słodkości

vena nie ma co doła lapać masz doradców więc ładnie poprawisz technikę, wszystko wymaga czasu i cwiczen oczywiście niedługo tak siady opanujesz ,ze przykładem bedziesz swiecić.Głowa do góry.Czyli odwyk od śłodkosci w czasie testu sie udał ważne ,by wytrzymać ,a potem już sie tak nie chce słodkiego i właśnie od czasu do czasu wystarczy.

elaine chwila słodkości i w taką zimową okropną pogode należy sie kazdemu.

tak to wszystko czytam i podziwiam Was, że macie taką wiedzę i w dodatku ją stosujecie w praktyce...mi się od samego czytania miesza w głowie... ja się odchudzam całe 23 letnie życie:) skutki są za każdym razem, ale ze względu na lenistwo i zamilowanie do jedzenia, zawsze powracam do wagi okolo 65kg. tym razem juz bylo 70 kg i to stanowczo mnie [...]

U mnie wyglądało to w sposób następujący... Na początku studiów prowadziłam iście hulaszczy tryb życia - imprezy, alkohol,fast food, chipsy, słodkości, czyli wszelkie zdradliwe "uprzyjemniacze" życia, no i oczywiście nocne pałaszowanie zawartości lodówki, plus antykoncepcja i w taki oto sposób, po kilku miesiącach wyglądałam jak mocno [...]

[...] przyszła mu w pomoc. Bardzo jej miły był Zbyszko i miło jej było uchodzić nie za "skrzata", ale za "źrzałą dziewkę". Podobały jej się i zrękowiny, i słodkości, jakie jej rycerzyk codziennie znosił, więc teraz, gdy zrozumiała, że jej to wszystko chcą odjąć, zsunęła się co prędzej z poręczy krzesła i ukrywszy głowę na [...]

Ja mamusi kupiłam perfumy i do tego słodkości, żeby ją utuczyć %-)

Ja pierwsze co zjadłbym Ci te słodkości! Narobiłeś mega smaka na te czekoladowe ciasteczka :P Nawiązując do psów podsyłam mojego Huzara /SFD/2017/6/17/8289eb3bece7496ba61d60ce380b79da.jpg /SFD/2017/6/17/9d1b37e9d3564eddbe4c6f7859e055bf.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-06-17 09:16:46

[...] sobie folguję. Co jest oczywiście bez sensu, bo zaprzepaszczam miesiące ciężkiej pracy. Trudno. Spróbowałam wszystkich możliwych ciast. Całe szczęście, że u mnie w rodzinie słodkości kroi się na maleńkie kawałki, takie na dwa gryzki. Inaczej zjadłabym o wiele więcej kalorii. Wpadł też alkohol oraz kilka pasztecików. Rozpusta na całego. Efekt [...]

są też zdrowe słodkości ;-)

[...] w góre %-) Tradycyjne i moje ulubione śniadanie czyli twaróg z jabłkiem/bananem, olej kokosowy, słodzik i kakao. Ogólnie wróciłem do słodzika, bo to chuy nie życie bez słodkości (tak, jestem uzależniony }:-( ) /SFD/2016/11/26/d8271bd9c74548bd9eefbcaf922eee0e.jpg Aktualne foty /SFD/2016/11/26/767752a835864261a382dc2ee11c677e.jpg [...]

[...] ryżowe z polewą ( starte jabłko,jogurt grecki 0% i WPC) /SFD/2017/5/21/82c298bd52d243e19d6ee576bac28bfe.jpg A później wleciał (i dalej leci) cheat-wpadło trochę ciacha,pare słodkości i parę krokietów. Trening KLATA LEKKO + BICEPS 1. Chest dips 12/12/12/15/20 +12,5/+15/+17/12/7,5 2a. Wyciskanie gilotynowe 5x15 2b. Rozpiętki skos + 5x20 3. [...]

[...] Oglądać od 32min,od 35min troche pozowałem. Później wesele kumpla. Starałem się jeść posiłki z B+T+lekko WW,ciast i innych słodkości nie jadłem (zresztą i tak za tym nie przepadam) no i wpadło sporo galaretek drobiowych bo je uwielbiam :-D Alko wpadło bardzo mało. No i wpadło sporo cardio bo [...]

[...] proste 10-15 g po treningu siłowym CytoNOX przed treningiem CytoCell po treningu Dzisiaj już jem tak jak tutaj widzicie, choć nie do końca... Bo jeszcze skusiłem się na małe słodkości po drodze ;p Ale już je ucinam do zera i od jutra już będzie tylko to co ma być w jadłospisie. Dzisiaj mam dzień bez treningowy, tak więc odpoczywam i 'ładuję [...]

[...] 5minut trucht 10serii 30/30 sprint/trucht Wczoraj trochę miejsca w kaloryce bo wieczorem młody miał urodziny i wpadło trochę alko + na przegryzkę parę chipsów bez dodtykania słodkości. Dzisiaj miska już zupełnie czysta. Jutro przed pracą się zważę i zmierzę. Założenia na ten tydzień: -Skrócić interwały do 10minut (3minuty truchtu i 7 minut serii [...]

[...] i na wierz delikatnie cukrem pudrem posypałem go bo zapomniałem dodać odżywki i jest serio gorzkawy mi to nie przeszkadza, ale w domu furory nie zrobił przez brak słodkości, więcej dla mnie ;) Oraz tradycyjny żurek, zamiast białek kiełbasy wolałem swojską ;) Wesołych, oby masa mięśniowa tylko wzrosła przez święta wszystkim ! [...]

Z jednej strony się przeciągnęła, ale z drugiej zrobiłem dwa razy po 2 tygodnie resetu na wyższych kaloriach, wpadły słodkości, pizze, hamburgery na okazje urodzinowe (w sobotę znowu wpadnie tort urodzinowy syna %-), także luzik.

Z jednej strony się przeciągnęła, ale z drugiej zrobiłem dwa razy po 2 tygodnie resetu na wyższych kaloriach, wpadły słodkości, pizze, hamburgery na okazje urodzinowe (w sobotę znowu wpadnie tort urodzinowy syna %-), także luzik. A samopoczucie ogólnie ok? Nie masz tak, że treningi robisz siłą woli a nie entuzjazmem?

[...] jestem. Ale czasem nie ma jak inaczej rozłożyć w czasie. Aaaaaaaaa, pochwalę się - dresik sekcyjny dostałam od trajneiro i Tomaszka8-) Były buziaczki, uściski i inne słodkości ;-) Ale nie powiem miło:-)) /SFD/Images/2015/4/23/ca1ab60c645b4fd98aa9eaac112c8746.jpg W kolorach rasowej koksiary of coz:-D Zmieniony przez - Kokosik w dniu [...]

[...] i bede jadł niedietetycznie :D (co do mnie niepodobne bo miche trzymam ciągle juz kilka lat i nie podjadałem) Jak macie swoje propozycje kalorycznych przysmaków(mogą być słodkości) to bede wdzieczny za podrzucenie sugestii :) póki co nakupowałem ciastek pozniej zrobie foto, wyżera będzie w niedziele :) antos08 ja tez od kilku lat się staram i [...]

Ann hehehe ale pech:) Całe szczęście, mój brat woli normalne słodkości:D polityka hmmm, może kiedyś, póki co jestem apolityczna:) Góry to idealne miejsce na filozoficzne dysputy z drugą osobą:D