Niestety () ale jakis czas temu bylem w Grecji i moglem na miejscu bez klopotu zalatwic duze ilosci deki, clomidu, provironu, testy i jeszcze wielu roznych srodkow. Wystarczylo sie dogadac, mila pani z apteki przyjezdzala z innego miasteczka, ustawiala sie ze mna i z usmiechem na twarzy dawala kartony deki + upusty (jak dla mnie dosc spore). [...]
dokładnie o to mu chodzi, prowadzi w blogu test i chciałby podac link w Suplementacja - NASZE TESTY i promocja , zeby ludzie zagladali chyba jakos tak w sumie to tez sie kiedys nad tym zastanawiałem Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-03-26 09:31:47
[...] i tak by nie bylo tam spamu ,a to oznacza automatyczny spadek zaraz w dol na stronie głównej dzialu ewentualnie jakby sie zebralo wiecej osob moze zrobiloby sie podwieszony temat z takimi linkami, wg schematu link - autor - jaki zestaw supli (bo po to jednak dzial testy suplementacja) i tyle Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-26 09:38:33
Najlepiej się udać do fizjoterapeuty który zrobi Ci testy i będzie wiedział na jakich gruapch się skupić co trzeba rozciągnąć. jak uważasz że to dójki to np https://www.youtube.com/watch?v=u1sfPfsESDQ https://www.youtube.com/watch?v=n78PS4zq3D8 https://www.youtube.com/watch?v=ONcQYv3eCqk
regi wiec korygoj dawke na biezaco bo wiesz jak jest z nowymi underami. na pierwszej serii zazwyczaj jest tyle co na pudelku pisze. wiec na biezaco trzeba to korygowac. daj zna jak wypadna testy
chodzi CI o testy w tym dziale?? patrząc po regulaminie to nie za szybko się załapiesz - czasem są nabory do testów bez wielkich obostrzeżeń ale bardzo rzadko za niecały rok będziesz już miał spore szanse - głowa do góry :-)
U nas w gimie robią testy badające sprawność ogólną. Typu piłka lekarska,60m,100m,1000m skok w dal ,wyskok dosiężny,skok w dal z miejsca, brzuszki na 30 sek,był także wymyk i odmyk
to z tego co wiem to bardziej się liczą biegi wytrzymałościowe, podciągania na drażku itp poszukaj na forum były zamieszczane info jak wyglądają testy sprawnościowe