszcze na zdanie innych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8322 Napisanych postów 150374 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189293
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 245 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8742
Oczywiście że można, a nawet takie łączenie jest wskazane. Choline możesz spokojnie brać 2-4g dziennie. L-tyrozyne czytałem że ludzie brali do 7g dziennie. Alc sądzę że 2g na dobe podzielone na 2 dawki.

Co najważniejsze - dołącz piracetam albo inną formę racetamów. Najprościej - idziesz do lekarza, narzekasz że masz problemy z koncentracją i sugerujesz piracetam. Przepisują bez problemu bo to praktycznie nie ma skutków ubocznych. Co do samego dawkowania pira - spokojnie 4-5g na dobe przez pierwsze 1-2tyg, później zejście na 2.5g /doba. Najtaniej wyjdzie sciagnac pira z usa albo popytać na forum bodyfactory - może akurat ktoś będzie miał do sprzedania. Pira w aptece na recepte wychodzi jakieś 5-10 razy drożej ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11510
Trochę odkopane. Pewnie autor już tu nie zajrzy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

L-Leucyna z Prmaforce?

Następny temat

Redukcja. Co i jak?

Whey vit