thai

No i teraz kazdy zacznie wlasny styl zachwalac . Co do pytania-zdecydowanie Muay Thai, nie zastanawilabym sie 5 minut.

a co ty waldek zazdroscisz? wiesz co sie mowi o TKD wiec sie nie powinienes odzywac bo z kopa w wyskoku po trzech obrotach to mozna trafic kolege w wąsy a nie goscia na ulicy; KM nie jest od sparringow ze sportowcami uprawiającymi muay thai tylko zeby nauczyc zwyklego czlowieka zachowywac na ulicy

Tak jak zapowiadałem wcześniej, od najbliszżej niedzieli ruszamy z Muay Thai o 12-tej - Tydzień Otwarty cieszył się zainteresowaniem :-) Zapraszam MMA

Nogi mam zbite w udzie moge miec nawet z 60 cm , wiec myslałem ze wyrobia się na muay thai , Zależy mi na duzej klacie, plecach , łapach i barkach, oraz na masywnym mięśniu brzucha , gdyż mam lekko rozciagnięta skórę przez to że byłem otyły, naczytałem sie zeby ona sie zrobiła jędrna to mieśniami ją naciągnę + zimne/cieple okłady prysznicem . [...]

...Wiem że powinienem zrobić badania i zapytać się lekarza...Skoro wiesz to po kiego się pytasz:-?...czy po takim złamaniu możliwe jest że będę mógł trenować sztuki walki...Po pierwsze, jakie sztuki walki? BJJ? Muay Thai? Judo? MMA? Po drugie, zamierzasz trenować rekreacyjnie czy wyczynowo? Po trzecie, jestem internetowym no nejmem. Jaką [...]

Ja bym wybral muay thai, ale wydaje mi sie, ze w Jeleniej jest jeszcze shidokan to tez fajny styl.

Ja ci pomoge :D Mam taki sam przypadek jak ty tylko ze ja mam zmaiast tego drewna tynk i tez mam uchwyt sciankowy. Zaufaj mi ten worek wytrzyma all :D Ja cwiczący muay thai naparzam takie kicki ze worek az sciane rysuje a wujek który ma brązowy pas w shotokan jak kopnie to juz wogóle poeazja :D Nawet sie uwiesiłem kiedys na nim aby go wytestowac [...]

@Up, Masz sporo racji, Zaczynam dopiero chodzić na Muay Thai. I tak jak ktos napisał, chodzi o rękawice też na ustawki. ' Cenne są wasze rady, rozumiem rowniez pouczenia, ale Panowie, mimo wszystko poprosiłbym o polecenie jakichś rękawic :) Edit: Jeśli ten temat jest problemem, to prosze, usuncie go i nie marnujcie swojego cennego czasu. [...]

[...] części ciała. Bieg jako osobny trening tutaj albo interwały jeśli Ci na kondycji zależy albo luźny bieg 40 minut stałym tempem. "worek 2x5 min" Trenujesz muay thai rundy w tym sporcie masz w amatorach po 2 minuty. Zamiast 2x5 rób 3-4x2. Skakanka 5 minut ok wzmocnisz łydki, wprowadź też sprinty na skakance. Jak masz możliwość to [...]

Mam podobny problem. Ćwiczę aktualnie FBW bo dość nieregularnie (różne dni w tygodniu ale 2-3treningi na tydzień są) i na przemian z muay thai. Trening mam A B A... Może to tak wyglądać: A: 4x dipsy - tu właśnie zapytanie bo robię w serii ok. 14-11-9, dołożyć już do tego ciężar? 2x sztanga skos dół B: 4x wyciskanie ściskające hantli na płasko [...]

to cos co sie daje do butow to jest antyutleniacz,zabiera wilgoc ze szczelnych opakowan tez,ja to mialem w androlicu/sloik z thai ale spotkalem sie tez z tym we wlsokim antybiotyku wiec ten italianski lek to zrobiony przez koncern widocznie jest wskazane zeby dawac do srodka takie rzeczy Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-04-17 11:54:53

Jadłem Oxymethyl-S THAI LABZ i efektów zero.. kiedyś jednak na Epivar poszło ładnie.. no nic czekam na dalsze opinie odnośnie epi z tematu.

Wiec jak to moze byc z thai? Chyba ze przez szwajcarska firme robione a z tajlandii dostales. No to oczywiste jak to że Alchemia jest z Serbii, a Scantel z Pakistanu .

Głównie powinno się stosować gainery czyli odżywki węglowodanowo-białkowe.Do tego można dorzucić coś na regeneracje np. L-glutamine lub BCAA. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-03-28 14:07:25

"muay thai i bjj" i do tego jeszce silownia, ciezko, ale zycze powodzenia

Chciałbym ćwiczyć w celu samoobrony. Nie planuję być "zawodnikiem" Ze siłowni ciężko zrezygnować. Kto chodzi ten rozumie . Ostatecznie mógłbym spróbować 2 treningi w ciągu jednego dnia. Najpierw siłownia później lecę na muay thai wieczorkiem. Ale znowu jest pytanie czy mój organizm/mięśnie/psychika wytrzymają

a wiec tak w lutym zawody sa w pierwszej polowie co do zawodow w listopadzie jeszcze nikt sie nie zglosil to zanczy nie jest wpisany ale na tym turnieju ma byc wiecej osob niz na pucharze na czerwcu. jesli nadrobie forme duzo sparingow i troche utwardzania to moze wystapie do 71 kg no chyba ze obiadki tesciowej :) i do 75 kg :) One World One Muay [...]

Ja ma zamiar startowac w kat. +91 od nas z klubu bedzie jeszce w kat.+85 i +81.Pozdro "The spirit of thai boxing"

Dopiero dzisiaj sie skapowałem,że to bedzie 29 listopad czyli Andrzejki.Przesrane nie da rady przesunac tego o tydzien do przodu albo do tylu.Chlopaki ostatnia impra w sezonie a my sie bedziemy po ryjach prali w tym czasie "The spirit of thai boxing"

[...] To samo możesz robić w domu bez obciążenia np. na jednej nodze. Tutaj masz ćwiczenie na poprawę techniki kopnięcia: http://www.sfd.pl/***_MUAY_THAI%3A_Kopni%C4%99cia_okr%C4%99%C5%BCne!!_***-t531361.html Akurat na muay thai Ci się przyda, a łydki tutaj też pracują. Możesz robić w seriach 10 skrętów wolno i 40 wspięć na palce, zmiana nogi itd.