[...] wagę i tabele mam już w oczach. Pod linijkę może nie, nadmiaru białka nigdy nie liczyłem, węgle przyjmuję błąd do 20g, fat do 5g;-) Przedstawiam nowa zabaweczkę, czyli (tani) zaparzacz tłokowy%-) [...]
Dzięki. Dobra, to tak: - Jednak zdecydowałem się wstawać wcześniej i gotować rano. W 40 minut od wstania daje radę ugotować jedzenie na cały dzień, spakować się na siłownię, zrobić potreningowy i (przygotować) i spożyć przedtreningowy %-) Jakbym jednak decydował się na posiłek przed treninigiem, to dam radę spożyć wpc + glukoza + mct. Patrzyłem na [...]
[...] ze sklepu o nazwie Lidl, 1kg za 6zł II Posiłek Serek wiejski, tuńczyk, orzechy włoskie, chleb czarny. III Posiłek Na klimat do posiłku napój energetyczny bez cukru z Lidla tani i spoko. Jutro wypije ze dwa przed treningiem. Karkówka odtłuszczona jak się tylko da, makaron durum 150g, przyprawy i sałatka z selera. IV Posiłek Papryka, udka z [...]
Jako ze sponsorzy wiedza ze on wraca na walki mimo ze daje slowoze nie wroci, ze zawsze wygyrwa mimo ze przegrywa , to stawka idzie w dol, gejman jest pewnie teraz tani, ale kto by sie tak szmacil poza nim i budzilla?
[...] wątróbka z dorsza czy mlecz ze śledzi. Dawniej takie potrawy należały do prestiżowej kuchni. Niestety ich pozycją zachwiały lata PRL-u, gdzie podroby traktowane były jako tani zamiennik mięsa. W Hiszpanii, Niemczech, Francji czy we Włoszech nikogo nie dziwi obecność nerek, ozorów i grasicy w karcie dań. Dla większości Polaków to jednak [...]
No trzeba poszukać. Może być cieżko, ale pewnie możesz spytać którąś bikiniarę, bo one to noszą. Ja mam taki tani, do przetestowania i on najmniejszy to jest S i taki mam, ale na ciebie będzie na pewno za duży.
lekarka stwierdzila typowe dla zapalenia oskrzeli/pluc objawy, wiec raczej zostaje antybiotykoterapia. szkoda, bo jak w zeszylm roku mnie opychali antybiotykami to pierwsze 2tyg. na silowni nie moglem siebie poznac... stuffu szkoda, ale nie jest tak zle, jak pisalem swole zostalo ~42 porcje. tani stack i mam pelny cykl. ale i tak
[...] Na mój chłopski rozum, olej lniany jest dobry do drewna, a powera do życia i roboty daje smalec. Jeśli olej lniany to w postaci świeżo mielonego siemienia. Śledź jest tani, smaczny i zdrowy. Dobre biało, dobre tłuszcze. Dlaczego marynowany? Bo lubię i nie trzeba przyrządzać, a te trochęoctu poprawia mi trawienie (takie mam odczucie) i [...]
[...] swoich supli a cala gazeta jak ma 300 paredziesiat stron,to w tym jak policzylem jest 150-160 stron reklam suplementow rsx-r jesli idzie o kreatyny to nic przelomowego ostanio niewyprodukowano ze stakow kreatynowach ja lubie proste staki zawierajace solidne porcje kretki,oparte na jablczanie Storm,SwoleN,Green magnitude ale wiadomo [...]
[...] masz w nim beta alanine ktora fajnie pobudza i jest dobra na sile ogolnie beta alanina jest fajna na sile i wytrzymalosc z racji tego ze jest to latwo dostepny i bardzo tani suplement w USA,jest on bardzo popularny wlasnie wsrod ludzi chcacych zwiekszyc sile-wytrzymalosc w wszelkiego rodzaju sportach na tej stronce co podales niema nic [...]
[...] EPA/DHA obecnie za mniej niz 5 $ dalej,czelaty magnezu i cynku z Albion labs w obu dodany dodatek dla lepszej absorbcji:45mg-imbir,piper longum,piper nigrum cynk bardzo tani-4$ za 180 kapsow 30mg cynku w kap czyli na ponad pol roku wystarczy przykladowy trening na klate w 9 tyg(najciezszym) w tej metodzie zaawansowanej seria pojedyncza [...]
kurcze, na allegro go nie ma... jutro się porozglądam gdzieś w sklepach, a jak nie to wyczaję na allegro, jakiś za 50 złotych żeby nie było że za tani w ogóle ładne efekty po tygodniu masz. luby już niedlugo będzie miał na co narzekać, jak CI jeszcze troche obwody pospadają tu i ówdzie
Łancuch nie powinien się przerwać nawet taki tani, widziałem na własne oczy Accent M001 i jak widze taqka rtame to mam bardzo złe wspomnianiea(ni ze sie rozwaliła) i uwazam ze jest paskudna (jesli dla kogos to ma znaczenie). Zoom to ja bym odradzil w jakielkoliek formie, jesli chodzi o amortyzator, to ja bym juz wolał za 180 rst cape albo suntoura [...]
Witam. Czytam już o tym HIIT troszkę i mam pytanie, gdyż wypowiedzi różnych osób sprawiły, że mam mętlik w głowie. Otóż czy HIIT jest przeznaczony raczej dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, czy dla osób pracujących nad kondycją i wytrzymałością? Bo ja nalezę do tej pierwszej grupy osób. Czy jeśli zastosowałbym dietę redukcyjną + HIIT [...]
Czy ma znaczenie jaki kliper :) w sensie czy nie jest tak jak z niektórymi "centymetrami" że każdy pokazuje co innego, więc też procent BF będzie z d..... nie pytam o jakiś z bajerami a prosty tani a dobry :)
Steven, dobry i tani http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html sporo osób stosuje, mozna śmiało brać. Etna0o0 zależy jakich spalaczy, niektóre wersje mogą mieć różne substancję pobudzające ośrodek mózgowy, niektórzy pisali o różnych lękach itp więc na osoby z depresjami mogą zadziałać niekorzystnie