SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trx

  • TRX czy.... :)

    Post
    Trening w domu

    Tak chodzi mi o żelazny krzyż. Jak 150kg wytrzymują to mogą być. Ostatnio TRX są w USA bardzo trendy więc nie dziwi mnie że armia podąża za modą, swego czasu mieli nawet w ofercie dla rekrutów aerobik

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2011-03-15 22:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z dalsza redukcja...co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie jeśli podbudujesz trochę sylwetkę, skóra się naciągnie. Poza siłownią możesz sobie kupić dla przykładu pasy TRX do ćwiczeń w domu lub na zewnątrz, nie wiem czy jest fajniejsza alternatywa dla tego, jak dla mnie porządny kawał przyrządu. Muszę powiedzieć, że jak na zgubione 45kg to na prawdę poszło to ładnie, nie widać aby gdzieś za [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2012-05-20 22:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z dalsza redukcja...co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli od dłuższego czasu nie leci w dół to znaczy, że organizm się zaadoptował i spowolnił metabolizm tak aby na tej dawce pożywienia mógł ciągnąć bez problemu. Możesz oczywiście ciąć w dół kcal ale to nie jest rozwiązanie najlepsze, dużo lepiej teraz właśnie rozpocząć ćwiczenia, będzie to kolejny bodziec dla organizmu. TRX to tylko taki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2012-05-21 18:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scoripon ja tu wchodze z pelnym uradowaniem ze odp na moj post a ty piszesz o trx :(

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 2013-02-10 12:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    Dobra, skończyłem plan siłowy z ciężarami pod WL, teraz robie 2-3 WODy tygodniowo i 2-3x TRX. Jestem krosfiterem? Aha, dieta IF Dajcie spokój %-) edit: nie wiem czy wiecie, ale chciałem wam jeszcze podkreślić że zawodnik sumo nie będzie maratończykiem, a przeciętny maratończyk (pomimo swej niezwykłej wydolności i świetnego metabolizowania kwasu [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6482 Data: 2013-04-16 16:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak masz dom z działką ogarnij drążek na zewnątrz dwa pale metalowa rura cement i gitara jak nie to gumy i TRX taśmy też spoko choć ja wolę pierścienie gimnastyczne przez wygodę chwytu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3773 Data: 2021-01-24 18:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ADIDAS PREDATOR !!

    Post
    Targowisko

    http://tablica.pl/oferta/sprzedam-korki-adidas-predator-powerswerve-trx-fg-champions-league-nr-42-ID6uga.html Cos takiego chce sprzedac.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2011-06-04 14:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naprzemiennie kettlami 4x10 Wznosi hantelek siedząc 4x10 Pośladki: Lifty przy wyciągu dolnym 4x15 Wznosy bioder ze sztanga 3x10 -II- 3x5 Dzień II Plecy Podciąganie ma trx 4x12 Wiosłowanie kettlem 4x12 Wiosłowanie sztanga nachwytem 4x12 Ściganie drążka wyciągu Górnego nachwytem 4x15 Ławeczka rzymska 4x15 Brzuch: Plank 4x 60 sec Brzuszki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2017-01-08 08:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla początkującego w domu - ławka czy atlas?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wolne ciezary lawka i bardzo przydatne sa linki trx i bedzie si. Tak na prawde mozna trening zrobic majac 2 hantle :P.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2014-06-29 12:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20 x 25 x 30 x 30 x 35kg 3. Przysiady bulgarskie z obciążeniem 0x0x2x2x4kg (ale boli mnie prawe kolano mam trochę z tym problem ) 4. Unoszenie hantli w bok 2x2x2 x3 x3kg 5 wyciskanie sztangi stojąc (biceps ) 20 x 22x22x 25 x25 6. Brzuch - trx , podciąganie kolan do klatki, sparty na łokciach /SFD/2020/7/31/b768e3f18bce4f23bd3204a14904ffa1.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2020-07-31 22:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1900kcal wystarczy żeby przytyć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rób co możesz, warto zwiększyć przynajmniej aktywność spontaniczną, np: zamiast windy - schody, więcej spacerów, nawet sprzątanie - to wszystko nasila wydatkowanie energii. Jeśli masz do dyspozycji gumy to trenuj z nimi, może warto się zaopatrzyć w TRX-y lub zacząć wykonywać treningi eksplozywne. Na siłowni nie trzeba tylko podnosić sztangi, ona [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3575 Data: 2018-02-07 21:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradycyjna siłownia czy kółka gimnastyczne?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli mowa o czymś takim jak TRX to fajna opcja jest, nie jako podstawa ale dodatek np do ćwiczeń unitarnych jak przysiad na jednej nodze, jakieś pompki, odwrotne wiosłowanie, pprzyciąganie nóg do brzucha

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2021-01-11 19:11:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tradycyjna siłownia czy kółka gimnastyczne?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tym asortyment się nie kończy. Naturalnie, że jak jesteśmy kulturystami to sztanga i hantle to podstawa, natomiast jak trenujemy dla siebie i staramy się rozwijać różnorodnie to warto używać innych narzędzi treningowych i czy to będzie trx, kółka gimnastyczne, gumy treningowe, kettle nie ma większego znaczenia. Warto coś urozmaicać swój trening.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2021-01-12 11:27:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tradycyjna siłownia czy kółka gimnastyczne?

    Post
    Trening dla początkujących

    Podzielę się tylko, że już mam za sobą dwa treningi na tym sprzęcie + jeszcze inne bez sprzętowe ćwiczenia, gdyż robię z moim bratem cykl treningów z instruktażem(taki wykupiony pakiet filmików do TRX). Muszę przyznać, że takiego wycisku dawno nie miałem. Chyba charakterystyczne w tym jest, że zaangażowane jest wiele partii mięśni w pojedynczym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2021-01-13 15:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Kuliste Barki wg tatuncia

    Post
    Po 35 roku życia

    27-10-2020 Wtorek Telefon prawie się rozładował, chyba wszyscy się na mnie uwzięli i coś potrzebowali, przeważnie, żeby podjąć za nich niewygodną decyzję. Lecimy do przodu, byleby pogoda nie posuła nam szyków. A wieczorem : Podciąganie łopatkowe w gigantserii jako 3 seria w zestawie Podciąganie australijskie z dodatkowym ciężarem 32 kg Tu zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7043 Data: 2020-10-27 21:00:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta bez ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    porecze mozesz na krzesłach robic i papki z obxiazeniem.... ale na trx jak wspomniałem zrobisz duzo wiecej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2016-02-08 20:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obie działają na podobnej zasadzie ale różnica jest w cenie. To samo tyczy się wcześniej pasów TRX czy bosu. Wszystkie oryginalne produkty mają windowaną cene. Natomiast sama maska jest b. dobrym uzupełnieniem treningu wytrzymałościowego.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2015-11-12 08:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie guglle w przerwie po efce

    Post
    Odżywki i suplementy

    ewentualnie thyro cuts mozesz zastapic trx pbl'u... dzialanie to samo artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5873 Data: 2003-10-13 15:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z BARKAMI ( STAZ 3 LATA )

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli są to duże dysproporcję to po coi cwiczysz dalej klatkę ,masz trx i wogóle ,zaprzestań cwiczeń innych niż na barki do czasu az twoja sylwetka bedzie proporcjonalna nie bój ze pozostałe miesnie całkiem znikną przy cwiczeniu barków pracujesz poniękąd całymi rekoma,moze ewentulanie dołozyc sobie troszkę pompeczek na koniec treningu i to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2014-12-14 22:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa i priorytet zaniedbane barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenuje 3x trening splitt i 3x w tygodniu zajecia typu TRX , PILATES ZDROWY KREGOSLUP + 1x w tygodniu basen :) Zmieniony przez - freakyston w dniu 2014-12-14 17:27:43

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2014-12-14 17:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)