[...] snem Hi Anabol Gain - po treningu C6 -ostatni posiłek Hi Anabol Gain - na śniadanie /SFD/Images/2015/12/31/c97b9480e31f404d87df3977e787bd2d.jpg Posiłek przed treningowy - szynka pieczona w jajku i przyprawach na patelni grillowej + ryż + kapusta czerwona /SFD/Images/2015/12/31/9d87d2b27046483a800217c30a49ffa8.jpg [...]
Crispy, smacznego:-) Wczoraj - 03.04.2013 Dieta Czysta nieliczona: 1) placki owsiane - owies/jaja/jabłko/smalec do smażenia 2) sałatka - soczewica/szynka pieczona by padre/majo/warzywka + pasztet z królika 3) polędwiczka z sosem jabłkowo-cebulowym/ryż brązowy 4) jaja/boczek/ser żółty 5) .... o 3-ej w nocy banan głodzilla i burczący brzuch mnie [...]
[...] Jedynie to ta pizza po miesiącu WODZU, bedę miał do Ciebie kilka pytań ale to wyślę @ *********************************** Niedziela: 1 - jajka + białko + oliwa 2 - szynka pieczona 3 - białko (po aero) 4 - szynka pieczona 5 - jajka Szybko spać poszedłem, miał być jeszcze jeden posiłek ale mnie wieczorem łep rozbolał i mnie znużyło [...]
[...] Suplementy: Sanprobi IBS Śniadanie: Słabo pamiętam jak nie zapiszę od razu, na pewno jajka ale z czym :-? Przekąska: jakaś babeczka bezglutenowa do kawy Obiad: Pieczona szynka, kopytka (bezglut oczywiście), pieczone warzywa, kawałek makowca Kolacja: Coś ala szakszuka (nie wiedziałam, że tak się to nazywa)- szynka pieczona, papryka, pomidor, [...]
[...] takim flakiem Miałam zamiar zostać w domu po tym jak zobaczyłam temperaturę, ale stwierdziłam, że na sprawdzian muszę iść... 1. 2 jaja 2. 4 kromki razowca Schulstada+masło+szynka pieczona 3. j.w. + rosół 4. znowu kanapki... z pastą szprotkowo-jajeczną 5. kakao + korpus z rosołu 6. mam do wyboru kanapki znowu lub kaszę gryczaną z kawałkami mięsa [...]
[...] walczę. O siłowni w tym tygodniu zapomnieć już mogę. Spuśćmy na to zasłonę milczenia:-| Marta, 2x próbowałam wysłać Ci wiadomość na priv i piszą do mnie, że nie doszło:-( Ta szynka to taka zwykła, ale pyyyszna, taka przypieczona, bo zapomniałam, że piekę%-). W plastry kroję szynkę takie na 1 cm około i taplam w marynacie (sól, pieprz, papryka [...]
[...] z kiwi, migdałami i jajami 2. wątróbka kurczaka z ziemniakami, brokułami, papryką i serem gouda 3. łosoś wędzony z ciecierzycą, papryką i pistacjami 4. domowa pieczona szynka z gryczaną, soczewicą, ogórkami kiszonymi i papryką ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [...]
[...] Ułożyłam sobie miskę na dziś: jajecznica i kanapka z szynką pieczoną (mmm pycha!), kanapka z szynką, fasolka po bretońsku, orzechy, znowu szynka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c335e3c02d00477dab7393af92aafafa.png Założenie: 1800kcal, BTW 120/60/120 Napoje: min 3 l będzie dziś, tak. Komentarz do miski: siedzę i [...]