team

pytanko!!!!! jak najlepiej rozbić grupe *barki+tripy+baniaki bo ja niedołam z tenowaniam ich w jeden dzień myślałem żeby wrzucić jakąś grupe do treningu pleców tylko którą najlepiej ? <<rydzteam>>

[...] tak na odwal to się wyrobie i zmęczenie jest normalne ale niema przyrostów :/ no i myśle żeby dołożyć jedną grupe mięśniwą do innego dnia ( tylko nie do klaty, nogi też raczej odpadają bo styka mi w ten dzień) to jaką grupe (z barki+tricepsy+bicepsy)przeżucić do pleców przeżucić ?? czy może jakieś inne rozwiązanie ? <<rydzteam>>

[...] seri i powt ile jest napisane tylko niepatrze na zegarek i jakoś czas leci poprawiam błędy => duża intensywność trwa 2h (ale jak mówiłem niezawsze dam rade ciągnąć do końca )mała 3h "na odwal to się wyrobie " chodziło mi że zrobie wszystkie planowane grupy ale nie w określonym czasie . bedzie odpowiedź ? <<rydzteam>>

Aktualizacja: 1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. Sebastian [...]

Aktualizacja: 1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. Sebastian [...]

Aby tradycji stało się zadość, wypadałoby odświeżyć listę: 1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco [...]

Pierwszy mecz 1/8 Finału (14.08.2013) Obi-TakToRobi - Team 26 Zlatan Ibrahimović (Szwecja) - Radamel Falcao (Kolumbia) Marouane Fellaini (Belgia) - Michu (Hiszpania) Jordi Alba (Hiszpania) - Siqueira (Brazylia) Carandiru - MOCARNE KNURY Jackson Martinez (Kolumbia) - Kevin Gameiro (Francja) Cesc (Hiszpania) - Franck Ribery (Francja) Inigo Martinez [...]

Wyniki pierwszych meczy 1/8 Finału Obi-TakToRobi - Team 26 3:0 (Ibrahimović 3) Carandiru - MOCARNE KNURY 0:0 FC Inter - Lift de Cracow 0:0 Miwo FC - FC Explosion Poznań 0:0 Blaugrana - FC BlackHorse 0:0 TedTeam - WSRH 0:1 (Cristiano Ronaldo 1) GibGibonSkład - Electro Team 0:0 KS Krzok - Koksinki/Bezimienni 1:0 (Negredo 1) Liczba bramek: 5 (0,6 na [...]

2 Kolejka Lift de Cracow - FC BlackHorse Mandzukić (Bayern monachium) - Benteke (Aston Villa) Santi Cazorla (Arsenal) - van der Vaart (HSV) Chiellini(Juventus) - Samba (Anzhi) Blaugrana - MOCARNE KNURY RvP (Manchester United) - Higuain (Napoli) Meier (Eintracht) - Ribery (Bayern Monachium) Naldo (Wolfsburg) - Zouma (Saint-Étienne) Team 26 - [...]

2 kolejka Lift de Cracow - FC BlackHorse 0:0 Blaugrana - MOCARNE KNURY 2:2 (2 Meier - Ribery 2) Team 26 - TedTeam 3:1 (3 Mulgrew - Cavani 1) Obi-TakToRobi - Carandiru 0:1 (Jackson Martinez 1) GibGibonSkład - KS Krzok 0:1 (Negredo 1) FC Inter - Electro Team 1:2 (1 Lewandowski - Robben 2) FC Explosion Poznań - Miwo FC 1:0 (1K. Kießling ) WSRH - [...]

3 Kolejka FC BlackHorse - TedTeam Neymar (FC Barcelona) - Cavani (PSG) R. van der Vaart (HSV) - Blanco (Metalist) Samba (Anzhi) - Martin (Norwich) Blaugrana - FC Explosion Poznań RvP (Machester United) - Stefan Kießling (Bayer Leverkusen) Meier (Eintracht) - Gerrard (Liverpool) Vertonghen (Tottenham) - Robert Huth (Stoke) FC Inter - WSRH Robert [...]

3 Kolejka FC BlackHorse - TedTeam 2:0 (2 R. van der Vaart) Blaugrana - FC Explosion Poznań 0:0 FC Inter - WSRH 0:5 (C.Ronaldo 1,Mkhitarian 4) Carandiru - Bezimienni 1:0 ( 1 Jackson Martinez) Team 26 - Miwo FC 3:0 (3 Messi) Electro Team - GibGibonSkład 1:2 (1 Villa - Kruse 2) MOCARNE KNURY - KS Krzok 2:1 (2 Gameiro - Negredo 1) Obi-TakToRobi - [...]

Imo jest dobrze tak jak jest teraz,ma to byc urozmaicenie od meczy klubowych.I nie uważam by było ich za mało (bo w innym razie nie dali byśmy w ogóle rady rozegrac tego pucharu) a to że ktoś ma zawodnika który nie gra w rep. ,no cóż... . Na chwilę obecną rozważam od nowego sezonu wprowadzenie meczu o super puchar ligi SFD,mierzyły by się w nim [...]

4 kolejka TedTeam - Obi-TakToRobi Finnbogason (Heerenven) - Zlatan Ibrahimović (PSG) Blanco (Metalist) - Wijnaldum (PSV) Martin (Norwich) - Jordi Alba (FC Barcelona) Miwo FC - MOCARNE KNURY Torres (Chelsea) - Higuain (Napoli) Pirlo (Juventus) - Ribery (Bayern Moanchium) T.Silva (PSG) - Cahill (Chelsea) Koksinki - FC BlackHorse Balotelli (Milan) - [...]

4 kolejka TedTeam - Obi-TakToRobi 2:2 (2 Finnbogason - Wijnaldum 2) Miwo FC - MOCARNE KNURY 0:3 (Higuain 1,Ribery 2) Bezimienni - FC BlackHorse 1:1 (1k. Balotelli - Benteke 1) Lift de Cracow - Electro Team 1:1 (1 Mandzukić - Villa 1) KS Krzok - Blaugrana 0:1 (RvP 1 k.) Team 26 - FC Explosion Poznań 3:2 (1 Messi,2 Michu - Kießling 2) Carandiru - [...]

5 kolejka TedTeam - WSRH Finnbogason (Heerenven) - C.Ronaldo (Real Madryt) Blanco (Metalist) - Mkhitarian (BVB) Martin (Norwich) - Gonzalo Rodriguez (Fiorentina) Electro Team - MOCARNE KNURY Villa (Atletico Madryt) - Higuain (SSC Napoli) Robben (Bayern Monachium) - Ribery (Bayern Monachium) Evra (Manchester United) - Cahill (Chelsea Londyn) FC [...]

6 Kolejka Blaugrana - TedTeam RvP (Manchester United) - Finnbogason (Heerenven) Lampard (Chelsea Londyn) - Cabella (Montpellier) Vertonghen (Tottenham) - Basta (Udinese) MOCARNE KNURY - Lift de Cracow Higuain (SSC Napoli) - Mandzukić (Bayern Monachium) Ribery (Bayern Monachium) - Hazard (Chelsea Londyn) Cahill (Chelsea Londyn) - Matip (schalke [...]

6 kolejka Blaugrana - TedTeam 0:2 (Finnbogason 1,Cabella 1k.) MOCARNE KNURY - Lift de Cracow 0:3 (Matip 3) WSRH - GibGibonSkład 3:2 (3 Gonzalo Rodriguez - Kruse 2) Bezimienni - FC Explosion Poznań 0:0 FC Inter - Miwo FC 2:0 (2 Lewandowski) Carandiru - Electro Team 0:0 KS Krzok- FC BlackHorse 0:0 Team 26 - Obi-TakToRobi 4:0 (1 Messi,3 Reus) liczba [...]

7 kolejka FC BlackHorse - MOCARNE KNURY Neymar (FC Barcelona) - Higuain (SSC Napoli) Van der Vart (HSV) - Ribery (Bayern Monachium) Lisandro Lopeza (Getafe) - Cahill (Chelsea Londyn) Lift de Cracow - TedTeam Mandżukić (Bayern Monachium) - Finnbogason (Heerenven) Hazard (Chelsea Londyn) - Cabella (Montpellier) Matip (Schalke 04) - Russel Martin [...]

7 kolejka FC BlackHorse - MOCARNE KNURY 3:0 ( 1 Neymar,2 Van der Vart) Lift de Cracow - TedTeam * mecz przerwany przy stanie 2-3 Obi-TakToRobi - Blaugrana 1:0 (1K. Zlatan Ibrahimović) Electro Team - Team 26 0:0 KS Krzok - Carandiru 1:2 (1 Negredo - J.Martinez 2) GibGibonSkład - Miwo FC 1:0 (1k. Kruse) Bezimienni - FC Inter 0;2 ( Hamsik 2) WSRH - [...]