tad

[...] rozpuszcaniej nie pomyslalem podziele ja na 3 czesci :) az takim sadysta nie jestem aby walic shoty codziennie przez 3tyg Z podzieleniem bedzie problem bo sub. rozpuszczalna jest w ampie i jest (tak sie wydaje) cialem stalym wiec trudno bedzie ja z tam tad wyjac iglalyzka... hehe jakies pomysly? ps 2000j tyg. to nie za dyzo? (cykl 14tyg.)

Kolego powiem krotko wy...pier..dalaj z tąd !! Nie masz pojecia nawet o odzywianiu a za koks sie chcesz brac!! Nawet nie wiesz ze ci juz rozpisali cykl nic nie wiesz!! BRAK SŁOW!! RYJ DO GARA I ŻRYJ!! A "NIE ZA SAA<CZYLI STERYDY> SIE BIERZESZ Prośba do modów : Proszę o bana dla tego uzytkownika na otrzezwienie Dzist

s.m.p.a i tu jest całe sedno sprawy!!!! Zgadzam się z Tobą w 100% duże koncerny wypierają małe zakłady czy po prostu wieśniaków(z całym szacunkiem dla nich)którzy produkowali zaje..e żarcie i do tego smaczne. Pamiętacie jeszcze jak smakowało mleko w szklanej butelce zatkane sreberkiem,czy kiełbasa "zwyczajna" zawijana w papier? Z tąd [...]

prolo,potem oma ,na koncu meta , w trakcie tamoxyfen, po hcg + clomid ale niedużo bo wzrok nie ten już .. no i teraz widzę a raczej czuje że jestem na ujemnym bilansie azotowym bo siuram amoniakiem ,bolą mięśnie i stawy i zero kondycji no i fakt od dwóch dni ospały jestem i rozdrażniowny ale to ten amoniak podejżewam . no chodze do lekarza [...]

No dobra - zebys sie nie denerwowal za bardzo Poniedzialek: klatka: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8 -wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x10 -rozpiętki na lekkim skosie 4x10 OK -uginanie i wyprost ramion z hantlami z obrotem nadgarstka 4x8 -uginanie i wyprost ramion z hantlami bez obrotu nagdarstka x8 -w siadzie uginainie i [...]

a myślę że nie będzie tak źle :) jeszcze 1 pytanie Jaja kurze całe B 12,5 T 10,7 WW 1 KCAL 151 rozumie że w 100g, jedno jajko ma ok. 60g więc liczyć 180g tak? odnośnie warzyw czy wszystkie warzywa są ok??? owoce są ok czy raczej nie bo teraz sezon idzie więc truskawki i inne będą na topie z tąd moje pytanie.

[...] jak w aikido wyglada zabawa na miecze, lub na miecz przeca takie cos to ukladam na spaniu. AIkido bylo wymyslone po to zeby obezwladnic samuraja zanim on wyciagnol miecz z tad sie bierze beznadziejne chwytanie za nadgarstek na treningach aikido. Wyznaja oni cos takiego że: jezeli ida sobie droga i wyskakuje jakis zdesperowany gostek i robi [...]

[...] kturzy sa podatni na aromatyze itd podawane sa inne tez leki ( inhibitory ) albo przepisywanajest specjalna dieta ( w zaleznosci o ile estro przekracza zdrowy limit )... z tad moja sugestia/wypowiedz. Dodam jeszcze ze te badania sa robione na starszych juz facetach, powyzej 40 roku zycia. ale celuje sie w te zdrowe poziomy wlasnie z 25-35 roku [...]

Stosuj go to tad do kad efekty beda zadowalajace A na 4 zestawy przyjdzie czas, ale nie predko Sam to wyczujesz jak naprawde bedziesz potrzebowal, az czterech

na jednego meta działa lepiej na drugiego gorzej na mnie też wrazenia nie robi i z tąd moje zdanie a co do twoich uwag LP.DFS... BaN to jak bym nie maiał pojecia o diecie czy tez treningu to bym sie nie łapał do ssa

haha Jak cwiczysz tylko klate to pozdro jest za bardzo rozwinieta do plecow z tad bary to przodu. Nie umiesz cwiczyc nie rob tego tylko sie pokrzywisz

jesli chodzi o regeneracje głownie o sen to spię mniej więcej po 6 godzin więcej nie mam kiedy. Prace mam typowo fizyczna wiec na pewno tez ma duży wpływ na zmęczenie . Z tąd tyle kalorii w diecie Tak jak napisałem jest o tylko poglądowy spis mojej diety makrela nie jest codziennie zmieniam także na np tuńczyka czasem choć rzadko łosoś. Co do [...]

wynos sie z tąd poki moderator ma litosci...

poprostu chce w te pare miesiecy jakos wygladac z tad pomysl nawet o sterydach ale jednak mete odstawie do 6 tygodni przed wakacjami narazie "dieta" i weglowodany, białko i witaminy a co do białka to biorac mete bierze sie tez białko dla lepszych efektow przynajmniej tak wyczytalem testosteron tez raczej wyrzuce

[...] drazkiem 3s po 10p trening poszed nawet dobrze. wiem ze ts to nie kulturystyka ale postanowilem na poczatku popracowac nad wytrzymaloscia grup pomocniczych przy wyciskaniu z tad tylko na plaskiej schodze na mniej ruchow myslicie ze to dobrypomysl?? mam taki maly cel zawody w wyciskaniu albo takie mini strong mam u mnie w miescie na wiosnie [...]

Dla mnie to najlepszy plan na barki jaki robiłem a oprzerobiłem ich bardzo dużo w życiu bo to moja najsłabiej idąca partia mięsniowa pozostałe zawsze rosły bez problemów bo mam dobre geny do ćwiczenia ale barki nigdy mi nie szły tak jak bym tego chciał dlatego chcę jak najszybciej powrócic do tego planu i zamierzam robić ten plan 4 tygodnie i 4 [...]

Każdy ma inne metody odżywiania dla jednego majonez ok dla innego nie do przyjęcia, po co tu piszesz o diecie jak równiez w innym dziale o tym piszesz. I ta dieta z tad i ta z tamtad sie ciut różnią od siebie.

tylko jeszcze się podszkole i dpiero zaczne balety wśród tych co gadali że to mi g**** da lepiej iść na siłke 200 mety i do przodu a teraz już zmieniają zdanie to jest cały sens wypowiedzi !!! nie chodzi mi o to aby pokazywać jaki to zemnie kozak bo i tak wiem że by oberwał ostro od wielu osób zdaje sobie z tego sprawe ale chodzi mi o to że jak [...]

[...] sobie zauważyłem że pi pewnym czasie ok 5-6 tyg nie ma progresu mimo zwiększania kalorii, których w nieskończoność zwiększać nie chce ponieważ wolne budować dobra jakość. Z tad pomysł na rotacje środkami. W każdym bądź razie proszę o rozpiskę prawidłową z uwzględnieniem budowy czystej masy zimą (micha dopięte, kardio 30 min rano na czczo oraz 50 [...]

To ze młodszy wcale nie musi znaczyc ze słabszy, a i walenie w jajca tez raczej sobie daruj. Stosuj się do wskazówek trenera. Z czasem nawyk odwracania sie przejdzie. Twój przeciwnik trenował znacznie dłużej niz ty i z tąd jego przewaga w walce