thai

Witam.Jestem tu nowym perkozkiem więc zaczne od razu.Mianowicie chodziłem troche na thai boxing,ale że to w innym mieście to darowałem sobie(mieszkam w zaścianku).Ogólnie tam spoko było podłapałem techniki i trenuje troszke we własnym zakresie.Jak to jest że mam mega twardy worek(80kg)dość duży, ćwic ze low kicki middle kicki i olewcze na [...]

Witam wszystkich Jestem malo ogarniety w temacie odzywek, wiec prosze o wyrozumialosc - staram sie nadrabiac braki w wiedzy:) Konczy mi sie cykl kreatyny (Vitalmax mono) i rozumiem ze zrobic 4-6 tygodniową przerwe? Cwicze od 2 miechow Muay Thai 3x w tygodni, czasami silka w srode, basen, plnauje dorzucic jeszcze 1x Bjj Kretka pomogla, zwiekszyla [...]

[...] i zamierzam kontynuować tam moją przygodę ze sportami walki. Chciałbym poprosić użytkowników forum o pomoc w znalezieniu jakiegoś dobrego klubu kickboxingu, k1, muay thai może MMA czy od biedy boksu w okolicach Rembertowa, gdyż tam (na AONie) będę studiował. Klub nie musi być świetny, chcę po prostu się podszkolić, być może wystartować w [...]

[...] ocenę i ewentualne poprawki mojego planu. Ćwiczę 2 razy w tygodniu przez 6 tygodni, później 2 tygodnie przerwy. Nogi dałem po 2 ćwiczenia, ponieważ chcę ćwiczyć boks i muay thai, a podobno tam nogi to podstawa. Dzień pierwszy - poniedziałek klata sztangą w poziomie plecy na wyciągu ściąganie do klaty barki unoszenie sztangi zza karku nogi - [...]

Tematu nie znalazle wiec zamieszczam. Jesli byl dac cyne to usune. ufc] Na chwile obecna tak sie przestawia FIght Card: Muay Thai Tyrone Spong vs Vincent Vielvoye Imro Main vs William Diender Jerrel Venetiaan vs Ashwin Balrak Rodney Faverus vs Tsuyoshi Tajima Gokan Saki vs Nicholas Pettas MMA Valentijn Overeem vs Antoni Hardonk Chico Martinez vs [...]

Zgorzelecki Klub Shidokan Karate oraz Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate zapraszają na I Międzynarodowy Turniej Shidokan - Zgorzelec 2003. Miejsce: Hala Sportowa przy ul. Maratońskiej w Zgorzelcu Data: 19 października Godzina: 16.00 Cena biletu: 10 zł. W programie imprezy: - Finały amatorskiego turnieju Shidokan (swój udział potwierdziły [...]

Witam wszystkich to mój pierwszy post na tym forum. Mam 16 lat. Zamierzam zacząć trenować jakąś SW. Od miesiąca chodzę na siłke ( 3 razy w tygodniu po godz.) w celu poprawienia sylwetki oraz nabrania formy. Dodatkowo raz w tygodniu basen 1.5 godz.(jak się zrobi cieplej to jeszcze rowerw duzych ilościach) Waże ok. 88 kg przy 187 cm wzrostu.Treningi [...]

Witam szanownych forumowiczów. Trenuję kick-box i thai box od 7 lat, generalnie bezkontuzyjnie. Az do kwietnia tego roku. Na zawodach gdy kopalem prawego lowkicka, doznałem skrecenia kolana w lewej(wiadomo przy kopaniu trezba skrecać sie na nodze podporowej). Teraz mozna powiedzieć ze jest wsyztsko w porządku oprócz bloakdy psychicznej. Czy to [...]

WITAM mam pytanko czy niezrobilo by to klopotu aby ulozyc mi jakas diete na przyrost masy przy duzej aktywnosci dziennej: 2xtydz treningi muay thai(2h dziennie), 3xtydz silownia (2h dziennie) WZROST: 196cm, WAGA: 85kg pasowalo by przybrac 15-2okg :) szybka przemiana materii.(ok 3 posiłki dziennie) dostepne suplementy: BIAŁKO MEGABOL => 6kg 30% [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/John-Wayne-Parr1.jpg John Wayne Parr o treningach z GSP, udziale w Contenderze i rynku sportów walki w Australii – ekskluzywny wywiad dla Fight24.pl Udało nam się przeprowadzić wywiad z jednym z najlepszych zawodników Muay Thai spoza ojczyzny boksu tajskiego. Australijczyk John Wayne Parr stoczył blisko 120 walk, [...]

[...] wszelkiego rodzaju. Mimo, iż chcę trenować MMA jednak umiejętność przewrotów jest obowiązkowa, mimo starań nie umiem. Wracając do tematu, czy w SW takich jak Boks, muay thai, K-1, potrzebne są umiejętności przewrotów? Czy jeśli kompletnie nie umiem i mam lęk przed przewrotami to nadaję się do SW czy raczej powinienem łowić ryby :D Proszę o [...]

[...] jakiegoś klubu SW w Krakowie. Biorąc pod uwagę czas jakim dysponuję, w zasadzie zastanawiam sie nad dwoma klubami. Mianowicie Grappling Kraków (bjj) oraz klub Muay thai Raczadam. WIem, że to całkowicie odmienne style ale mimo wszystko proszę by ktoś obiektywnie wypowiedział sie na temat atmosferze w tych klubach, co o nich sądzi, jacy [...]

Filmy z MMA i nie tylko, dokumentalne, z turniejow, szkoleniowki, co chwile nowe pliki. Szczegolnie polecam: 3 walki (kung-fu) Sanda vs Muay Thai - http://mma-tracker.org/torrents-details.php?id=2691, w ktorych wygrywa reprezentacja Chin 2:1 z rep. Tajlandi :D ps. aby sciagac pliki trzeba zainstalowac specjalny program i zalogowac sie na stronie [...]

Witam Mam zamiar zacząć w wolnych chwilach (min. 3x w tygodniu) robić sobie coś w rodzaju treningu.. Żeby troche się rozruszać a przy okazji zrzucić troche brzucha. Jako, że ok. 1-1,5 roku trenowałem Muay Thai to mam jako takie podstawy tej sztuki walki i zawsze "walić" w worek.. Zdecydowałem się, że kupie worek i to będzie taki impuls, żeby [...]

[...] klub, ulica? chodzi o to zeby potrafic i walnac w pysk, ale i delikatnie wypersfadowac podkskoki jakims ciekawym trikiem...moze bjj? alternatywa jest dla mnie muay thai, ewentualnie krav maga do ktorej namawiaja mnie znajomi, sam jednak nie jestem przekonany...dodam ze cwiczyc bede w Krakowie...lat 23, 170, 65 kg, szybki, mocno stoje [...]

[...] jestem raczej duzy 187cm 90-95kg wagi troche pobytow na silowni za soba co wybrac ? a do wyboru mam: karate (tsunami do, shokotan, kyokushin), judo, krav maga, taekwondo, jeszcze jakis dziwnie brzmiacy styl ktorego uzywa chuck norris i chyba aikido (czego nie jestem pewien) osobiscie wolalbym jakies muay thai kickboxing albo bjj ale nie ma :(

chcialem sie was zapytac o zdanie na temat skutecznosci stylow tradycyjnych. Chodzi mi tylko o style tradycyjne a nie o bjj sambo czy inne real fight. Moze byc tez muay thai bo w koncu ma to juz ponad 1000 lat. jak myslicie ktory z tradycyjnych jest najlepszy zakladajac ze mierza sie adepci o podobnym stazu i warunkach fizycznych?? ave

Mam do sprzedania poszczególne telefony. Nokia 6210 stan prawie idealny. Cały zestaw. Pudełko,płyta,ładowarka i troche papierków. Krótko używana. ok.300 zl. Motorola V50 z ładowarką. Stan bdb. wygdony i poręczny telefonik. POLECAM Ok.200 zl. Siemens S40 - 2 sztuki W pudełeczku z papierami i ładowarką + CD ok.200 zł. Nokia 5130 Z cienką baterią - [...]

Witam. Ciekawi mnie jak wyglądają wasze ostatni dni przed zawodami, turniejem, bądź walką, patrząc przez pryzmat treningów. Tzn. czy i jak zmienia się ich ilość, intensywność itp. Ja osobiście trenuje TaeKwonDo i KickBoxing. Dwa tygodnie przed zawodami odrzucam trening siłowy, półtora tygodnia/tydzień przed zmniejszam ilość reszty [...]

O to moja dietka na 2857 kalorii. Moim celem jest utrzymanie wagi na 67kg, ponieważ ćwiczę sztuki walki... treningi to 5 x muay thai 2 godziny i 5 x bieganie szybkim tempem 30 minut 400g białka jaja 50g żółtka 100g płatków owsianych błyskawicznych kupiec (ktoś może mi powiedzieć, czy się nadają?) do tego pomidory, brokuł, paprykę etc. 57 - białko [...]