Biogenix CellPump 450g -> dawka 30min przed treningiem na w miare pusty zoladek Trec NUTRITION Creapure ALA+B1 250g -> 5g naczczo rano + 30-70g dextrozy oraz po treningu 5g, tez mozesz acz nie musisz dodawac dextro Trec NUTRITION Anabolic BCAA 240+60kaps -> dalbym 7g przed i 7g po treningu Olimp Taurin Mega Caps 150kaps -> do kreatyny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Serwus! Dopiero teraz znalazłem chwilę czasu aby się tym zająć, mam dużo ważnych spraw na głowie :-) Posiedziałem nad tym chwilę, uzupełniłem wszystko jak trzeba ale...nie mogę wygenerować zrzutu :-? Nie ma nigdzie tej opcji, szukałem też w necie ale nikt przejrzyście tego nie wytłumaczył %-) Z tego co wyliczyłem, jedząc w ciągu dnia te 6 [...]
[...] czy inaczej ? kupilem odzywki i chcialbym zeby ktos pomogl ogarnac sposob brania , wiec bcaa amino 1000 mega capsules vital max 2 przed treningiem 2 po ( to wiem) , cm3 hi trec moge 9 tabletek dziennie ( kupilem 540 tabletek chce zeby starczyly na 2miesiace) tylko nie wiem kiedy dokladnie brac i czy na pusty zoładek czy nie.. dextrex olimp ( z [...]
Ups,sory za spamowanie w dzienniku Giszman.Zadam pytanie jeszcze raz,a moze raczej skopiuje pytanie Siemano Giszman! Zwracam sie do Ciebie o rade na temat diety redukcyjnej oraz jak najlepszego wykorzystania suplementacji. Nie chcial bym sie bawic w zadne diety ketogenne,wolal bym stosowac balans weglowodanami. Zakupilem juz : Nitroprogen cm3 [...]
Witam,zwracam sie z prosbą o ułożenie planu treningowego. Wiek:17 lat Waga:74 Wzrost:182 Cel:masa Staż:13 miesięcy Zakupione suplementy: -S.A.W. Trec 200g. -CREATINE MICRONIZED 200 MESH 400kap. -Białko serwatkowe (WPC) Dieta na mase ułożona.Instrukcje co do stosowania suplementów otrzymałem w Vitamin-Shopie.Chciałbym tylko plan treningowy pod [...]
Więc tak: NitroBolon II EXTREME MENS FORMULA - 30tab. + ZMA 30kaps. ANABOLIC BCAA SYSTEM - TREC - 300kaps. SUPER OMEGA 3 + Vitamin E - 120kaps./1400mg MASS XXL - TREC - 3000g Co sądzicie?
Więc tak: NitroBolon II EXTREME MENS FORMULA - 30tab. + ZMA 30kaps. ANABOLIC BCAA SYSTEM - TREC - 300kaps. SUPER OMEGA 3 + Vitamin E - 120kaps./1400mg MASS XXL - TREC - 3000g nie umiesz czytac? nitrobolon 2 to nie jest monohydrat tylko stak kreatynowy jeden z lepszych na cykl starczają 2 duze pouchy czyli koszt około 220-240 zł. Taki sam efekt [...]
no mżesz jeszcze do tego dokupić l-glutamine z trec'a albo bcaa równiez z trec'a albo obydwa te suple Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Glutamina np. Trec 400 gram jest w promocji albno Olimp A BCAA to Trec z Tauryna 39zl za 120 kapsow lub 69zl za 240kapsow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
Glutamina np. Trec 400 gram jest w promocji albno Olimp A BCAA to Trec z Tauryna 39zl za 120 kapsow lub 69zl za 240kapsow - chyba tak to bylo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
Niestety nie mam tylko: kreatyna TREC CM3, Trec S.A.W, Bcaa SCITEC, białka whey 100% omega b3 olimp i witaminy,. Ale mogę dokupić coś z węgli bądź garnierów. Tylko zbytnio nie wiem co ponieważ zakończyłem redukcję i stawiam kroki w budowaniu. Dużo czytam ale co temat to inna teoria chaosu;P
może byc o ile masz mało kasy a chcesz sie wyrobic - kreatyna - vitalmax 300g classic 30zl - HMB - Trec VIP series 300 kaps 99zl lub jak masz mniej kasy Olimp 200 kaps za 75zl - Dextroza - Olimp 1500g (dextro juice - wraz z tauryna) ok.30zl wszystko kupisz u Górala lub Sonbatego - BCAA - Trec Powder 200g natural 59zl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo znalazłem takie bcaa https://sklep.******/trec-anabolic-bcaa-system-150-kaps-800-mg-p-523.html?search_query=bcaa&results=217 i nie wiem , jak myslicie bedzie wporzadeczku? nwm czy oplaca sie brac z czyms ,daje to cos?
Jak napisał Giker bcaa to bcaa..ale..mozna wyróżnić te które wychodza korzystniej jak i te mniej opłacalne..Z zestawienia wynika jasno że Trec jest najkorzystniejszy cenowo.jakość jest również ok.Nowoczesna forma bcaa z przewagą izoleucyny i dodatki.A reszta..zalezy ile masz pieniędzy.. jednak jak kupisz inne tez błędu przeciez nie zrobisz Pozdro. [...]
- trec cm3 - 5g rano na czco w DT oraz 5g po treningu, 5g na czco w DNT - man scorch reveal the steel - przed treningiem, możesz również rano brać ale nie koniecznie - activlab bcaa xtra - okołotreningowo zależy od funduszy jak cienko to 10g bierz w porcji i styknie - trec aakg hardcore - porcja przed treningiem, można również po jak masz kasę to [...]
[...] z hantlami uchwyt młotkowy 13 kg 8 8 6 Przedramiona uginanie nadgarstkow nadchyt/podchywt 6 sam gryf(12)serii na maxa Dieta trzymana nic wartego uwagi sie nie wydarzyło....cały czas czekam na L-glutamine jutro bede miał nowa dostawe BCAA tym razem trec'a Dzisiaj zaczełem juz snuc plany na nastepne cykle ale to dopiero w październiku ....