sztos

[...] kosmos co się dzieje. Npp odstawione 3tyg temu i Master tez nie dorzuciłem ze względu na to, ze jestem zadowolony z rezultatu. Ogólnie tez obniżyłem propa do 50mg ed Spadków nie ma żadnych, jedynie tracę tkankę tłuszczowa a od tygod ja jak biorę wino w dawce 80mg ed mam kilogram więcej mimo tego, ze tracę tkankę tłuszczową. Jest istny sztos.

jest sztos :-) bardzo dobra robota :-))

sztos tym razem będzie duży progres od ostatnich zawodów .:) mistrzu mam pytanko obecnie cisne 210 ale katowalem sie na jedynkach lecz cały czas jest progres ale mam zawody za miesiąc i może sie okazać ze za tydz bd szczyt a potem lipa jak byś to dalej pociągnął aby chociaż te 210 na zawodach poszło ? ogolnie tak sobie ciskalem ale dowiedziałem [...]

[...] w tygodniu %-) ale spod troszke podrasowalem dodajac kawalki gorzkiej czekolady 100%, 35g budyniu czekoladowego, 15g maki kokosowej i ok. 50-75g jogurtu naturalnego - jest sztos :-)) testowalem z malinami, borowkami, ostrezynami i truskawkami - nic nie ma podjazdu do malin :-)) /SFD/2018/12/8/157ca464d2b0433ca98094f4372d3c73.jpg Zmieniony przez [...]

Ty to doly masz bardzo fajnie mobilne, jestes jak guma i pewnie kazda poze w ktorej jest angazowany dol to zrobisz przy niewielkim nakladzie pracy, a ta gora nieco gorsza przez nieco zamknieta klatke, jak sama piszesz, ale tutaj tez jakbys popracowala bardziej to bylby sztos.

[...] wertykalnej. 3. Oszczędzanie całej ręki jeśli chodzi o ciężar. 4. Okłady z lodu, dość częste (kupiłem wkład, który wkładam do zamrażarki i co jakiś czas przykładam- polecam, sztos). 5. Smarowanie maścią chłodzącą kiedy nie jestem w domu (Relax Gel, Aptonia. Pierwszy lepszy, który kupiłem w Decathlonie, ale jestem pod wrażeniem efektu [...]

Mam skromną nadzieję, że odbędzie się w końcu walka Adesanya vs Jones. To będzie SZTOS! a) to byłby jednostronny gwałt zakończony śmiercią Adesanyi b) jak to się ma do Kopenhagi?

Hehe niektórym chyba potrzebna maść na ból du%%y. Czepiacie się byle czego. Przez 10 strony jedziecie o nogach... Może koleś nie ma tyle czasu żeby je robić? Każdy ćwiczy jak chce i ma jakiś tam cel, więc dajcie luuuz. Patryk forma sztos Nic tylko pogratulować. Piona

no i sztos :)

[...] lata, po tym czasie brat namuwil do na sport typu wspinaczki górskie do wrzucił na siłownię, zero używek i mimo obecnie 53 lat jest w świetnej formie, niekoksuje niepije ogólnie forma sztos, no ale w piekle był prawie 3,5 roku zanim wyzdrowial wniosek z tego taki ze w tym wieku idzie się odblokować ale trzeba być wytrwały i się trochę pomeczyc.

fajnie , tylko gala strasznie odstaje jak bys mial przy tym ze 45 to byl by sztos

[...] trening zmienia cwiczenia wiec mu sie to nie nudzi ciekawe do kiedy, kai itp Chwila prawdy tu to juz zmiana klimatu fakt w 2000 roku to tu byly balwanki ulane teraz to juz sztos ale czy warto zobaczymy poobserwuje was - ktos z was odlecial widzialem - milczex jak co nie wiem gregory tez nie widac b50 nie wiem tak to jest z czasem był taki [...]

ten pierwszy co podałeś wygląda fajnie tylko trochę mało obciążenia pewnie że wolę kupić z forum jakiś atlas ale musi mieć duży sztos a ten co ja wybrałem np. 1 pozycja am niby 90kg

z puszki nie dziękuje, raz na tydzień czy dwa może paste z makreli wędzonej sobie zrobie na kanapki, bo to jest totalny sztos, a poza tym bede szukał świeżych.

Może na kulturystyce się nie znam ale się wypowiem, dla mnie sylwetka sztos, nie zastanawiaj się tylko wal na scenę, zobaczysz gdzie twe miejsce w szeregu, zaryzykuj jak ja a może uda Ci się podbić świat jak mi i dostać zaproszenie do Arnolda na turniej :-) więcej wiary w siebie a sukces będzie? Pozdrawiam

[...] kury 3.pre 65 g kleiku ryżowego,65 g wpc 4.post 90 g mąki pszennej,25 g daktyli,80 g wpc 5.50 g ryżu,250 g kury,trochę brokuła 6.tu wleci najprostszy sernik na zimno z galaretką z herbaty. Herbata smak brzoskwinia-mango więc czuję że będzie sztos Jak będę jadł to wrzucę fotke|:-D Od jutra więcej kcal więc rozpiszę wszystko jak to będzie wyglądać.

O matko ... co za sztos !!!

[...] jestem zadowolony, jak będę miał możliwość dorzucę z jeden-dwa treningi na siłowni. Stójka coraz lepiej, czuję że powoli wraca dynamika, ruchy są płynniejsze, myślałem że trudniej będzie wrócić. Powili wchodzę w sztos treningowy, obym wytrwał w tym jak najdłużej. Poniżej zdjęcie chinola, http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/823/ot2g.jpg

Night! Dziękuję bardzo, na pewno ułatwi mi to ułożenie treningu, liczę na Waszą pomoc ale postaram się skorzystać z postu o treningu który pisałeś z Nene z do tego nacisk na pośladki i będzie sztos. Dzięki!

Powiem ze dzisiaj cwiczylem tym treningiem i normalnie sztos po treningu pompa jak po krecie a od czucia z miesni eleganckie, tylko ogolne zmeczenie organizmu(bo jeszcze doszedl biegl do autobusu :D). Wlasnie mi sie nie podobaja nie ktore plany FBW dlatego cwiczylem treningami MASS FBW od [...]