thai

Ćwiczyłem Muay Thai i wiem, że walka z cieniem z hantelkami, bieg z obciążnikami na kostkę jest dobra, poprawia i siłę, kondycję i wytrzymałość. Samym boksowaniem w worek albo walka z cieniem (nawet bez obciążeń) może nieźle dać w kość.

Skup się teraz na muay thai i na technice, później przyjdzie czas na resztę.

uzupełnieniem - judo, zapasy, bjj, sambo. rozwinięciem - boks, muay thai

EDYTUJ posty zamiast pisać kilka wypowiedzi pod rząd! Style "uderzane" z klinczem: -Sanda (są chyba tylko 3 kluby-Ochniowski, Kęsek, Ciembroniewicz) -Muay Thai(polecane są Raczadam, Ronin(Ochniowski) i Maximus) -Hapkido (styl trochę "z innej beczki", ale w dobrym wykonaniu podobny do Sanda) Style łączące uderzenia, klincz i [...]

Co do Karate w krakowie, masz tutaj centralne Dojo dwóch największych organizacji Karate w Polsce - Oyama Karate - os. Stalowe 16b Kyokushin Karate - ul. Kremerowska 3 (tak mi się wydaje) Sam trenuję Oyama Karate i jestem zadowolony. (w Oyamie możesz mieć też treningi Thai-Kick-Boxingu w ramach składki miesięcznej.) Co do kyokushin'u - nie [...]

Zgadzam sie Hadouken'em-mozesz sprobowac czegos chwytanego,w szczegolnosci jezeli podobalo ci sie Judo,jezeli nie,to Kickboxing,Thai-box,ale przygotuj sie na sparingi.

Dzięki za rady ! WIęc utknęliśmy na thai-boxie i kick-boxingu .Więc możę sie ktoś orientuje gdzie w krakowie i za jaką cenę można znaleźć kluby .Są już takie pytania na forum ale są chaotyczne albo ktoś nie dokońca opisuje co i jak .Więc proszę krakusów :) żeby powiedzieli gdzie, zaile i czy jest spoko .A innych proszę o dalsze sugestie i [...]

On niezna słowa obrona Ale to dobrze,lubię takich zawodników.Świetny technik,szczególnie jeśli chodzi o kopnięcia.Oby więcej takich zawodników w Polsce. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-08-29 22:20:30

Gościu po pierwsze jesteś młody i sorry ale masz jeszcze nayebane w głowie jak każdy w Twoim wieku. Po drugie na SW się nie znasz i tylko domysły snujesz, a wszystko co wiesz opierasz na filmach albo o opowieściach kumpli. Teraz Ci powiem coś na temat JKD. Trenuje Muay Thai, co do skuteczności tego stylu nikt nie ma wątpliwości. Cholernie twardy [...]

A więc w skład planu suplementacyjnego wejdzie: - BCAA - jabłczan kreatyny (5gr dziennie) - beta-alanina - carbo (może) - białko (po siłowni, +może po treningu muay thai lub boksu) - glukozamina - witaminy - kwasy omega - ZMA - magnez (dodatkowo poza ZMA) Zmieniony przez - LikeSAA w dniu 2016-07-07 23:08:24

A więc w skład planu suplementacyjnego wejdzie: - BCAA - jabłczan kreatyny (5gr dziennie) - beta-alanina - carbo (może) - białko (po siłowni, +może po treningu muay thai lub boksu) - glukozamina - witaminy - kwasy omega - ZMA - magnez (dodatkowo poza ZMA) Zmieniony przez - LikeSAA w dniu 2016-07-07 23:08:24 glukozamine bym zamienil na jakis [...]

A więc w skład planu suplementacyjnego wejdzie: - BCAA - jabłczan kreatyny (5gr dziennie) - beta-alanina - carbo (może) - białko (po siłowni, +może po treningu muay thai lub boksu) - glukozamina - witaminy - kwasy omega - ZMA - magnez (dodatkowo poza ZMA) Zmieniony przez - LikeSAA w dniu 2016-07-07 23:08:24 glukozamine bym zamienil na jakis [...]

[...] co możesz trenować. Co jest w zasięgu Twojego środka komunikacji, na co będziesz miał czas i pieniądze. Najlepiej poszukać (uwaga! według mnie, ja preferuję stójkę): muay-thai, kick-boxing o ile kładą duży nacisk na ręce, boks. To można uzupełnić judo, bjj lub jakimś połączeniem obu (grappling w sekcji mma). Potem przejdź się na trening i [...]

No spoko, rozumiem i dzięki. Czym prędzej zapierdzielam na muay thai i mma. Ja sie nie chce bić z lumpami z ławki. Chce tylko żeby spier dalali na okoliczne drzewa jak mnie zobaczą :D No zesram sie a naucze sie bronić. PS Napodawajcie jeszcze co tam macie byle na temat.

[...] ochoty ćwiczyć z kimś, kto jest wyposażony w taką dodatkową "broń" pod postacią szponów. :-> Tak na marginesie, to naprawdę jest to zjawisko powszechne, zwłaszcza na muay thai chodzi masa dziewczyn, które wyglądają, jakby na randkę przyszły, kolczyki, makijaż... Serio nie ogarniam tego, a sama jestem dziewczyną i lubię się wystroić, ale na [...]

"Witam.Jest Muay Thai w trójmieście a dokładnie w Gdańsku.Treningi we wtorki,środy,piatki i soboty.Wtorek na 18:30.Wszystkie treningi odbywaja się chyba jest to ulica Słowackiego przy jesdnostce wojskowej jest taka siłownia i fitness club to właśnie tam.Pozdrawiam" "jeste także w gdyni sekcja w X LO jak cie to interesuje, mamy [...]

[...] o strachu czy grupa przetrwa i czy będzie z tego kasa nie wspominając!tak więc w większości przypadków tak to wygląda,że trzeba jechać z programem szkoleniowym żeby się adepta nie nudziło! i to co powinno trwać w muay thai 1rok trwa najdłużej 3 miesiące!!! oczywiście pewnie nie wszędzie,ale...sami uczciwie powiedzcie?

Mogę prosić jakiś link pomocniczy. Jest pewien problem, mam strasznie rozrzucony plan zajęć i nie zawsze o tej samej godzinie idę na siłownie (średnio mam od 11 do 18). Zapomniałem też dodać że w wt i czw biegam i mama trening muay thai.

Ja trochę trenuję muay thai i jeśli chodzi o tego typu sporty to one są bardziej aerobowe niż siłowe, zatem robi się z ciebie raczej "żyła", nie zyskujesz masy, zyskujesz zwinność i szybkość..chyba, że dokładasz do tego siłownię i odpowiednio się odżywiasz. Ale mając 14 lat (chyba) nie powinieneś za bardzo eksperymentować z jakimiś [...]

[...] przygotowań jest pan obecnie? PN: Jeszcze ten tydzień trenuję mocno, a potem schodzę z obciążeń. Przejdę na treningi krótkie i intensywne. Miałem zajęcia z boksu, muay thai, jiu-jitsu i zapasów. Pytanie: Judocy uchodzą za specjalistów od walki w parterze. Czy to wystarczy? PN: Musiałem poznać dużo nowych rzeczy i jeszcze długo będę [...]