[...] w otyłości dojść może również do zespołu policystycznych jajników. W obu tych chorobach organizmowi trudniej jest efektywnie wykorzystywać glukozę. Wiele wiadomo również na temat wpływu hormonów tarczycy na redukcję masy ciała. Regulują one liczne przemiany metaboliczne i temperaturę ciała. Zaburzenia jej pracy kojarzone są m.in. z ciągłym [...]
Istnieje kilka związków chemicznych, których stosowanie w kontekście wspomagania kondycji sportowej pozostaje kontrowersyjne. Wyniki badań naukowych w tej materii nie są bowiem jednoznaczne. Jednym z dobrych na to przykładów jest suplementowanie diety beta-hydroksy-beta-metylomaślanem, czyli popularnym HMB. Nie wykazano korzyści ze stosowania HMB [...]
W przewodzie pokarmowym zdrowego, dorosłego człowieka występują biliony komórek bakteryjnych. Są wśród nich zarówno bakterie sprzyjające utrzymaniu zdrowia, jak i te, które mogą być potencjalnie szkodliwe, a także cały szereg nadal niezidentyfikowanych lub o nieznanych funkcjach. Jakie bakterie są korzystne dla zdrowia? Jedną z istotnych bakterii [...]
[...] że Rich był zawsze znany z niesamowitej bezpośredniości swojego przekazu, więc tym nagraniem postanowiła nie zatracić tego wizerunku, a przy okazji rozwiać plotki na temat jego odejścia. Tego dnia, Rich uczestniczył w sesji zdjęciowej w siłowni Powerhouse Gym, następnie wrócili wspólnie do domu, przygotowali posiłki, Rich poprosił o [...]
W dniach 04-05.11.2017 w Benidorm w Hiszpanii odbyły się Mistrzostwa Świata w Kulturystyce. Wyniki: Temat na forum SFD: http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_w_kulturystyce_2017-t1156762.html
[...] Trudność w treningu Fartlek’a polega na tym, że wymaga on doświadczenia co do naszych możliwości wysiłkowych. Oznacza to, że do treningu podchodzić musimy z wiedzą na temat możliwości naszego organizmu, a treningi wykonywać tak, aby wykorzystywać nasze możliwości wysiłkowe. Odpowiednie wykorzystanie treningu interwałowego pozwoli nam na [...]
[...] Dokładnie brzmiało to tak: „Zgwałcimy ją. Albo dajmy jej wybór: 600 burpees lub gwałt”. Koleżanki i koledzy Rossa z pracy, uczestniczący w czacie zignorowali komentarz na temat gwałtu. Ale ten, gdy nie otrzymał odpowiedzi napisał: „Nie ma chętnych?”. Wtedy postanowili zareagować. Pracownicy przekazali wiadomości do działu HR uniwersytetu. Nie [...]
[...] pro-BNP), który wytwarzany jest przez komórki mięśniowe serca. Kontroluje on m.in. ciśnienie krwi, czy jej objętość „w obiegu”. Jego podwyższony poziom daje pewną wiedzę na temat zwiększonego ryzyka wystąpienia niewydolności serca. Troponina T Jednym z białek mięśniowych, których badanie poziomu przydatne może być w diagnostyce [...]
[...] zbliża się do 50-tki. Jak na swój wiek transformacja, którą przechodzi jest co naprawdę imponująca. Wiele osób mówi, że Lee Priest idealnie wpasuję się w scenę nadchodzących zawodów Masters Olympia. On jednak na razie nic nie wspomina na ten temat. Na pewno po ogłoszeniu dokładnej daty przez organizatorów, podejmie decyzję co do startu.
[...] wpływ na wagę dziecka? Okazuje się, że najsilniejszy związek z masą ciała miała relacja ojca z synem. Mechanizm ten jest bardzo ciekawy i istnieje wiele spekulacji na jego temat, jednak potrzeba więcej dokładniejszych badań, żeby zrozumieć to zjawisko. Zbadano także, jak na dziecko wpływa czas pracy rodzica. Uwzględniono rodziców pracujących na [...]
Naukowcy przeanalizowali 573 przypadki matek w Chinach, które karmiły piersią swoje dzieci. Dane zawierały „szczegółowe informacje na temat ich historii rozrodczej i stylu życia”. Co najmniej 10 procent kobiet karmiących piersią miało mniejszą szansę na rozwój choroby serca lub udaru mózgu. Badanie opublikowano w czasopiśmie Journal of the [...]
Ponownie podejmujemy temat pasa treningowego, jego wad i zalet. Tym razem nie skupimy się na zasadności jego zastosowania, a omówimy, jak prawidłowo z niego korzystać. Poniżej przedstawiamy 5 wskazówek, które rzucą nieco światła na rolę pasa treningowego i umiejętnego korzystania z niego. Jaki pas wybrać? Jeżeli mowa o kształcie pasa, celujcie w [...]
Wbrew obiegowym, błędnym opiniom istnieją tysiące badań na temat biodostępności magnezu. Nie jest to wcale jakaś „nieznana dziedzina”. Podsumowanie Z badań wynika, iż lepsze właściwości cechują cytrynian, gdyż ma największą rozpuszczalność w wodzie, dzięki czemu wykazuje większą biodostępność i wyższe wchłanianie po podaniu doustnym. Gorsze są [...]
[...] tej kooperacji przyciągnęły bardzo duże zainteresowanie badawcze naukowców zajmujących się różnymi dziedzinami życia codziennego. Od 1989 roku liczba fachowych publikacji na temat omawianego związku systematycznie przekracza 1000 sztuk rocznie, natomiast od 2020 roku liczba ta przekracza już 2000 sztuk. Kreatynę bada się pod kątem wpływu na [...]
[...] przyspieszyć rozwój komórek nowotworowych, czy doprowadzić do przerzutów, a także zadziałać może ochronnie. Dzięki coraz liczniejszym obserwacjom coraz więcej wiadomo na temat różnych sposobów żywienia i produktów spożywczych, a także różnych związków w nich zawartych oraz ich wpływu na prewencję nowotworów. Do najciekawszych obserwacji tego [...]
Naukowcy spekulują, iż kreatyna ma duże znaczenie dla terapii antynowotworowej. Układ kreatyna odgrywa kluczową rolę w buforowaniu i transporcie energii komórkowej, z czego korzystają od dobrych 30 lat sportowcy. Jest na najlepszy, skuteczny i do tego tani suplement. Komentarz Proszę nie włączać trybu „Jerzy Zięba”. Cytowane badanie, dotyczą [...]
[...] Coleman radzi sobie naprawdę dobrze, mimo że przeszedł wiele poważnych operacji kręgosłupa. Niedawno podczas wywiadu z Gilesem Thomasem Coleman przedstawił aktualizacje na temat tego, co obecnie dzieje się w jego życiu. Prawie codziennie trenuje w swojej domowej siłowni i z powodu pandemii nie podróżuje. Od dwóch tygodniu można też go spotkać [...]
[...] na przyglądanie się odmiennemu sposobowi odżywiania, jakim niewątpliwie jest, przerywany post (IF). Sądzę, że mam również w tym swój udział, pisząc pierwsze artykuły na ten temat już w roku 2011. IF a stany zapalne Niektóre badania stosujące diety naśladujące post, wykazują zmniejszenie stanów zapalnych i markerów stresu oksydacyjnego. To [...]
[...] nie można jeść, będąc weganinem. To, że ktoś Ci zaproponuje deser z odrobiną miodu, z pewnością nie jest złośliwością, tylko brakiem wiedzy. Zwiększając swoją świadomość na temat diety, sam będziesz wiedzieć, o co pytać wybierając jakieś danie i błyskawicznie wychwycisz produkty pochodzenia zwierzęcego. Bycie weganinem może sprawić, że poczujesz [...]
Miesiączka to temat znany każdej kobiecie. Dla jednych jest ona niemalże niezauważalna, a dla innych bardzo bolesna i uprzykrzająca życie. Nie ma jednego stałego schematu. Każda kobieta przechodzi przez ten czas inaczej i również każdy okres może się zmieniać z miesiąca na miesiąc. Jest to czas, w którym kobieta może się czuć ospała, wyczerpana, [...]
