Nie dawno zacząłem trenować boks i byłem 2x na muay thai. Jestem prawo ręczny i jak stoję w postawie to mam lewą nogę z przodu a prawą z tylu. Przy krokach czy innych ćwiczeniach łapią mnie skurcze w prawej łydce. Jest jakaś rada na to? Dodam że wcześniej trenowałem 2 lata piłkę i nie było takiego problemu. Może zła technika? Pozdrawiam.
Zapraszam na treningi indywidualne Muay Thai, siłowe, wytrzymałościowe oraz aerobowe, w okolicy Krakowa. Posiadam własną sale treningową wraz z wyposażeniem. Elastyczny grafik dostosowany indywidualnie. W razie jakichkolwiek pytań prosze pisac.
Witam.mam pytanie.jade do Tajlandi w wakacje na miesiac trenowac muay thai.Bede mial trening poranny 2,5h i wieczorny 3h+ do tego co drugi dzien zajecia na silowni od 20.00-22.00.Chcialbym zebyscie napisali mi jakie preparaty powinienem brac.Z gory dzieki.
Wiem, ze kreatyna dziala na mase ale u mnie zawsze szla sila...obecnie cwicze Muay Thai i tak sie zastanawiam nad cyklem z kretki. Czy jest wogole sens brania kretki ( w chwili obecnej zwazywszy na treningi ). No tak bym zapomnial...uczeszczam takze normalnie na silownie ( dwa razy w tygodniu ). Pozdrawiam BUSHI NO ICHI GON
Witam . Czy wiecie moze czy w Będzinie lub w Dąbrowie Gorniczej-(tylko ze tu odpowiadalo by mi centrum miasta) jest jakas sekcja muay thai,boksu lub k1? JAK MOZECIE TO PODAJCIE STRONKI KLUBOW I CZY W WAKACJE ODBYWAJA SIE TAM TRENINGI. Szukalem w necie,ale nie moglem znalexc. Dzieki,Pozdro .!
Witam, byłem dzisiaj na treningu, i miałem sparing (muay thai, ale same ręce). W połowie treningu jak zrobiłem przerwę zaczęło mnie boleć gardło z lewej strony przy przełykaniu. Zastanawia mnie - dlaczego? Dodam, że nie dostałem ani razu w gardło/szyję
Siema. Piszę pracę licencjacką o urazach i fizjoterapii w muay thai i potrzebuje do niej badań ankietowych. Mam już zrobioną grupę badanych i teraz potrzebuję grupę kontrolną. Jeśli trenujecie obojętnie jaki sport MINIMUM ROK to proszę was o wypełnienie. https://goo.gl/forms/ffRtrd8WDWMf6pJC3 Jeśli łamię to w jakiś sposób regulamin to przepraszam [...]
Mam do sprzedania nowego dicmana panasonic mp-70 opis w poniższym linku: http://www.panasonic.pl/pd.php?id=1305&site_part= spójrzcie na cene sklepową i chętnych proszę o oferty. Pozdrawiam wszystkich chętnych do zakupu. Muay Thai-KOwal
Kick + ...... = efektywny styl Inaczej mowiac z czym polączyc kickboxing aby mialo to jakąs spojnosc. Zastanawialem sie na muay thai lub BJJ lecz to drugie chyba by nie pasowalo troche z kickiem. Z góry dzieki za odpowiedz.
Mam taki dylemat mysle zeby sie zapisac na sw wacham sie miedzy dwoma Muay Thai o boksem odrazu wybral bym tajski ale jest taka sprawa treningi tajskiego sa 2x w tygodniu po 1h :/:/ nie wiem czy bym sie duzo nauczyl natomiast boks 3x w tyg po 2h... co wybrac?
Witam Orientujecie sie może czy np można wystąpić na mistrzostwach świata europy bądz pucharze europy w k1 muay thai bądz kick boxing (formuły light full i low kick) bez wczesniejszego tytułu mistrza lub wicemistrza kraju w Federacjach WAKO WKN albo ISKA Jezeli tak to jak to zrobic?? Pozdrawiam
Witam, tak jak w temacie - proszę o ocene diety, mam 19lat, 180cm i ważę 77kg. Oprócz tego trenuję Muay-Thai i zamierzam dorzucić jakiś spalacz (czekam o doradzenie również w innym temacie). A Oto moja dieta, prosze o pomoc. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b948a4e14294948b977b33742ea5d25.png
witam Mam 15 lat , 172 i ważę około 57 kilo... chciałbym ważyć trochę wiecej , lecz nie chce być tłusty tylko dobrze zbudowany... Proszę o pomoc.. Jak mam się odrzywiać ?? Na jakim sprzęcie ćwiczyć ?? Aha.. I na koniec dodam jeszcze że ćwicze karate i muay thai i czy to nie przeszkadza w nabraniu masy mięśniowej ??
Chcialbym dowiedziec sie czy jakas sekcja KICKBOXINGU, MUAY THAI ALBO COS W TYM GUSCIE w lublinie robi jakies zapisy swiezakow? Jesli tak to ktora gdzie sie udac itp
Witam, 20.01.2010 jade na obóz Muay Thai, Trener mówił ze musze poprawić szybko kondycje bo nie wyrobie tam. I ma racje, z moją kondycją jest kiepsko. Biegam na bieżni co 2 dni ale nie dam rady wiecej niż 10 minut na predkości 10km. Może mi ktoś doradzić jakie ćwiczenia wykonywać na poprawe? oraz co jeść;) za wszystkie wskazówki będą sogi:) [...]
zaczalem trenowac muay thai 2-3 razy w tygodniu do tego w domu z hantlami cwicze kilka dni tak zeby wyszlo na kazda partie miesni raz na tydzien biceps razem z tricepsem i barkami,brzuch osobno a klate razem z plecami.do tego raz na tydzien biegam.i chcialbym wiedziec czy cos w tym swoim planie zmienic,czy nie dojdzie do spalania miesni?jakie [...]
Witam wszystkich! Chicłabym od września zacząć coś ćwiczyć. Zastanawiam się między muyah thai a kick boxingiem. Co polecacie? Nie wiem szcezrze mowiac nawet jakimi kryteriami się kierowac, choc z tego co ogladalem walki taj były bardziej efektowne. To mi się podobało. Co Wy byscie wybrali? Z gory dzieki za pomoc
Witam, chlopaki !:) Mam pytanie.. Wiem ze jabłczan kreatyny jest bardziej wskazany pod sporty walki niz Monohydrat, prawda ? Kupilem wlasnie kiedys puche Universala ( Monohydrat ) I zastanawiam sie czy jej nie zaczac brac.. Nie spuchne za szybko na treningu ? ( chodzi o MUAY THAI ) Poradzcie, bo mam dylemat. :D