team

prysu team zawita na wasze zawody 10 osob od 82 do+125 bedzie sie działo jak zwsze troche namieszamy hm

Strong-Team dwa ,trzy wdechy i jedziesz ... ;-)

dzieki! nieskromnie mowiac to super robota to film jaki robi( udoskonala) Marek dla Prysu team! jak bedzie gotowy to najpewniej trafi tu i niektorym kopary opadna. a bedzie tez to niezla zapowiedz tego co nadchodzi bo wszystkie ukecia do klipu byly robione podczas twoich zawodow. mamy kilka pomyslow jak uatrakcyjnic najlepsza impreze wl raw w [...]

Mario jak bedzie jakis zjazd sfd team w krk na trening to masz jakieś dobre żarcie mi/nam zrobić, musze sprawdzić czy dobre to robisz %-)

kategoria do 100 kg,inne ujecie:http://clips.team-andro.com/watch/bc29c24f3fbfdb8d96d7/arnold-amateur-1st-callout-heavyweight-prejudging-2011

Również proszę o szybkie potwierdzenie zmiany terminu na 22.04, ponieważ w tym dniu planowałem organizację I Otwartych Mistrzostw Woj. Opolskiego w WW w Strzelcach Opolskich, świetna siłownia Team 13, wystarczy wpisać na fb. Zupełnie świeża sprawa, dlatego nie informowałem wcześniej ale jak wypali będzie na bogato. Na pewno stałe obciążenia 50kg [...]

Również proszę o szybkie potwierdzenie zmiany terminu na 22.04, ponieważ w tym dniu planowałem organizację I Otwartych Mistrzostw Woj. Opolskiego w WW w Strzelcach Opolskich, świetna siłownia Team 13, wystarczy wpisać na fb. Zupełnie świeża sprawa, dlatego nie informowałem wcześniej ale jak wypali będzie na bogato. Na pewno stałe obciążenia 50kg [...]

Wczoraj mega, ale to mega dobry trening pleców :w00t: Wpadło ponad 30 serii %) Praktycznie ostatni przed zawodami, bo następny to będzie tylko pompowanko przy depletion :rolleyes: Miał być kręcony filmik - nie udało się z dwóch powodów - brak nowego stroju i za dużo ludzi na siłowni <_< Myślę, że można byłoby coś skręcić krótkiego z treningów [...]

Nowy rok więc czas na podsumowanie zeszłego :rolleyes: I plany na 2015 ;) Styczeń 2014 roku – były to moje początki w HiTec Team’ie, dzięki czemu miałam ogromną motywację do działania, która rosła z dnia na dzień, aż do dziś. Pojawiały się pierwsze plany i przemyślenia – co by zrobić w tym roku i w jakich zawodach wyjść. Padło na debiuty w marcu [...]

Relacja i backstage z Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness 2015 w Kielcach - Zawodniczka Bikini Fitness Kasia Chłopecka - miejsce IV w kat. Bikini fitness do 169cm - zawodniczka HiTec Nutrition Team Zapraszam do oglądania! https://www.youtube.com/watch?v=Djd2Hy6RcpY Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-04-22 00:27:43

Trening pleców już za mną! 8-) Było podciąganie, wiosłowanie, wyciągi ;-) Duże ciężary, krótkie przerwy, wysoka intensywność, takie treningi to ja lubię };-) Plecki mają dosyć na tydzień /-) /SFD/Images/2015/12/2/e99c802860c341c6ab87e2685ca38a21.jpg Plecy Podciąganie 3s Ściąganie drążka do klatki 4s Wiosłowanie hantlą 4s Ściąganie jednorącz [...]

Czekam na opinie :) Jak dla mnie najsmaczniejsze białko na rynku !!! Już po treningu :) Ogólnie jestem bardzo zalatana, na nic czasu nie ma - szkoła, praca, wszędzie dojechać na tym lodowisku to koszmar... Jednak ćwiczyć trzeba ;) W ostatnim czasie dużo czasu spędzam na siłowni, ciężko trenuje, dużo jem i jeszcze więcej się uczę - egzaminy i [...]

ne pewno bedzie okazja :-) Jesli bede na miejscu w Gdyni kibicuje na pewno :-) sama na pewno pojawie sie jako stratujaca na jakims z serii Volvo startującego mam chłopaka i znajomych. Stroje Ironmana maja. znam też ciacho team z Poznania ;-)

[...] co dwa lata - nie za bardzo na wiecej jest chetnych, nie wiedziec czemu. Tak sie szczesliwie sklada, ze w roku 2017 w Niemczech mam takie zawody u siebie w landzie, 150km od domu - co ulatwia logistyke bo trzeba miec team, campera, cuda wianki na kiju. Pozostalo lapac miejsce, a pozniej martwic sie o forme, ale jest jeszcze 450 dni - mam czas ;)

Tak jak pisze Ron, podpisuje się obiema rękami - najpierw nas mega zainspirowałeś, potem zebrałeś w forumowy team - i jest to nie do przecenienia :)

[...] czyli niska druga strefa. Dowodzi to jak świetnie był on rozprowadzany przez cały wyścig! Nie tylko zachował bardzo dużo sił na końcówkę, ale został ustawiony przez swój team w idealnej pozycji do ataku. Jak już wspominałem wcześniej, Training Peaks używa pojęcia Intensity Factor. Do każdego treningu przypisany jest współczynnik IF, czyli [...]

Fajna ekipa, podoba mi się nazwa team'u, brawo za dystans do siebie :) Kurcze, Roth... czad.

Szanowne koleżanki i koledzy a co byście powiedzieli żebyśmy się się spotykali dwa razy do roku.Na indywidualnych MPN /kwiecień/ i druzynowe MPN /pażdziernik/.Drużynówka team 2 osoby z placówki lub miejscowości.Klasyfikacja osobna u kobiet i mężczyzn.Max. czas np.6min. dla teamu i dowolna ilośc zmian.Obciążenie pozostaje to samo czyli K:25kg a [...]

[...] sam zakładam temat VII MPN i zaczynamy działać żeby zdążyć na kwiecień.Oczywiście z uwzględnieniem sugestii FrankiPL co do terminu :-)Bo to przecież jest wielce zasłużony team w propagowaniu naszej imprezy od samego początku jej istnienia. Kurcze to już 7lat ale ten czas leci.I z poczuciem szybko uciekającego czasu jeszcze raz "poganiam" [...]

Dzięki rozumiem, widzisz bo niedługo i mnie to czeka, natomiast odmienne zdanie na temat tłuszczy podczas redukcji ma Pan Jacek R. z Kaizen Team i szukam rozwiązania