słodkości

shadow , Ron - dziękuję w imieniu żony. Było ciasto i inne trunki. Tort i inne słodkości zjadłem lecz nie piłem nic wyskokowego }:-( Dzisiaj rano byłem na trasie marszowej. W południe zrobiłem trening: pompki 5x10p podciąganie na drążku podchwytem 5x3p wyciskanie sztangielek na skośnej 10kg/5x10p ściąganie wyciągu do klatki szerokim nachwytem [...]

[...] i mąki użyłem „sernik fix” od dr oetker, pół opakowania(30g). Słodzik można dodać, jako ostatni, wsypywać po trochu i próbować masy w celu ustalenia odpowiedniej dla siebie słodkości. Ser należy dobrze zmiksować, żeby nie było grudek. Można w tym celu dać odrobinę więcej wody, zmielić go albo posłużyć się blenderem. Jak wygląda u Ciebie trening [...]

hehehe...ach te słodkości :P

[...] chleb gryczany 2. Duszony kurczak, bataty, fasolka 3. deser lodowy z bitą śmietaną i owocami 4. będzie kiełbasa z grila w weekend troszku jedzenie średnio czyste i słodkości związane z dniem ojca.. ale od jutra będzie lepiej ;p 1. Martwy ciąg 4x6-8 7x50/6x60/3x65/3x65/2x70 8x40/8x50/7x60/5x65/5x65 8x40/8x50/5x60/4x60/3x65 [...]

[...] co myslisz by w DNT węgle dostarczyć tylko z rana (np. 2 pierwsze posiłki) i unikać wtedy węgli prostych ?. SAW i CM3 juz stoją kołomnie ;p a taki offtop zrobiłem sobie czekolade LC WPC + troszke kako i orzechy włoskie , słodzik ahhh słodkości :D xD ;p jutro z rana robie dokładne pomiary wagi obwodów itd i zobaczymy co nam z tego wyjdzie

Rozkręcasz się Venka, spokojnie - centymetry mają jeszcze spooro czasu żeby zlecieć Super sobie radzisz z dietką, jestes dzielna - dotyczy to przede wszytkim słodkości tak trzymaj!!

[...] pewno bym nie zjadła, szczerze to nie strach przed jojo czy silna wola tylko zaczyna mi się kształtować w główce coś między "chcę" a "muszę" ale co do słodkości to jedno sobie obiecałam po redukcji...muszę koniecznie spróbować tych dobrych lodów w empik cafe...kumpela tam pracuje i poszłam oblukać smaki i powąchać wszystkie [...]

[...] oczywiście szybko odgoniłam te myśli; przez następne dni wogóle na mnie nie działały ani ich obecność, wygląd ani zapach. Czuję, że wyzwalam się powoli od uzależnienia od słodkości!! Nie myślę o słodyczach, nie tęsknie itd. - to niesamowite uczucie! Oby tak dalej było. Odnośnie aerobów, dziś bardzo dobrze mi się biegało. Miałam energię i [...]

[...] było bardzo sympatycznie i tak mi smaka narobiła, kiedy wcinała ciacha przy kawce, że też wrąbałam, a już się tak cieszyłam niedawno, że prawie wcale nie ciągnie mnie do słodkości. Słyszałam, że podobno przed miesiączką wzmaga się apetyt na słodkie...być może ten stan też częściowo przyczynił się do pochłonięcia tych herbatniczków. Coś w tym [...]

[...] potreningowym 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet BASEN (19.00 – 20.00.) 6. pomidor, ogórek zielony, olej lniany = 1/10/4/ 108 kcal ratunek na głód słodkości owy: 1 filiżanka cappuccino wanilia = 1/2/9/ 60 kcal RAZEM: 137 B/ 77 T / 135 W // 1808 kcal TRENING A8 (3 serie po 8 powtórzeń): Rozgrzewka: 15 min. – [...]

[...] * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000 2. tuńczyk z wody, jogurt naturalny = 18/3/3/ 109 kcal ratunek na głód słodkości owy: ZNOWU 1 filiżanka cappuccino wanilia = 1/2/9/ 60 kcal 3. tuńczyk z wody, jogurt naturalny, oliwa z oliwek = 18/23/3/ 286 kcal SUPLE po posiłku: 2 kaps. * [...]

[...] ciało, ale pierwszy najważniejszy etap – zgubienia tłuszczu już za mną!! Wiem, że z moją słabą wolą bez testu mogłabym się redukować w nieskończoność, podjadając słodkości – bez efektów. BARDZO SIĘ, ZATEM CIESZĘ Z MOŻLIWOŚCI UDZIAŁU W TEŚCIE SPONSOROWANYM!!! Jeszcze raz dziękuję firmie OLIMP za udostępnienie zestawu [...]

[...] jogurt 0%, 200g truskawek, 70g izolatu -> wszystko w postaci papki%-) -6 białek jaj, 2 całe, 120g makaronu, cebula, papryka, pomidor i taka ala zapiekanka do tego trochę słodkości -lód oreo w drodze powrotnej x2 -300g wołowiny z ryżem i warzywami -miska orzeszków z lidla w panierce -ciastko migdałowiec i z nadzieniem truskawkowym z lidla -2 [...]

J.W Ja to samo też 2700 kcal i człowiek zagłodzony chodzi ,a u takie słodkości wstawiają :D

[...] mama czekała z talerzem pięknie wysmażonyc pierogów ruskich wjechał☻y jak złoto, potem wrzuciłem jeszcze szejka oreo i pojechałem do siebie spać ale na sen jeszcze jakieś słodkości wleciały%-) Poniedziałek czysto w miarę ale po treningu pękłęm i zamknąłem barek słodyczy więc wleciało >3000kcal, wczoraj podobny manewr%-) po treningu posiłek [...]

będzie pociąg do słodkości %-)

[...] ale dostałam okres i nie byłam w stanie, w niedzielę bolało jeszcze mocniej i byłam na prochach. W pn spacer 5 km dla jakiegoś ruchu. W jedzeniu ostatnie dni wpadło trochę słodkości, ale tylko moje robione-tyle dobrego ;p i wino dzisiaj będzie. Niedługo chce trochę bardziej ogarnąć miskę. Dzisiaj to już się udało zrobić trening. Bark coraz [...]

Hahahhahha lepiej tego ujac sie nie dalo , a wracajac do slodkosci na selekcji w formozie zdarzało się ze ludzie zaszywali batony energetyczne?Ostatnio slyszalem taka historie ino w innej jw xD

[...] Te zmiany pogody źle na mnie wpływają, pomijam już fakt, że notoryczne spanie po max 6 godzin nie wpływa dobrze na samopoczucie... już nie wspominam że mam pół szafki słodkości, a nic z tego nie kupiłam ;-]. Tak poza tym to muszę iść na zakupy... nie dość, że wszystkie spodnie ze mnie spadają... to nie mam się w co ubrać na święta ;-] [...]

U mnie moczone płatki to standardowe I sniadanko. Czuje sie po nich b. dobrze i jak nie jem to tesknie za nimi. Pomagaja tez na zanik checi na slodkosci:-). Dotka rozumiem, ze juz nie masz wzdec i z eksperymentu wynika, iz winowajca byl nabial i gluten. Moze mi gdzies umknelo ale nie pisalas,ze jakies warzywo Ci szkodzi. Mnie czasami brakuje [...]