telefon

[...] Ty ale ty masz jakies takie bardziej wyrzezbione :( wyglada na ciut wiecej niz 53, uroslo juz cos chyba :D spoko siady, jedziesz dalej ! hahah jak dyskretnie wylaczyles telefon przy wznosach Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-05-27 11:05:33 Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-05-27 11:06:54 Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu [...]

Haha bo nagrywał mi ostatnią serie Platzów, razem z dropsetem, ja się prawie posrałem na tych siadach żeby filmik ładnie wyszedł, a na zakończenie nagrywania telefon się zawiesił... %-)

[...] klapki czasem widuje na nogach innych ale to baaaaardzo zadko, fakt ze w klapkach latwiej sie zabic zachaczyc o cos itp :) moze ich oniesmielasz ? jezeli wpatruj sie w telefon czy glupieje jak go zaczepiasz.. nie pomyslalas o tym ? skoro jak sama mowisz dziewczyny zadko na silownie zagladaja wiec nie ktorzy z trenerow moga sie speszyc :P [...]

Iza, kamera i telefon w naprawie... %-) Jak tylko będę mogła to nagram,sądzę że w tym tyg. Pytanie mam : Bo w sobotę mam taką wielką imprezę ,a mam kieckę nie ukrywam zrobiła się "ciasna" brzuch mocno odstaje. Czy dobrym pomysłem byłoby odwadnianie, może by cosik spadło tu i ówdzie???

[...] 17 kg + 2 regresy: 10 kg, CC x 13! 2. Wioslowanie sztanga - RAMPA 8 20 kg x 20 40 kg x 15 60 kg x 8 75 kg x 8 85 kg x 8 100 kg x 7 60 kg x 20 Mam film z topowej serii ale telefon sie przesunal i bardzo malo widac. Nagram jeszcze raz za tydzien (do 105 kg) i postaram sie wrzucic. 20 kg, 40 kg, 60 kg, 75 kg, 90 kg, 105 kg, 60 kg 3. Wioslowanie [...]

Dla mnie największą szansę z kliczkami ma...Solis...Wiem ten otłuszczony gość,ale kurczę techniki nie utracił...I te zwyciestwo nad Barretem na telefon mimo to niezłe...I Drumonda zmiótł,niezłego journeymana,dobrą walke z Chagaevem dał... Dla mnie numero uno Solis,ale nie ma PR-u w przeciwieństwie do Gaye... Co do hayemakera...Tak ma jakis tam [...]

Oprócz wagi hmm chyba nic, jest trochę wolny na nogach. Poza tym talentu nigy mu nie odmawiałem. Co do Barreta to odpowiedziałeś już sobie, bo to była walka na telefon. A do Tuy Monte był bardzo dobrze przygotowany. Nie pisz głupot ,że Adamek ledwo co wygrał z Estradą bo jak byś nie punktował to przynajmniej 2-3 punktami wygrał góral. To ja tak [...]

Hah :-D dobry faceeeet ;-D ja np: spotykam sie dosyć czesto z tym ze ktoś po skonczonej serii idzie rozmawiać przez telefon, potem przychodzi na swoje stanowisko cwiczyc a inni mysleli ze jzu skonczyl jakos zmienili te obciążenie tak ze z jednej strony wiecej z drugiej mniej a koles wchodzi i ostro pakuje siady :-D

No właśnie ja od początku czerwca siedze i pierdze na lekcjach a do domu idę jak się telefon rozładuje:D

Skąd masz taką informację, Szymuś? %-) 11.08.2016 DT Byłam przez chwilę sama na siłowni i już chciałam wziąć telefon jakąś fotę cyknąć a tu nagle przychodzi jakiś koleś :'-( Ogólnie to trening taki se, mniej siły i coś mnie rozkłada. Leci theraflu i do spania co by jutro więcej siły było. TRENING Plecy, klata 1 1. Podciąganie końca sztangi [...]

[...] madżones, warzywa 3. 55g płatki owsiane, 10g rodzynki, 2 jajka, 10g wpc, 15g wiórki kokosowe, 200g serek wiejski, 10g miód, 120g jabłko, trochę malin Później (lub jutro rano) wstawię zdjęcia posiłków, bo mi telefon szwankuje Kurczę nie mogę przesłać zdjęć w ogóle. Wykombinuje coś wieczorem Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-05-02 11:06:00

[...] warzywa 3. 35g płatki owsiane, 10g rodzynki, 10g miód, 120g jabłko, 10g wpc, 10g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe 4. 2 jajka, 50g makaron, warzywa Kilka razy mi upał telefon, więc zdjęcia to jakiś żart, ale zawsze cuś. Wybaczcie /SFD/2018/1/19/c380212671e54b95b02f3d1c7947707d.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2018-01-19 22:15:53

CZWARTEK 19.03 Wczoraj coś pooglądałem i spać po 12 poszedłem dziś z rana ogar i telefon od ziomka czy idę do nich na mordownię no nic myślę zawsze z kimś to lepiej. Trening trochę freestyle na dzień dobry rozwaliliśmy gryf bo taki przyrdzewialy więc trening na hantlach i wyciągach, wszedł dobrze. Teraz cardio Postworkout i dwie terapie, tyle [...]

SOBOTA 09.05 Na czczo waga 98.6 czyli dalej w dół. W pracy od 8 do 14, postem pojechaliśmy z moją po kwiatki na balkon i odebrać telefon. W domu czekało domowe fit Burrito, kur#a ale petarda, cebulka, fasola pomidory kukurydza mięsko mielone chude z piersi i to wszystko w bułce typu pita bez fatu a ww 36g w. Jednej więc wpadły po jednej na dwa [...]

[...] dziś...ale tak jakoś wyszło. Generalnie czułam się słabo z rana i ogóle nie chciało mi się dziś ruszać z domu, ale jak już dotarłam na siłownie, to siły mi wróciły :-) Filmów dziś nie było, bo telefon mi padł. Dobrze, że teraz dwa dni przerwy... zaczynam się zastanawiać nad kreatyną. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-01-19 11:52:49

Tsu a ja o kwestie techniczne, ale tym razem nagrywania . O co opierasz telefon, że zawsze tak dobrze te filmiki wyglądają. Masz jakąś podpórkę? Czy cóś? North... o co popadnie ;-) najczęściej stawiam na podłodze, albo na wolnej ławce, a że mam etui zamykane, to stawiam otwarte i samo stoi, a jak nie chce, to o sprzęty, maszyny, drewniane [...]

Może po prostu krzywo stoisz, ale przyglądam się i nawet przyłożyłam telefon i...jedno wyżej od drugiego. Z pośladkami może być to samo. Tutaj bardziej fizjoterapeuta jakaś wizyta się kłania. Co do makro, to na pewno któryś z moderatorów wpadnie ;-) Ale sądzę, że spokojnie 60-70g tłuszczy, około 120g białka reszta węglowodany i kaloryczność [...]

[...] Kiszona kapucha dodała fajnego smaku, natomiast jajko na boczku było fajnym dodatkiem w kanapce. Jako dodatek wziąłem coleslawa. Na śniadanie była jajówka, ale chyba mi telefon nie zapisał fotki. Monotonnie, bo wyjadam rzeczy z lodówki przed wylotem. 1. Jajecznica na masle (bez zdjecia) 2. Kraut Burger + coleslaw 3. Jajecznica na masle 4. [...]

Gdzie skakałes? ;-D Wołowina szarpana elegancka ;) W takim samym rondlu robiłem ;p Miało być ładowanie, a telefon poprawił na lądowanie %-)

5/11/2019 Deload, także jedzenia mniej, no i telefon mi nie zapisal jednego zdjecia. 1. Sałatka gigant z łososiem i kurczakiem 2. Pudding z mango i jagodami 3. Schabowy z serem żółtym, roladki, jajko, warzywki (bez foto) Bonus wsparcie z Treca i zakupki z sfd /SFD/2019/11/6/149a9059955840c4a6e8077d7e6a4a89.jpg [...]