Festiwal Siły Sprawnościi Urody XIFestiwal SiłySprawności i Urody 24.07- 2707.2014r.Międzyzdroje skwer przy Promenadzie Gwiazd. Program czterodniowego festiwalu : X FIT GAMES MASWRESTLING STRONG MAN PODCIĄGANIENA DRĄŻKU GIREWOY SPORT FREESTYLEFOOTBALL ARMLIFTING STRONG FAMILY STRONG WOMAN FASHIONPROMENADE WYBORY MISS WYBORY MISTERA LIFT [...]
Jeszcze info od organizatora odnośnie I Mistrzostw Polski w Pompkach.Pewnie parę osób było ciekawych :) https://www.facebook.com/261043200944/photos/a.10150092119055945.263821.261043200944/10152243959085945/?type=1 Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Pompkach 25.07.2014 XI FSSIU Międzyzdroje Promenada Gwiazd godz.13:00. Zawody rozegrane [...]
[...] jak na moje standardy : D A właśnie, oto filmiki, z dwóch wg. mnie najważniejszych ćwiczeń, mc i przysiadu, proszę o możliwą ocene techniki : D ( Sory za słabą jakość - telefon + słabo oświetlona piwnica .... ) http://www.youtube.com/watch?v=GZOgbNjh8hQ http://www.youtube.com/watch?v=qkiICAHIUlM Zmieniony przez - og7 w dniu 2012-11-25 [...]
wiem, ale na początku filmował kolega, a wczoraj byłem akurat sam i to było jedyne sensowne miejsce gdzie mogłem położyć telefon, jezeli masti napisze żeby poprawić to nagram jeszcze raz ;-)
Czyli jest ok, a przerwy między seriami na triceps i biceps mam do minuty właśnie. Blue_hope, ja też dzisiaj nagrywałam technikę, a nagrywałam to telefonem, więc ciężko go było ustawić w jakiś normalny sposób i też dzięki temu minuty leciały. Patrzyłam z przerażeniem na stoper jak umykają mi cenne minuty, kiedy próbowałam drżącymi rękoma ustawić [...]
[...] w ringu. Człowieku dobrze ale nikt mu nie odbiera tego co osiągnął w CW racja pozamiatał tam i zunifikował pasy ale w HW nie błyszczy i tego nie da się ukryć: Barrett na telefon, Valuev strasznie denny pojedynek nie licząc ostatniej rundy, Ruiz- stary i stały już pretendent WBA i Harrison- tej 'Walki' nie będę komentował nawet... Jutro [...]
Zeby tego bylo malo to znowu mi komp wysiadl wiec tylko mam telefon...jskies farum nofmalnie. Wpiski zalegle pouzupelniam jsk dorwe kompa;) moze uda sie lapka od siostry Z tych lepszych nowin to po wszelkich trudach jutro mam zalateiona wizyte u specjslisty...juz sie stresuje bo to bedzie wyrok co dalej z mpj...chyba to bedzie dla mnie nsjbardziej [...]
Ale lipa... Przebiegłem kilka kilometrów (ok.6), patrzę a tu się okazało że nie dość że dyscyplina zmieniła mi się na rower to jeszcze po 2,51km musiałem przez przypadek zatrzymać zegar... Z racji że biegam z plecakiem od dzisiaj wrzucam telefon do środka i choćby skały srały nie wyciągnę go przed skończonym treningiem :)
Szalony szaleniec Życzę miłego biegania i rozklejenia butów... Coś edycja nie załapała i się zdublowało Do Mr-s Gdzie zakupiłeś tą sakwę do biegania ? Ja biegałem z paskiem ale mi się spruł i muszę coś wydumać bo w kieszeni mi telefon lata niemiłosiernie. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-08-13 20:12:50
[...] / 16x25kg / 15x25kg 20x20kg / 15x20kg / 15x20kg 20x20kg / 15x20kg / 15x20kg 20x20kg/15x20kg/15x20kg 20kg/20kg/20kg 30kg/25kg/25kg + 45min biegu w terenie (cos moj telefon nie chce dojsc do ladu z endomondo, dwa razy mi sie zacial a potem jakies wyniki z kosmosu mi wyszly) staralam sie w miare rowno biec ale co jakis czas troche [...]
Przy 70 mdlały już ręce. Muszę się trochę zregenerować i pomyśleć nad strategią bo ta była na szybko i tak samo szybko się wypaliłem. Moge podpowiedziec,kladziesz przed soba telefon na wysokosci glowy i wlączasz stoper zasada prosta robisz szybko 16 pompek klekasz rece swobodnie i do 30-ztej sekundy odpoczywasz,pozniej znowu 16 i do minuty [...]
Ten program masz ściągnięty na komputer czy telefon? Nie mam smartfona :-) Technika francuza wg mnie ok. Jestem zwolennikiem pełnego zakresu ruchu :-). Każdy skrócony ograniczy naszą sprawność :-(
Trochę słabe światło ale coś tam widać. Widać zarysy mięśni żebrowych. Zarysu mięśni prostych brzucha nie widziałem. (Albo mam za duże wymagania?) Światło słabe, telefon też nie za dobry i YT też pogorszył jakość. Jakbym dał mocniejsze światło to moja biała pieczarka odbija światło i nic nie widać. Po drugie wody już naciągłem. Jutro jak wstanę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sobie nie żałuje i jak jjem jajka, to też całe żòłtek nie usuwam. A teraz moje dzisiejsze placki ziemniaczane,może nie najzdrowsze, ale jakie smaczne :) Oj, zmieniłem telefon i pisze że zdjecia maja za duży rozmiar :( /SFD/Images/2016/3/12/5868ced703a549e7a71cd8d69844e941.jpg /SFD/Images/2016/3/12/7458ce9a3a6743a2929af7f26b2c4819.jpg [...]
[...] szacunków Abdelaziza, St-Pierre musi zrobić trzy proste rzeczy, aby to osiągnąć. "Jeśli Georges chce, aby ta walka naprawdę doszła do skutku, musi zrobić trzy rzeczy: wziąć telefon i zadzwonić do mnie, może zadzwonić też bezpośrednio do Dany. Dana White szanuje Georgesa St-Pierre'a, bardzo go lubi. Dana White nie lubi zbyt wielu ludzi. Musi też [...]
Dwie propozycje: - mp3, słuchawki na uszach (opaska raczej niezbędna) i zapamiętać gdzie trzeba ruszać do sprintu a gdzie go kończyć :) - telefon. ustawić co minutę kilka adnotacji. Mam na myśli: 18.40 18.41 18.42 18.43 w momencie zapikania startujemy do sprintu. A tu już śmiało sekundy do 20 można liczyć. Przy ostatnim/ostatnich interwałach [...]
[...] Nigdy nie biegałem jeszcze tyle pod rząd :D ale fajnie jest zwiększać skale swoich możliwości za tydzień 8km to będzie dopiero :D Jutro ide z kumplem zdjąć czasy to wezme telefon jakieś zdjęcia porobie :D, tak jak lece biegać nigdy telefonu nie biore i nie robie zdjęć bo nie mam czym dlatego nie gniewać się że fot nie ma, ale lubie się na [...]