paula ja tahini bardzo lubię więc polecam :-) ale ma specyficzny smak i na pewno nie każdemu podejdzie. Ostatnio najbardziej mi smakuje na plackach owsiano-jabłkowych (które w tygodniu jem niemal na każde śniadanie), przekładałam też nim ciasto parę razy. Czasem sobie też rozgniatam banana i mieszam z łyżką tahini. Czasem też jem tahini prosto ze [...]
. /SFD/2023/4/12/3d5604f67b7a4ee88216559c36ccffff.jpg Ten sos do kurczaka i ryżu to masło orzechowe czy tahini ? I wcześniej widziałam jeszcze połączone to z bananem i chyba cynamonem ... ? To masło migdałowe, ostatnio moja miłość. Praktycznie każdego dnia to wlatuje na pierwszy posiłek kura, ryż, banan, masło migdałowe, troche fasolki + cynamon i [...]
[...] dłonie sobie pozdzierałam. Skos licho... %-) ostatnio ciężko mi się wyciska, nawet przed przerwą regresy w tym ćwiczeniu już zaliczałam. Odbija się też nie robienie tricków ;-) Dieta: 1. twaróg, tahini, porzeczki, brzoskwinie 2. schab, ryż, oliwki, sałata, pomidor, ogórek 3. j/w + baton z daktyli 4. whey, wafle, kasza jaglana, banan, tahini
[...] rower :-) Strasznie mam już dosć jeżdżenia miejskim, napedałujesz się jak głupi a ten rower i tak się nie rozpędzi i tak. Ciągle mnie nogi tylko bolą %-) Dieta: 1. jaja, tahini, whey, czeko, sliwki, jeżyny 2. piers z kurczaka, ryż, oliwa, oliwki, pomidor, sałata 3. j/w 4. udko z kurczaka, ziemniaki, pita, papryka, pomidor, sałata, daktyle, [...]
[...] 13k Skakanka: 25min Taniec: 2h Kalorie spalone z aktywności 1050kcal Dieta 1850kcal +/- 1. Owsianka z truskawkami, czekoladą i orzechami 2. Grillowany kalafior z sosem tahini i granatem, ryż z soczewicą, jajko, mini piwo bezalkoholowe 3. Twaróg z owocami i waflami Lunch na mieście, wprawdzie na zdjęciu nie wyglada mega apetycznie ale był [...]
[...] z czymś tam, także obecny smak to fajna odmiana. Miska: 1 559,5 kcal 119,6 g B 107,5 g W 72,4 g T 1. jaja, owsiane, jabłko, orzechy włoskie, czekolada 85%, jaglana, whey, tahini 2. i 3. pierś z kurczaka, ryż brązowy, smalec gęsi + warzywa 4. jaja, parmezan /SFD/Images/2016/1/18/baf8bf1c90af489aa40f11420f834cbf.jpg 16/01/16 DT BTW 120/70/175 - [...]
[...] w ostatnim czasie. Chyba potrzebuję, żeby ktoś mi powiedział, że w dobrą stronę kombinuję %-) Miska: 1 918,3 kcal 122,9 g B 196,9 g W 71,0 g T 1. jaja, owsiane, jabłko, tahini 2. i 3. pieczeń z kurczaka, makaron z brązowego ryżu, groszek + pomidor, ogórek trening 4. tatar wołowy, chleb żytni razowy, ananas, tahini faza na ananasa [...]
[...] czym pracować ale jest lepiej i bardzo mnie to cieszy :-) Miska: 1 976,8 kcal 130,8 g B 202,7 g W 71,4 g T 1. jaja, banan, whey, borówki, maliny, mąka gryczana,migdały, tahini 2. pierś z kurczaka, ser kozi, ryż brązowy + brokuł, kalafior 3. pierś z kurczaka, wafle ryżowe, mandarynki trening 4. whey, jaglana, banan, winogrona, borówki, [...]
[...] do tego serce. Ale to głównie dlatego, że cięzko mi idzie i się zniechęcam. Przejdzie mi. A robić muszę, bo jak wywalę z planu to nigdy nie zrobię progresu. Micha: 1. jaja, tahini, skrobia, czeko, sliwki, jezyny 2. piers z kurczaka, ryż, oliwa, oliwki, cukinia, papryka, sałata, ogórek 3. j/w 4. whey, tahini, wafle, banan, jeżyny, daktyle + pita [...]
O patrz - a szukałam pomysłu na tahini... Nawet smarowałam placka samym i sypałam na wierzch sezam. A jakiego wheya mieszasz z tahini? Chodzi mi o smak. I ile mniej wiecej czego???
dzięki Miss za mega wyjaśnienie :) ehh i powiadasz że nie ma finezji w tym śniadaniu? no muszę Cię rozczarować bo jest bardzo dużo ;) patent bardzo fajny, zresztą jak zwykle u Ciebie. połączenie wheya z tahini bardzo mnie zachęciło. ostatnie moje pytanko, to czy połączenie wheya i tahini ma sens tylko przy wheyu ze "słoną" nutą?
Miałam jeszcze napisać, że byłam na filmie Valerian i żałuję %-) beznadzieja. Ale za to wczorajszy odcinek Gry o Tron <3 Poniedziałek DNT. Miska: 140/200/60 1. jaja, tahini, whey, czeko, nektarynki, borówki 2. schab wieprzowy, ryż, oliwki, sałata, pomidor, ogórek 3. j/w 4. whey, jogurt, ryż, borówki + pomidor, ogórek, feta Wtorek 08/08/17 DT [...]
Paula - marynowany koper włoski. Co do piwa to tak, pierwsze bezalkoholowe ever! alhambra - mój pierwszy pieczony kalafior i muszę przyznać, ze smakuje lepiej niż bym się spodziewała. A potrawy z tahini zawsze lepiej wchodzą :-) tahini, moja miłość
[...] napić piwa bez procentów :) Chociaż mi te zwykłe raczej nie smakują. Jeśli już to Karmi polubiłam. Bo w ogóle lubię ciemne piwa chociaż to jest specyficzne. Pieczonego kalafiora też uwielbiam a ostatnio sos z tahini wjeżdża regularnie do wszystkiego :D Moje odkrycie- pieczone bataty z granatem i sosem z tahini (granat posypany po pieczeniu)