SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening brzucha 8

  • Trening brzucha.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co myślicie o tym planie treningowym ?http://m.interia.pl/facet/news,nId,1026727 Z góry dzięki ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2016-06-05 11:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha przy robieniu masy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wypowiedzcie sie.... Slyszalem, ze cwiczenie brzucha utrudnia budowe masy. Czy to prawda?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2008-10-07 07:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia>bieganie>trening brzucha?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam kolejnosc ktora podalem w temacie jest prawidłowa czy nie gra duzej roznicy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2010-07-02 23:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha a obciazanie kregoslupa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema.. czy cwiczenia a6w albo ABS II obciazaja kregoslup?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2007-07-01 20:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , czy sam trening brzucha ma sens ? Gram w piłkę nożna i chce odsłonić i wzmocnić brzuch

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2018-08-18 15:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    kiedy trenować brzuch aby efekt spalania tłuszczu był najlepszy, po treningu siłowym czy aero?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2008-10-21 20:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha ektomorfik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy ektomorfik powinien trenowac brzuch na mase czy rzeżbe żeby było widac efekty

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2014-06-19 22:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, trening brzucha mozna robic w dni nietreningowe? czy to nie zawaha na regeneracja?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2014-03-27 22:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC GIRLS - Szybki trening brzucha

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HI TEC GIRLS - Szybki trening brzucha https://www.youtube.com/watch?v=Wg81uJ_iayY

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2016-05-03 12:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich.Czym powinien różnić się trening brzucha na masie i na redukcji?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2011-12-22 19:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    mógłby mi ktoś polecić jakieś dobre ćwiczenie na trening brzucha?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2010-04-05 17:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dobry trening brzucha z Flex'a"

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy wznosy kolan i prostych nóg można wykonać na leżąco ? Coś na wzór ćwiczeń z A6W ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2013-11-14 18:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zapoda mi ktos dobry trening brzucha bez prof. sprzetu , bardziej warunki domowe .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2011-01-18 22:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Żeby wyrobić sobie mięśnie brzucha wystarczą ćwiczenia ABS i A6W?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2010-03-05 19:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Trenuje brzuch 2x w tyg i zastanawiam sie ile serii robic na treningu 8 czy 12?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2012-10-16 21:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, jak lepiej ćwiczyć brzuch ? w dni treningowe czy osobne gdy biegam ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 358 Data: 2016-11-16 21:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, czy trening brzucha można robić 2 dni z rzędu po treningu z obciążeniem?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 273 Data: 2020-09-02 15:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    pawel tsatsouline

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2014-10-02 14:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    gff

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2013-05-12 14:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] się znajduje,ale OK,postanowiłem stworzyć mały poradnik,dzięki któremu mam nadzieję zmniejszy się w dziale ilość zadawanych pytań dotyczących tego wątku. Niestety na temat treningu mięśni brzucha narosło sporo mitów i teorii, rodem ze średniowiecza.Może rozprawię się z kilkoma na początku. 1.Czy brzuch to rzeczywiście sześciopak? Zamiast się [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 09:48:08 Szacuny postu: 29 (cały temat: 0)