tortilla

Dylemat był, nie powiem.Albo połowa tarty i zero wegli,albo mały kawałek + jakaś Tortilla i pieczywo.

Tortilla z parówkę + mozarella w środek jak dla mnie jest jeszcze lepsza niż klasyczny hot-dog :D Polecam.

Tj. Od tego zaczynam. Wraz z upływem godzin, cukru zarówno w % jak i ilości, zamieniam na złożone. Tyle że u mnie ww. złożone = pieczywo / mąka. A pieczywo = gluten. A gluten = brak formy / regres , więc nie wiem, mam dylemat. Bo miałem zjeść pół chleba/ kilka naleśników/ 3 burgery/ kilka tostow/ 2-3 Hotdogi w wersji z Tortilla- ale sobie [...]

Próbował ktoś kiedyś? Tortilla nadziewana farszem na pierogi ruskie /SFD/2017/12/2/8677f667674146c1bba73c05ca05806c.jpg Oj nie ale musi być dobre

Sobotnie ładowanie. Wpadło >1000g węglowodanów Ok.50g fatu. To "nietypowe" ładowanie. Tj. ryż nie występuje. Zasada jest prosta: Jak najwięcej węglowodanów & Jak najmniej tłuszczy. Tym samym, może wejść wszystko co jest HighCarb i LowFat. Pieczywo pod wieloma postaciami. Tortilla. Frytki/ ziemniaki. Żelki/ galaretki/ słodycze. Owoce. [...]

prawej hahah a propo przepis za***ista tortilla !! Składniki na 4 porcje • podwójna pierś z kurczaka • przyprawa do kebaba, sól, pieprz, chilli, koperek, czosnek • kapusta pekińska, pomidor, ogórek, kukurydza z puszki • majonez, śmietana (jogurt naturalny) • sok z cytryny [...]

[...] 5. 2x magnum, mały rożek, kilka łyków kawy mrożonej, małe duplo, kilka plauszków, i w domu jeden ten deser co robiłem lody z kinder buneo(kosa w hvj, mam jeszcze oreo) 6.tortilla 3szt, placek kupny, kurczak, sos, saąłtwa swoja;d więc w sumie t amicha nie wygladąła tak źle ;-) Waga dzis 89,4 więc lekko spadło;-) MOze zacznie sie to powoli [...]

[...] 8-10 2. Uginanie na maszynie jednorącz(moditwenik) 4x12-15 Micha już standard: 1. płatki ryzowe wpi, banan 2. kaszka, płatki, banan, wpi 3. ziemniaki, mintaj, lniany, tortilla 4.białka jaj, ryż, tortila, masło migdałowe 5.ryż. mintaj, lninay 6. jajka, białka jaj Dobrze ze większość idzie w twarz xD [...]

i to jest wiosło a nie bawienie sie z 60kg i zdziwienie czemu plecy w miejscu :-)) plecak sie elgancko prezentuje. ciasteczkowypotwor: wpisalem w google "domowa tortilla" i wszedlem w pierwszy linka ht tp://passionatanyprice.blogspot.com/2015/03/domowa-tortilla-z-kurczakiem-i-wazywami.html %-)

Tortilla razowa z indykiem i pastą z czerwonej fasoli: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b9fd563b9a240e682465d92586de769.jpg Tortilla: z przepisu Etrali na naleśniki żytnie, tylko że daję mniej wody i nie odkładam do lodówki.Można go znaleźć tutaj: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s28.html Robię je także grubsze. [...]

[...] sałatki lodowej ogórka i pomidora i dodatkowo był grill to ja sobie zrobiłem szaszłyki kurczak papryka cukinia i właśnie cebula. W nocy gazowania xD Na zdj jeszcze omlet I tortilla kuoilem juz w h** dawno i nie bylo weny zeby zrobić xD a data ucieka W sumie tylko jeden placek jako dodatek do posiłku ale fajne urozmaicenie. A jeden placek tylko [...]

i to jest wiosło a nie bawienie sie z 60kg i zdziwienie czemu plecy w miejscu :-)) plecak sie elgancko prezentuje. ciasteczkowypotwor: wpisalem w google "domowa tortilla" i wszedlem w pierwszy linka ht tp://passionatanyprice.blogspot.com/2015/03/domowa-tortilla-z-kurczakiem-i-wazywami.html %-) Jakiś Ty Bartek pomocny %-) Ciasteczkowy - w necie [...]

[...] i owsa 2. Filet z kury 200g+ ryż brązowy+ sałatka /SFD/Images/2015/12/31/c73df6a347644f74af9e58ef2b2f5ff0.jpg BCAA+BA TRENING 40g Hi Anabol Protein 3. Schab ~250g+placek tortilla+warzywa /SFD/Images/2015/12/31/5e9af36c3ed44efeb6e294c9982d0953.jpg 4. Filet z kurczaka 150-200g+placek tortilla+warzywa [...]

[...] 100g ryżu, niecałe 40g tortilli posmarowanej keczupem. Inspiracja solaros - pretensje do niego . A tak na poważnie, bilans posiłku idealnie, bo ryżu miało byc 125g, a taka tortilla to zaledwie 30g wegli. No tak, pochodzenia mączystego, ale tak czy owak mało. Musiałem się wytłumaczyć, hrhr. Trochę się blogowato zrobiło - przejdźmy do treningu. [...]

Sroda - DZIEŃ Nr 42+3 – DT Dieta & suplementacja HC T1 bilans =3404kcal T2 bilans =3227kcal T3 & T4 bilans =3045kcal T5 bilans = 2835kcal T7 + =2690kcal Bialko = 299g = 1196kcal = constans! WW ~70% FAT ~30% T7 + WW=205g FAT=84g Naczco: Leucyna 5g 30g nectar Śniadanie: Jaja kurze 2sztuki Bialko jajka 1szt. owsiane 65g dzem [...]

[...] o długotrwałym życiu". Zmiany w makrobiotyce. Podobnie jak wszystkie inne i te zmiany przebiegały powoli. Ugotuj pełnoziarniste danie i dodaj do swego posiłku. Podaj tortilla z fasolą zamiast wołowiny. Rozwiń nawyk jedzenia warzyw na obiad i kolację. Spotykaj się z przyjaciółmi, z którymi będziesz dzieliła się makrobiotycznymi przepisami. [...]

petarda w kosmos ta tortilla @Edit ale zaraz zaraz, to tortilla bez mięsa 88-O Zmieniony przez - wakor w dniu 2016-01-31 17:45:21

[...] owsiane 30g, brukselka 354 kcal . B:22,3g . T:20,2g . W:22,3g 2. 13:30 2 jajka, owsiane 20g, brukselka 239 kcal . B:16,1g . T:13,2g . W:15g 3. 17:30 szynka mielona (125g), tortilla szpinakowa (80g), jog.nat (90g), migdały, pekińska+ pomidor+ cebula 627 kcal . B:33,5g . T:39g . W:35,8g 4. 19:30 nitroprogen 40g 142 kcal . B:28,9g . T:1,6g . [...]

[...] Miska ok. Polędwiczki z dorsza wyszły mega... Grillowany, na frytkach z batatów i dipem z awokado (coś jakby guacamole) - na dłużej wpada to do menu. Tak samo jak tortilla z pralinkami z łososia. Trening.. 4 DT z rzędu i jutro jeszcze jeden. Potem niedziela i poniedziałek - siłownia zamknięta, więc robię off. Zmieniony przez - [...]

REDUKCJA DAY 6 Dieta - whey, banan, tortilla - kurczak, oliwa, makaron, banan, warzywa - tortilla, banan, mleko, whey - kurczak, makaron, banan, warzywa, tran BTW: 200/500/60 Suplementacja - Omega 3 - BCAA Trening A. Smith machine incline bench press B. Cable cross-over C. Fly/press D. Barbell curl E. Machine curl F. Single-arm machine curl + HIIT [...]