thai

ja też stójke wolę, w szczególności boks :-) / ale kopniaki i kolana również dobre swoją drogą :-)) na Muay thai podobnie chyba, tylko klincze nieco inne łokcie chyba ;p

Jak ja się zakochałam w mleku kokosowym... Szkoda tylko, że jest takie drogie :-( Może wy wiecie gdzie oprócz Piotra i Pawła dostanę mleko Real Thai?

:-PJak ja się zakochałam w mleku kokosowym... Szkoda tylko, że jest takie drogie :-( Może wy wiecie gdzie oprócz Piotra i Pawła dostanę mleko Real Thai? i tłuste%-) mleko chyba nie az tak bardzo jak smietanka

preria, z kartonu :-P Mleko Real Thai 18g tłuszczu na 100g. Jak sama robiłam mleko to mi się tłuszcz oddzielił i za chiny nie chciał się z powrotem połączyć z wodą %-)

bylismy 2 tyg w thai :( wtedy na bank by wyszlo,swiezo po odstawieniu tabsow itd... no ale trudno, nie zrezygnuje z jedzenia zeby jechac na wakacje:D trudno,nie wszyscy musza miec dzieci... ja mamie kupuje bluzke bo chciala perfumy ale jej sie odmienilo i jakas szmatke mam jej kupic... dzis nie poszlam na trening bo jestem tak zdolowana ze tylko [...]

Mam za sobą pół roku intensywnego treningu Muay Thai, o parterze pojęcia nie mam czasem lubię pojść na wymiane i walić tzw. weselniakami więc mogą mnie reklamować jako polskiego Wanderleia Silvę

Tak trenuję że od miesiąca mnie na treningu nie było z braku czasu. Muay Thai ale chyba zacznę chodzić na boks do mojego klubu bo jest na 20.30 a na 19.00 po prostu czasowo nie wyrabiam.

nada sie to przed treningiem muay thai i pilki noznej? nie bedzie pompowalo (mono)?

Na relaks najlepsze jest Muay Thai i żelastwo %-)

w sumie to taka ciota nie jest bo on dosc kawal chlopa i jakies muai thai cwiczy ale równo pod sufitem nie ma, chodzi na silownie codzenne i to jak widzialem cwiczy po jedej niedookladnej serii na jednym przyrzadzie

[...] treningu 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - półtorej porcji po treningu USN - 19 ANABOL TESTO - 2caps przed treningiem, 3caps przed snem Opisałem dzisiaj taki jeden trening wzorowany na muay thai, oraz na końcu zapasy, bardzo męczący trening, ciężkie stacje i na końcu bardzo męczące zapasy. /SFD/Images/2015/12/31/668c0a9bcbad4dc58bdd2b18b0cacd6b.jpg

Objedzona, obczytana, uchachana. Kawy nie wypiłam ale za to zieloną herbatkę. Mleka kokosowego nie kupiłam bo pisałyście, ze musi być 22% a to real thai ma 17. Wzięłam śmietane kokosową ale jej nie trzeba było zbytnio ubijać bo to prawie masło było %-) Jurys no żeś się odstrzeliła na żółto, wow ;) Kess - zdrówka i komu tam jeszcze trzeba to też [...]

Ktoś pisał zeby się ubiła musi mieć co najmniej 22 ale nie wiem kto :) A ja pisałam, że ubijam Real Thai zwykłe :-P Co ma 18,8g tłuszczu :-P Zresztą też się samo ubije jak postoi w lodówce.

No nie wiem ale chyaba wiadomo w parterze bjj w stujce thai kick boks i sambo.

Z ubitym mlekiem kokosowym... om no mno nobmckbnxbgx kaszka, specjalistko. Mam mleko kokosowe z Real Thai (woda, kokos 85%). Czy mogę dodać mleko do kaszy jaglanej i podgotować?

Dwa razy dziennie,ja mam to real thai

Witam Jestem Chłopakiem mam 17 lat waga 60kg wzrost 180cm. Wyszedłem z choroby jaką jest bulimia. Ćwiczę 3 razy w tygodniu Muay Thai oraz jestem dosyć aktywną osobą. Chciałbym wiedzieć czy możliwe jest nabranie masy mięśniowej przy takich trenigach na których ważna jest :Kondycja, Wytrzymałość, Siła... I czy jedząc z nadwyżką kaloryczna przy [...]

Witam trenuję Muay thai 3x w tygodniu (PON,ŚR,PIĄTEK), moim priorytetem są sztuki walki, ale przydałoby się trochę siły, więc moje pytanie brzmi czy po takim ciężkim treningu warto zostać jeszcze na siłowni, czy plan siłowy realizować w oddzielne dni od treningów SW?

Witam trenuję Muay thai 3x w tygodniu (PON,ŚR,PIĄTEK), moim priorytetem są sztuki walki, ale przydałoby się trochę siły, więc moje pytanie brzmi czy po takim ciężkim treningu warto zostać jeszcze na siłowni, czy plan siłowy realizować w oddzielne dni od treningów SW? Po ciezkim treningu nie dasz rady zrobic kolejnego.

[...] się na (kondycji, wytrzymałości i sile). I moje pytanie brzmi czy jadąc typowo na masę(zdrowa dieta), te 12kg które będę chciał przytyć to będzie sam tłuszcz czy zrobi się z tego jakaś masa mięśniowa? Czy będę musiał do treningów muay thai dorzucić trening siłowy jak dodatek wzmacniający? Ponieważ moim priorytetem są jednak sztuki walki....