Treningi muay thai - wtorek 18 - 20 , czwartek - 19 - 21. nie wiem ile max wezmę, lecz podam jakimi ciężarami ćwicze. przysiad - 28kg. martwy - 88kg. wyciskanie - 35kg. Co do diety tak jak napisałem w tabeli: 3100kcal, b- 134, w - 366. t- 100. Zmieniony przez - mmarcinn21 w dniu 2012-09-11 18:35:46
[...] mlotkiem, moze jedynie zadzialac jak ten mlotek. Wszystko jest... gowno warte, oblicone na robienie wrazenia mieszczuchach na pokazach i nie przeklada sie na skutecznosc w walce, jest tylko sztuka dla sztuki. Przedstawiciele muay thai nie rozbijaja przedmiotow, nie lamia low kickami kijow bezjbolowych, a i tak dominuja w pojedynkach stojkowych.
Koniecznie az tak nie che. Cwicze 4 razy w tyg poniewaz lubie chodzic na siłke i gdzies tam w głebi myślalem ze nie zaszkodzi tylko pomoze? A źle robie?? Dodam ze chodze 3 razy w tygodniu na treng muay thai (boks tajski). POZDRO :)
A w wyszukiwarce nieda się znaleźć klubów, które są dobre ?? Wejdź na strone polskiego związku muay thai i tam są kluby, godne polecenia. Rusz głową czasami, po co zadawać takie banalne pytania ?? samemu nie łaska poszukać ??
przy silowni i muai thai to zdecydowanie za malo ustaw wegle 5-7g na KMC,gdy by nie szlo to zwieksz tluszcz do 1,5g na KMC dieta kuleje i to strasznie poczytaj troszke i uluz jeszcze raz http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html
aha, czyli jeśli mi zależy na samej samoobronie to Krav maga a jeśli chciał bym ewentualnie poczuć sportową rywalizacje to najlepiej muay thai:) a co do kickboxingu to mam wielu znajomych bokserów:) byłem kilka razy na treningu na wiśle bo tam mój kolega jeździł sparować, i jakoś mi nie podchodzi box a co za tym idzie kickboxing bo jednak jest w [...]
[...] jest najlepszy pomysł świata - szczerze to nie wyobrażam sobie profilowania szczęki z tym całym oprzyrządowaniem... a długo będziesz jeszcze ten aparat nosić? bo jeśli nie, to myśle że możesz poczekać aż Ci go zdejmą, a jeśli tak, to sugerowałabym mimo wszystko coś mniej kontaktowego, coś z tradycyjnych styli może... i potem zmianę na muay thai
Polecał bym na początek Muay Thai,lub Boks.Potem możesz sobie iść na MMA ...takie jest moje zdanie...a tak a pro po siłownia powinna się znaleźć w planie treningowym...ale nie musi...powodzenia na treningach;)
[...] fantazyjne kopnięcia. Ja nie odważyłbym się ze wzgledu na realia jakie panują na ulicy. Teraz prym wiodą style chwytane, lub super twarde i stabilne jak kickboxing, czy muai thai. Pójść zawsze możesz. Może ci się to w życiu przydać(na przykład dla popisywania się przed panienkami ). Ale nie znaczy to, ze jest to styl skuteczny, bowiem Capo jako [...]
[...] bo nigdy mnie nikt nie napadl na ulicy ani nie walczylem na takich zawodach). Mam nadzieje ze niedlugio jakis Capo czy Taekwondzista naleje w klatce tych wszystkch bjj'ow, thai-kick-bokserow, i przedstawicieli innych "lepszych" styli - bo widze ze to jedyny argument jaki moglby cie ewentualnie przekonac. >A ludzie jak pytają się, [...]
"Mam nadzieje ze niedlugio jakis Capo czy Taekwondzista naleje w klatce tych wszystkch bjj'ow, thai-kick-bokserow, i przedstawicieli innych "lepszych" styli - bo widze ze to jedyny argument jaki moglby cie ewentualnie przekonac." Też mam taką nadzieję, jednakm liczę się z tym, że to byłby cud nad cudami Kraqs: Ty, a czy Capo [...]
Dr. Bryl uczy ciekawych technik! polecam nawet gorąco. Ciosy na zatrzymanie akcji serca są ... takie. Wyrywanie krtani też, najlepsze to wyłupywanie oczu. Weeeeeeee! Simson Vale Tudo, czy Muay Thai?
No pewnie, kto pyta nie nie błądzi... To najpierw, żeby nie było, ze się śmieję odpowiem na pytanie: a tak z ciekawosci jeszcze spytam co ladniej wyglada muay thai czy boks ? :) Dla mnie ładniej wygląda MT, ale prędzej bym poleciała na boksera niż tajboksera. Pytanie odnośnie zarobków: Musisz sobie uświadomić, ze Polska to bardzo zacofany kraj, [...]