tad

[...] a nawiązując do twojej wypowiedzi, mnie też wku***ją tumany co liczą tylko na soga. Jest tu paru takich na tym forum i powiem wam że gdybym był modem odrazu bym ich z tad wy***ał. Forum jest poto żeby dzielić się zdobytą wiedzą i edukować tych mniej wiedzących a nie jakąs sogarnią. Jak ktos da soga bo udzieliłeś mu wartościowej wypowiedzi [...]

ja tu nie wpadłem na konkurs świadectw, tylko doinformować zainteresowane osoby ponieważ nie ma zbyt wielu informacji na temat tej osoby, uczniowie mają zakaz robienia zdjęć i nagrywania treningów, a liczebność uczniów wynosi około 25 osób, około 8 lat temu było więcej ale wtedy nauczał Wing chun na dwóch formach czyli formy takie jakie [...]

[...] nachwycie - 8-10 razy z 20kg przy pasie - 6-8 razy z 15 przy pasie - ile da rade z 10 na pasie (wykonuje pierwsze poniewaz w pracy mam czasem egzaminy z podciagania, z tad jest to dla mnie wazniejsze cwiczenie niz np martwy ciag i wykonuje je na samym poczatku) 2. Sciaganie wyciagu z takim uchwytem :> /----/ lapiac za boki. - 6x 120 - [...]

to i ja coś dopisze mam nadzieje, że nie będzie powtórki przychodzi dziewczyna do spowiedzi i mówi do księdza: -prosze księdza zgrzeszyłam -jak to dziecko? co się stało? -powiedziałam sku**wysyn na jednego faceta który mnie zgwałcił -oj a dlaczego tak powiedziałaś dziecko w jak on to zrobił? -no bo złapał mnie i zdarł ze mnie wszystkie ubrania [...]

[...] nachwycie - 8-10 razy z 20kg przy pasie - 6-8 razy z 15 przy pasie - ile da rade z 10 na pasie (wykonuje pierwsze poniewaz w pracy mam czasem egzaminy z podciagania, z tad jest to dla mnie wazniejsze cwiczenie niz np martwy ciag i wykonuje je na samym poczatku) SKORO TO KAKIE WAZNE TO WIEDZ ZE JESLI WYKONASZ MC NA DUZYM CIEZARZE A [...]

[...] w pierwszych 2ch cwiczeniach przykladowo ktos kto planuje MC 5x5 na 200 kg nie powinien po prostu zaczynac od 200 kg moze to byc rampa 100*5 140*3 160*2 180*1 190*1- do tad krotkie odpoczynki w zasadzie tylko na zmiane ciezaru i skoncentrowanie sie czesc glowna 200kg x 5s x 5p drazek oczywiscie nie wymaga tylu serii rampy w wiosłowaniu [...]

wypier z tad anabol do dziela banuj!

chcieli mnie z tad wygonic ale sie nie dalem haha

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html a treningi z tad na ckd beda ok? jesli nie to jaki bylby dobry Twoim zdaniem? bo ja teraz na push/pull jestem 4x w tyg na kazdym treningu jest tylko 17 seri lacznie wiec chyba odpada? bo robie po 8 powt

solaros dobre plecy, widac ze fatu juz mniej Marshall bo czasami jest już nawet nawet, a czasami że wyjdź z tąd i nie wracaj skąd ja to znam Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-04-21 22:13:04

Ma ktos moze informacje na temat operacji , bo jestem bardzo ciekaw np tego czy mozna obciazac kregoslup po operacji ( moze ktos z tad ja odbyl)

Z uderzaniem o ziemie witam w klubie tylko u mnie baba na mnie mordę krzywi i patrzy jak by mnie tu wy***ać z tąd a robiłem spokojnie mc na 130kg. "Nie masz siły nie rób"

Dzień dobry wszyskim Piękna pogoda dziś "Niekończąca się opwoieść"leci na polsacie,a mi po głowie chodzi zrobienie czegoś z treningiem.Miały być dwa tygodnie takie pomieszane,no ale nie będą i zaczynamy od poniedziałku. Zastanawiam się nad taką koleinością: Plecy Nogi Barki Wolne Klatka Biceps/triceps Wolne Wykonywanych ćwiczeń nie będe [...]

no właśnie i przez ten bebzon mam mniejszą motywacje, bo czasami jest już nawet nawet, a czasami że wyjdź z tąd i nie wracaj. Ale walczymy, dzisiaj bilans dużo większy bo orzechami jeszcze dobijam. Ale w końcu to tłuszcze

Panowie ja dzisiaj wypiski nie dam raczej, od rana boli mnie brzuch więc dieta trzymana tak że wyjdź z tąd i nie wracaj. Zrobiłem dzisiaj trening- 8x 200m biegu/200m marszu. Suple wzięte- 2 kaps Thermo Fat burner, 1 kaps Kofeiny, 1 kaps Silimaxu. Licze ze do poniedziałku się poprawi...

ja to chetnie bym wyjechał gdzies daleko z tad

ke3h***** jakby sie nie znał grunt w tym że nie pierwszy raz grzebał w kompie i z tąd cały komiz sytuacji chomików miałem pare najlepszy był szczurek wszędzie łaził za mną nawet na spacer jak z psem moża było wyjść

Gdyby wszedl to SoG z tad do AMERYKI ! Przydany artykul a moze szczegolnie sie przyda gdy ktos (nawet z forum ) jest milosnikiem "taniego winka" hehe.Artykul bardzo przejrzysty i wydaje mi sie ze zawarte sa w nim wazne informacje na dany temat Pozdrawiam

striellok w odpowiedzi na Twoje pytanie dotyczace ze tak sie trywialnie wyraze "psychiki" kandydata do sluzby w JS, musi on posiadac pewne predyspozycje do takich a nie innych zachowan.Z tąd własnie selekcje jak i pozniejszy etap sluzby zwany "kursem podstawowym" róznią sie od siebie w zaleznosci do jakiej jednostki starasz sie "dostac".

Saib, zainspiorowal mnie ten Twoj omlet tzn ja tez se robie tylko u mnie on inaczej wyglada zalewasz te platki wrzatkiem wczesniej?/bo cos mi sie wydaje ze nie i z tad ta roznica. BTW to z tym aromatem to wkreciles, trzeba bedzie sporbowac . Pytanie jeszce mam co do podciagania do czubka glowy. W jakiej odleglosci ustawienie rak??Wezej niz barki?? [...]