A możecie mi polecić speca od diety ?lukaszek19831 My tu nie rozpisujemy diet masz dział odżywianie od którego powinieneś zacząć, tam znajdziesz fachowców od diety. Druga istotna sprawa co ty chcesz wycinać przy twoim wzroście i wadze, dla mnie to jest pozbawione, sensu biorąc T3 przy twoim wzroście i wadze bez podkładu z SAA. Co prawda idzie [...]
moge oxe wrzucic, clena, tescia ktotkiego, trena nie chce na tym etapie na ktorym jestem, podobnie t3, wolalbym jeszcze nie ph jakis kozacki tez mozna dac, doradzcie Zmieniony przez - bukavirus w dniu 2012-03-26 18:47:30
No jak mus to mus :-) po głębszej analizie doszedłem do wniosku, że polece prop + tren (200+100 albo 100+50, ale przy 100mcg t3 to raczej wersja 1) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 128 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 128 -udo: 85 -talia: 106 (na wysokości pępka) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długoooo 6. DIETA: w trakcie układania... na oko B: ok [...]
Dałbym prop i tren w stosunku 100 mg/100 mg. Nie ma potrzeby dawać wg mnie 200 propa. Lepszy efekt redu będzie przy mniejszej ilości testa. pozostał bym na stałej dawce t3 50 mcg. Lecę teraz novo 3 tabsy ed i daje radę, a propa i trena biję 100/100. W diecie makro dobrze, a tłuszcze bym trzymał jak najniżej. Masz posobny rozkład makro do mnie. [...]
[...] łączenia odrazu wszystkich tych 3 rzeczy. Po pierwsze - dajesz po dupie sercu i to ostro, zwłaszcza przy 130kg, po drugie połączenie pewnie będzie równie skuteczne co t3 solo - zwłaszcza na początku cyklu kiedy twój organizm będzie łatwo zrzucał wagę i nie będziesz miał wyrobionej tolerancji na nic. Zrobisz jak zechcesz, ale z redukcją [...]
bede bil pon czwartek. ..a co do diety to nieco kuleje ....podajcie jakos stronek gdzie da sie ulozyc lawto i czybko..a i jak lykac te t3 i przez jaki okres czasu..
Jeszcze jedno pytanko : Chce zrobic szybkiego mini cuta ( pare cm z pasa zbic ) Chce wziac clen 2 tyg on 2 off, na zmiane z efka. Cykl 2 miesiace w sumie. Na podtrzymanie tylko oral wchodzi w gre. Myslalem o 50 tab mety, 10 mg dziennie albo ture 20 mg ? Chyba ze T3 z efka ? i cos na podtrzymanie. Wiem ze prop the best ale nie mam mozliwosci [...]
no nie oczekujmy ze TS bedzie dzialal jak T3 (nie to cos od sana to btw) albo clen to inna liga i inny dzial ale jako dodoatwek do dobrej diety i treningu nie powinien zawiesc nikogo kto ma sensowne oczekiwania
za tydzień bede miał kolejne 4 deki i 6 teść to znow sprawdze jak to wyglada jestem na poczatku 6 tygodnia kuracji jest ok 2 centle w rece poszło biore z t3 waga tylko 3 kilo + siła idzie obwody tez napisze co i jak jak skończe Zmieniony przez - piogsx w dniu 2010-08-10 09:45:16
ja zawsze na redukcji dawałem w pierwsze 2 do 3 tyg metanabol 5mg rano i 5mg po treningu zeby w to wejść po robiłem cykl na winku propie i małych dawkach t3 małych bo do 50mcg więcej u mnie nie miało sensu ze względu na ostre spadanie wagi
cel treningu LBM tak jak cel cyklu =] waga siakeis 90 kg bf +/-(8-9) % wzrost 179 , soczki : superka,test prop,enan,t3,metax a obecnie w polowie cyklu na omnadrenie,który i tak ebdzie ciągnięty do końca.
no ja jak czytałem o t3 kiedyś to też były doświadczenia robione i pisali że nawet jak zejdziesz z dawki z dnia na dzień to organizm w ciągu kilku tygodni wróci do normy:)
Czy mogę wrzucić delikatnie t3 bo mnie strasznie korci , chociaż 2 tabsy novo i tak poleci 500 testa więc powinno być ok ? A siła też powinna w miarę być ok jak będe na wysokich węglach