team

Witam, teraz pora na mnie :) Na początku formalności - jestem zainteresowany udziałem w teście :-)) Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat + - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl + - minimum 300 wysłanych postów + Teraz najważniejsze - uzasadnienie dlaczego JA: Obecnie chce zacząć masę, masę, która będzie tak na prawdę pierwszą w [...]

no i pierwsza wygrana 39-22 z Algierią ;] licze na nasz team ;] Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2009-01-17 16:58:44

Od siebie dodam pytanie do hail'a - w jaki sposób w Waszej sekcji MMA/VT realizowane są postulaty treningu przekrojowego (prezentowane w niepodlegający dyskusji sposób przez fachowców również tu, na SFD - np. przez _Knife'a_ ), skoro wszystkie zajęcia we wszystkich strefach walki prowadzi u Was jeden instruktor??? ??? To właśnie JA PISAŁEM [...]

Ło kurva... http://www.aiki-imaf.com/aiki-imaf-method-en.asp Po prostu perełka Zerknijcie też tu: http://www.aiki-imaf.com/aiki-imaf-performance-team-en.asp Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-11-13 12:44:54

Jaruto, specjalnie dla Ciebie cytat z www.kravmaga.pl : jako JEDYNY NA ŚWIECIE wyróżniony izraelskim tytułem "Ekspert-Chief Instructor Krav Maga". - ekspert międzynarodowy, szkolący kadry służb ochrony rządów, linii lotniczych, jednostek specjalnych i antyterrorystycznych, oraz grup cywilnych m.in. w Wielkiej Brytanii, Szwecji, [...]

Dziś jadę znów nagrywać program treningowy-tym razem z Jaras Team. Trzeba korzystać z okazji. Koledzy z Poznania już niestety muszą wracać-ale mysłę ,że jeszcze nie raz tu przyjadą,tak im się podobało :). W ostatnie 3 dni prawie 400 km przejechałem w tym celu :) ,ze względu na zmianę zamieszkania. A jak już wiecie-jeździ się tu dość [...]

[...] się z Mistrzostw Świata w 10-krotnym Ironmanie odbywających się w szwajcarskim mieście Buchs. W nocy ze środy na czwartek (18 sierpnia) jego rower uległ awarii, której team Kostery nie był w stanie samodzielnie usunąć. – Znaleźliśmy się w fatalnym położeniu, bo zepsuł nam się rower. I to w taki sposób, którego samodzielnie nie mogliśmy [...]

Nie będziesz żałować.Wymachy jednorącz idealnie przygotują cię do długiego rwania.Ja dzięki wymachom jednorącz uwierzyłem że można w końcu zrobić 200 rwań w 10 min 24 kg. Hehe miałem na myśli, że wyciskanie będę robił tak samo, ale w sumie to dobry pomysł. Aktualny wynik to 98rep w 5min. mam zamiar zaliczyć test rwania jeszcze w tym roku. Ty na [...]

[...] się 160p lub nawet trochę mniej. Tylko to było prawie dwa lata temu.Ten czas tak goni że to jest niesamowite.Jakiś tam cel warto mieć w przypadku Strong First może być Top team :-)). Na razie trenuję co dziennie .Jutro wielki piątek tak że następny trening dopiero po świętach wielkanocnych .Ale znając siebie to kilka nadrzutów wpadnie i pewnie [...]

[...] nogach. Kabo, dopiero zwrocilem uwage na Twoj koment o redukcji. Racje masz. Tak bede na to patrzyl. A po urlopie usmiechne sie do Ciebie o rozpiske diety :-) Zrobimy SFD team, ajazy treningi bedzie rozpisywal a Ty miske, Wzorek technike, reszta zajmie sie opieprzaniem/motywowaniem a fans jako najglupszy bedzie tylko zapyerdalal %-) Zmieniony [...]

Siema, Przemo :) dawno nie zaglądałem ale widzę że robisz swoje. Jesz jak chłop, siła dobra a forma jak na masę super. Będę zaglądał, tym bardziej że widzę że mój "ziomek" DamiosL tu się szarogęsi %-) Gdzieś trzeba Adamie, a u Przema całkiem przytulnie 8-)

[...] tygodnie jeść na śniadanie płatki owsiane i jajka, bardzo je lubię Sadze ze w nastepnym cyklu, pod koniec moze zajsc jednak potrzeba doczyszczenia diety, ale to sie okaże OK, nie ma ze mną problemu, wywalę z diety co będzie trzeba noo jeszce 5 tygodzni i nasz ''hard core femme fatale team'' tez wskakuje na redukcje kathy, chyba 15 tygodni

8.10 niedziela Rano pobiegałam, wyszło prawie 7km, w tym sporo krótkich podbiegów i zbiegów. Po południu trening na przeszkodach w Centrum Szkoleniowym Husaria Race Team. Bardzo chciałam spróbować zmierzyć się z przeszkodami przed kolejnym biegiem, ponieważ ograniczenia są tylko w naszej głowie ;-) Potrzebowałam przełamać pewną barierę i udało się [...]

Kaka niestety brak jedzenia i snu (bo spać z nerwów też nie mogłam) odbił się na mojej formie w dniu startu, było bardzo ciężko bo nie miałam siły, ale dałam radę :-D Dokładną relację z biegu postaram się wrzucić w najbliższym czasie. Mam niedoczas, bo wczoraj wróciliśmy do domu, dziś znowu pakowanie i jutro kolejny wyjazd. Fotki tez wrzucę, jak [...]

Bardzo Wam dziękuje :-) Bieganie to nadal moja słaba strona, ale dzięki temu, że spędziłam kilka lat na siłowni nieźle radze sobie z przeszkodami ;-) Tym razem zaliczyłam wszystko od razu, a niektóre dziewczyny próbowały po kilka czy kilkanaście razy. Zapomniałam jeszcze dodać, że dzięki takiemu wynikowi w Szczyrku mogę wystartować w Finale Ligi w [...]

17.06 Bieg Harpagana w Bytomiu, (11km) Miało być treningowo i dla zabawy (szczególnie, że przez chorobę cały tydzień był bez treningów)... wyszło jak zwykle ;-) Co ja poradzę, że jak mnie ktoś goni to ja uciekam }:-( Start zlokalizowany pod stokiem, więc już na początek mieliśmy porządny podbieg, a chwilę później zbieg. Kilka prostych przeszkód, a [...]

Dream Team I!

Pierwsze zgłoszenia, zaskoczyła mnie jak na początek duża liczba zgłoszonych kobiet i to cieszy. Osoby te maja zapewnione statuetki z stali nierdzewnej już poprawione na I Mistrzostwa Polski. Jeżeli kogoś pominąłem, czy źle wpisałem proszę o info. Kobiety 25 kg PEŁNOSPRAWNE 1 MATUSZEWSKA MARTA Wrocław 2 CZERW MAGDALENA SCF Dąbrowa Górnicza 3 [...]

Team Bowe'a przed 91 rokiem jak piszesz bał się podjąć tak wielkie ryzyko jakim była by walka z żelaznym Tysonem. Zresztą dopiero pod koniec 1992 roku Riddick zdobył po raz pierwszy tytuły WBC,WBA i IBF w walce z Holym. Bowe przed 91 rokiem nie miał jeszcze tak dużego nazwiska i jak wyżej pisałem za wcześnie było na tak ogromne ryzyko... A co do [...]

[...] cyklu i to zostanie na pewno, w dni bez treningu też będzie mniej węgli, bo ja raczej cały dzień siedzę na tyłku i wolę tłuste. ;-) No i rozważam kupno kreatyny (natural team%-)). A więc zaczynamy 8-) Wczoraj: Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-6-8 (18kg/24kg)/34kgx8/x7/x6 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x6-8 (9kg/13kg)/18kgx8 3. [...]