[...] - 4x8 +łydki, 30min cardio FILMY https://www.youtube.com/watch?v=Q6z9JCdzR5w&feature=youtu.be NA KONIEC Wszedzie bardzo duży zapas, za tydzień już zaczne dodawać ciężary, nie chce okrutnych zakwasów póki co. Filmik z dvpy bo telefon nie złapał ostrości. Czwórki 2h po treningu mocno obolałe, a tu trzeba sie zbierać na popołudniową zmiane.
dostałam jedno z Twoich zdjęć ps.to Ty masz jeszcze u siebie lustra.. a ja myślałam że sie wszystki pozbijały <kawał na poziomie > ooo,,,nawet telefon masz
nie mam kasy tak to bym do klubu gzieś udezył jak last week wypiłem własnie grzanego browarka czekam na telefon od kumpla albo od kolezanki ciekawe które pierwsze zazwoni i z jaką wiadomością a y teżw domu znowu ? i skąd ten śmiech o 22:30 fajna gala boksu jest
[...] ;-) Wyciskanie sztangielek skos+ 20kg Gilotyna 52kg Pompki Wyciskanie sztangielek złączonych skos+ 12,5kg Rozpiętki w siadzie z gumami 5kg Trzecia seria https://youtu.be/hoxC0v4Ujns Nagrałem również testowy film bo zmieniłem telefon i ma dwa razy więcej MPixeli. Różnica jest więc jakość już nie jest do kitu 8-) https://youtu.be/tuuxNG2q0Uw
[...] smartfon podczas jazdy był najważniejszy. No ale Ty widziałeś i nie zjechałeś na bok? No chyba że liczyłeś na bliski kontakt i wymianę numerami w ramach przeprosinowej kawy ;-) Jechała środkiem, ja jechałem prawą stroną ścieżki rowerowej, po chwili pędziła prosto na mnie patrząc się w telefon, miałem zjechać z wału przy ponad 30km/h ? %-)
Zona jest dumna z tego, że trenuję. Podam Ci mój numer telefonu. W sobotę są eliminacje do MEJiW w sesji porannej - dokładnie nie wiadomo o której godzinie - może nawet o 13:00- 14:00. Gdy się dogadamy to będę czekać na Ciebie do północy :-) 8-) Mój numer 536269342 Telefon używam jedynie na wyjazdach a poza nimi rzadko noszę go przy sobie :-) [...]
[...] tanken noch 70 km cos tam czy ki chooj gadajace co pare minut - co za k******* a ropy bylo na 70 km czy jakos tak Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-05-11 18:44:57 telefon mi dzis zadzwonil na maturze i chcieli mnie wyiebac z sali - magiczna motorola C115 pomimo ze jest "wyciszona" to i tak dzwoni - co za gowno Zmieniony [...]
Mój telefon też zmienia wyrazy ;) A wody wypijam 2-3 litry jak nie jestem w trasie.A jak na giełdzie jestem to pół litra czystej wody ;) mieszcze w siebie.
[...] nie mogłem ich rozciągnąć tak skurcze łapały ale w końcu puściły - chciałem nagrać serię 100 wykroków z leciutką sztangą (dla trzymania pozycji) ale przewrócił mi się telefon {:-( http://oi61.tinypic.com/1xo5f.jpg Dieta Dzień średnio aktywny lecz nogi więc tych kalorii tyle, na wf przez 20 minut mieliśmy siłownie a 20 minut pingponga :-? [...]
[...] wioślarz + 10x Curtis P 22kg + 10xK2E 50-40-30-20-10 WL 50%+Box jump + russian twist 5kg Zrobiłam 5x obwód Czasy: 7:20/7:37/7:44/7:50/7:55 UWAGI Po piątym obwodzie miałam telefon z pracy, że mamy awarię i musiałam się zebrać. Pomijając to, że nie skończyłam to i tak jestem niezadowolona. Wiedziałam że dziś mogę zrobić trening tylko rano, a [...]
[...] tojest mysl. Mam w domu, musze sprawdzic czy beda pasowaly do sztangi na silce, ale w sumie moga byc za male..... No nic silki mam rozne, na tej wczorajszej byly ale gluty :-) Znowu w obliczu, w lustrze widze miesnie, lece po telefon, tym razem jakby nawet widac, ze jakies muscle SOM :P /SFD/Images/2015/9/11/ab00af47087444399cf528a5a6e9a0b5.jpg
[...] byłem u dentysty po raz pierwszy w życiu i sobie pogadałem i ząb niby zaleczony, choć jak puściło znieczulenie to mnie boli, jak jem na tej stronie, zobaczymy za 2-3dni,mam telefon najwyżej zadzwonię i się umówię na kolejną wizytę. Po wizycie zjadłem posiłek(pytałem się czy mogę) i na trening. Dzisiaj moim priorytetem w treningu było poprawnie [...]
[...] dzisiaj naprawdę super czułem to ćwiczenie, po tym wiosło-jakoś nie odczuwałem różnicy gdy łokcie miałem blisko tułowia lub dalej. Przy podciąganiu przed 2 serią miałem telefon z jakieś siłowni i babka zapraszała mnie do klubu jutro po 13h pracy na cardio-żenuaaa xD 2 seria spoko-bo była dłuższa przerwa ale 3 masakra 2 powtórzenia sam i [...]
Ja tez nie narzekam, jakis tam komputer dali, telefon tez, auto jakie jest to jest i placa nie najgorzej, tylko tak mi sie kurva nie chce ze to cos strasznego.. A za godzinke snu hmmm duzo bym dal .. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-07 14:07:50