tahini

te z allnutrition byly całkiem spoko, może sobie zamówię jak będę kompletować pakę, chociaż nie ma to jak sos z wheya i tahini Potwierdzam- jest pyszny ! :-) Ja jeszcze robię sos z namoczonych daktyli i masła orzechowego lub ... kremu speculos rozrobionego z woda, ale to już nie w stylu fit ...:-D

[...] 2. lepiej niz ostatnio, gora plecow dostala w ciry 3. ok 4. to juz bylo sila woli, wrzucam fotke jak lapa wygladala juz w domu ;-) Miska 1. Omlet kasztanowo-kokosowy z tahini i jezynami pyycha 2. duszony udziec wol. w sosie, placki marchwiowo-selerowo-cukiniowe z jarmuzem, baton Raw energy maracuja-kokos- taki se 3. podczas treningu domowy [...]

[...] 4/4/5/5 5.Odwrotne pompki (nogi na ławeczce) 4*15 cc/cc/+5kg/+5kg 6.wznosy kolan do klatki 4*15 Miska omlet gryczano kokosowy z isolatem, bananem, dynia, śliwkami, kakao, tahini, jogurtem greckim banan kurczak w sosie z mango, ryż, fasolka +kawa z wheyem i gorzka czeko tuńczyk z ryżem, oliwki, warzywa kurczak w sosie z kukurydzy, kasza [...]

Kebula z trenejro współpracujesz??????? A ja zrobię miksa- tahini, masło orzechowe, miód i majonez :D

te z allnutrition byly całkiem spoko, może sobie zamówię jak będę kompletować pakę, chociaż nie ma to jak sos z wheya i tahini

[...] troche biegalam w pracy Miska 1. jaja, platki jaglane, fuet 2. jaja, bialka, kasza jaglana 3. udziec wolowy z sosem, zytni na zakwasie 4. platki jaglane, izolat, tahini, pasta koko, owoce 1 881,0 kcal b 139,9 g (29,6%) w 155,2 g (32,8%) t 79,1 g (37,6%) Warzywa niewliczane: pomidory, papryka, cukinia, pieczarki, seler naciowy, [...]

[...] ma problemu, im więcej tym lepiej :-D Może nie wygląda - ale poniżej budyń jaglany wersja gigant %-) 90g kaszy jaglanej, banan, 30g wheya, 30g borówek, 50g winogron, 30g tahini, 10g czekolady 90% kcal 795,4 B 39,8 W 94,8 T 28,5 Potreningowo. Zasłużyłam sobie \-) (wszystko wedle rozkładu ofc) [...]

Hummus z buraczkami Wersja dla zabieganych :-PP Składniki: - puszka ciecierzycy (250g) - 150g ugotowanych buraczków - 50g tahini - 10g oliwy z oliwek - 3 ząbki czosnku - sól, pieprz - sok z połówki cytryny Wykonanie: Buraczki pokroić na kawałki i zbloendować z ciecierzycą. Dodać tahini, oliwę, przyprawy, sok z cytryny, przecisnięty przez praskę [...]

dokładnie - tylko zauważyłam, że są ogromne różnice w smaku tahini u różnych producentów, jak trafi się na jakis mniej smaczny produkt to można się zrazić; raz kupiłam w lidlu i było okropne.. moim numerem jeden jest light tahini firmy sunita a ta pizza to włoska z pieca, ciasto na zakwasie z sosem pomidorowym, mozzarellą, prosciutto i papryką; [...]

[...] tym większa szansa na kruchość. I wrzucasz na wierzch łyżeczkę czegoś typu marmolada, konfitura, masło orzechowe etc. W wersji wypasionej polecam dodatni typu: smakowy whey, tahini, masło, słodzik, rodzynki/daktyle/śliwki suszone/morelki, kakao, mleko kokosowe, sezam, wiórki, migdały... Co Ci do głowy przyjdzie. O tyle fajnie, ze jak już [...]

Nie, chodzilo mi o to, ze niektore masla maja dodatki. I faktem jest, ze niektore orzechy sa lekko slodkawe naturalnie. Moje ulubione to migdalowe....i w sumie tahini tez wsuwam jak ta lala chociaz to nie orzechy. Ziemne porzucilam na dobre. Jako ciekawostka, jak bylam w Indonezji, to oni tam robia na swiezo z nieprazonych i smakuje calkiem [...]

Miss, dziekuje :-) wczorajsza miska 1,bulkteproof 2. omlet kokos+gryczana z pomarancza, tahini i orzechem brazylisjkim w gorzkiej czeko 3,koktajl zielony - szpinak, banan, awokado, kasza jaglana, woda kokosowa, akrob, izolat 4.indyk i lopatka, ryz paraboliczny, oliwa, brokuly, suszone pomidory, buraki 5.omlet kokos, gryczana, pomarancza, tahini, [...]

[...] pull 4*15 3b.Plank 4* max 4a.Uginanie przedramion na wyciagu 3*15 4b. Odwrotne pompki 3*15 Tabata air bike Miska buletproof omlet kokosowo-gryczanay z bannem pomaranca, tahini + sok z buraka woda kokosowa omlet kasztanowo-jaglany z bananem, pomarancza, tahini ryz, indyk, oliwa, warzywa + orzechy brayzlisjkie, kawalek lopatki pieczonej, [...]

[...] plazy. Dystans - 9km czas : 54 min poza tym spacery * 3 i rowerem cale 3 km %-) MISKA 1.omlet gryczano-ryzowo-kokosowy z dzemem z porzeczek, bananem, truskawkami i isolatem+ tahini 2.bob, maslo, pomidor, sadzone jajko, chlbe bezglutenowy, czekolada 3.lody truskawkowo-bananowe z isolatem, wafel ryzowy z tahini 4.ryz basmati, fasolka szparagowa, [...]

[...] 6b.allachy 4*20 plus bic i tric nierobiony lat milon :P sila nawet byla, nienajgorzej, jak na brak dnia wolnego MICHa omlet kokosow-gryczany-tapiookowy z malinami bananme, tahini bob, feta, orzechy wloskie, oliwa, salata, burak, kasza jaglana pulpety rybne, kasza jeczmienna, burak, surowka +czeko gorzka omlet z lodami i tahini [...]

[...] 175 / 90 / 300 1. jaja, mąka kokosowa, mąka gryczana, gruszka, winogrona, olej kokosowy 2. jaja, płatki owsiane, banan, orzechy włoskie 3. Ryz biały, pierś z kurczaka, tahini, warzywa 4. ZIemniaki, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek 5. Jogurt naturalny, mrożone truskawki, tahini, masło orzechowe, orzechy włoskie 6. Jak 3. Pokonała wczoraj [...]

1. omlet jaglany, tahini+whey, owoce 2. omlet amarantus, owoce, suszony kokos 3. koktajl: mrożony banan, whey, tahini, kakao 4. pieczona pierś z kurczaka, ryż basmati, domowe pesto (z przepisu Malinowej :-) - tylko wymieniłam orzechy piniowe na nerkowce) /SFD/Images/2016/2/24/d14d941edaee4e7289223da85eaef7b8.jpg [...]

Tahini też jest gorzkie :-) Poszukaj przepisów z tahini i podmień na masło :-)

sroda DNT miska 1.omlet kokosowy, mrozone maliny, pomarancza, tahini 2.łopatka wieprzowa, kasza gryczana biala, cukinia, buraki, oliwa 3.wafle ryzowe, izolat, migdaly, brazylijski, pomarancza, gorzka czekolada 4.piers z indyka, ziemniaki, oliwa byly spacery, byly badania Czwartek DT Klatka, triceps 1. Wyciskanie na skosie sztangi 12/10/8/6 [...]

[...] 21.30 113 kawa 23.10 100 1j. humalogu +kawa z luzeczka smietany 47% 3.28 180 +2.5j humalogu 5:56 96 3j. humalogu, 4j. humulin s, kawa ze smietana, jajka, cheddar, tahini 8.02 66 pol kubka jogurtu nat z kakao 9:35 111 11:06 153 12:39 153 3.5j. humalogu, 5j. humulin s jajka na smalcu, cheddar, tahini 15:35 131 17:05 153 3j. [...]