sztos

[...] szkoda bo progres wyraźnie stoi w miejscu, 65 kg x 10 bardzo dobra technika, do połowy powt odkładane na klatkę, od połowy dotknięcie klatki, dobrze weszło, 50 kg x 12 sztos czucie i tempo, dluzszy negatyw, na filmie bardzo dobra technika, zastanowić się czy nie cofnąć delikatnie za 72 kg x 6 za tydz, 65 kg x 10+ i 50 kg x 12+ 2. Hammer - [...]

[...] brałbym teraz Nexium szczególnie nową szatę bo będą chcieli zrobić sobie renomę nowego wyglądu i myślę że prochu nie będą żałować. Pierwsza partia nowego wyglądu może być sztos. Zależy ktory wypust ma do wyboru Oba wypusty są bdb. Nexium jakby nie patrzeć to w sumie jeden z droższych labów. Trzyma poziom i stare wypusty są jak najbardziej na [...]

Alpha dokładnie jak ori to towar sztos a co do GH biopeptide moim zdaniem bardzo dobre gh. W ogóle wszystko co brałem z tej firmy nigdy się nie zawiodłem wszystko działa jak trzeba i łatwo sprawdzić czy ori na stronie. Zobacz sobie na stronie Biopeptide jak powinien wyglądać ori towar i czy ma zdrapki a później to tylko czy kody wchodzą :)

No apteczny Cial to sztos niesamowity mnie jeden tabs trzymał dobre 3 dni :D Tylko ta cena :D 4x 20 mg za okazyjne 243 zł XD i jeszcze trzeba mieć na to Rp :D ale działanie jest niesamowite. A jeśli chodzi o ciale ug to polecam Androchem naprawdę to jest najlepszy ug sex drug jaki jadłem. Wziąłem dla 3 kupli kiedyś i dla siebie po dwie paki i [...]

[...] 1 kg x 15 6. Prostowanie linek - 1x12-15, 1x15-20 20 kg x 10, 35 kg x 10, 30 kg x 12, 15 + 2 kg x 18 Notatnik: 1. Wycisk hammer - 20 kg x 10, 30 kg x 6, 37 kg x 3, 45 kg x 9 sztos, mega progres, dużo agresji włożone i tak ma być, można dokładać, 35 kg x 13 ciężar dołożony i 1 powt więcej, mega dobry zakres ruchu do dołu i tego pilnować w [...]

[...] 13+ (do 15!) 2. Wiosło - 30 kg x 8, 45 kg x 5, 58 kg x 7 siedem bardzo ciężkich powtórzeń, plus za jakość i zatrzymanie u góry ale narazie nie zwiększać ciężaru, 50 kg x 13 sztos czucie i jakość, mega dobre zatrzymanie na pełna 1 sek i ekstra praca grzbietu, za tydz 58 kg x 7-8 (8!, 55 + 2,5 + 1 kg), 51 kg x 12 3. Wiosło jedn - 50 kg x 8, 70 kg [...]

[...] - 60 kg x 10, 80 kg x 6, 95 kg x 8 jest lekki progres, dobra jakość, ostatnie powt ekstra zwolnione, trzeba dokładać bez zbędnej zabawy, za tydz jazda 97 kg, 82 kg x 12 sztos jakość i czucie, ekstra weszlo, można spokojnie dokładać, za tydz 97 kg x 7-8, 85 kg x 10-12 2. Dumbell incline - 24 kg x 6, 30 kg x 3, 36 kg x 1, 42 kg x 7 czucie i [...]

[...] + 1 kg x 11, 14 kg x 16+3 Notatnik: 0.Pullup - Cc x 10 słabiej niż ostatnio, jakby plecy jeszcze nie odpoczęły po ostatnim treningu 1. SA pulldown - 21 kg x 10, 36 kg x 11 sztos jakość i czucie, bardzo dobre wyciągnięcie ruchu, można spokojnie dokładać na zakres 8-10 powt, 32 kg x 14 jest progres, też bardzo dobra jakość i czucie, za tydz 41 kg [...]

[...] 21 kg x 11 dobra jakość, 21 kg x 9 prawie 10 powt, też dobre czucie, za tydz 21 kg x 12, 10+ i dopiero dołożyć 4. Prostowanie - 15 kg x 8, 22 kg x 6, 27 kg x 3, 32 kg x 12 sztos, bardzo dobre czucie, 33 kg x 10 też sztos, bardzo dobra jakość, za tydz 35 kg x 10, 8-10 5. Hack - 50 kg x 8, 80 kg x 5, 105 kg 5x5 ost. 110 kg x 8 sztos, mega dobrze [...]

Ale sztos

a co do fikuśnego jedzenia, to serio mega polecam lody czekoladowe robione z awokado - mega dobre i tak sycące, że jednej porcji ciężko zjeść, bo praktycznie sam fat i trochę białka ewentualnie, sztos

Ja juz w robocie Pof wysle ci potem dziarki 2 ktore chce zrobic cos w taki desen, kumpel mowo ze.sztos mi tez sie podobają pote wysle

[...] dobrze weszło ale trochę za wąski chwyt, 15 kg x 8 bardzo słabo, dobre tempo i zatrzymania na górze i dole ale bardzo mało powt, ta seria do powtórki zdecydowanie, CC x 15 sztos, robione na wyższym drążku, bardzo dobre tempo i czucie grzbietu, za tydz 27 kg x 6-8, 15 kg x 8+, cc x 15+ 2. MC - 70 kg x 10, 92 kg x 6, 112 kg x 6 lajt, 132 kg x 6 [...]

[...] Allahy 77 kg x 12, 64 kg x 17 Notatnik: 1. Unoszenie - 11 kg x 12, 14 kg x 6, 18 kg x 11+3 nie bać się ciężaru, jakoś ciężko szło alw czucie bardzo dobre, 18 kg x 11+2 też sztos, mega czucie, 14 kg x 16+4 sztos, bardzo dobre czucie, za tydz 18 kg x 12, 21 kg x 8-10, 16 kg x 12-15 2. Wycisk Smith - 50 kg x 10, 60 kg x 6, 70 kg x 2, 77 kg x 8 [...]

[...] kg x 14 też bardzo dobra jakość, za tydz powtórka 15 kg x 12 x 2, 12 kg x 15 i dopiero delikatnie dołożyć +1kg 2. Wycisk Smith - 40 kg x 10, 47 kg x 6, 55 kg x 3, 62 kg x 9 sztos progres, prawie poszło 10 powt, można dokładać, 57 kg x 11 bardzo dobrze weszło, dobra jakość i w obu pełne ruchy do samej klatki, mega weszło w barki, za tydz 65 kg x [...]

[...] kg x 5 słaba jakość, taka ego seria, +12 kg x 7 tutaj bardzo dobra jakość i czucie pleców, ekstra weszlo, +6 kg x 9 jw, bardzo dobre czucie i jakość, zero szarpania, cc x 11 sztos jakość i czucie, bardzo dobrze weszlo w plecy, za tydz powtórka na więcej powt 2. T-bar - 40 kg x 10, 60 kg x 6, 80 kg x 3, 95 kg x 2, 110 kg x 6 ciężko, słaba jakość [...]

[...] 80 kg x 6, 95 kg x 7 ekstra czucie i jakość serii, lepsze tempo niż ostatnio i ławka na skos 75*, dobra seria, przy osmym powt załamanie, za tydz jazda na 8 powt, 85 kg x 12 sztos seria, bardzo dobra jakość i progres, można dokładać, dobre czucie barków po serii, za tydz 95 kg x 8! 87 kg x 10-12 2. Dumbell incline - 24 kg x 8, 30 kg x 3, 36 kg x [...]

[...] 1 kg x 16+3 Notatnik: 0.Pullup - Cc x 10 bardzo dobra jakość, prawie poszło 11 powt, walczyć jeszcze o kilka połówek 1. SA pulldown - 25 kg x 10, 36 kg x 5, 46 kg x 12 mega sztos, bardzo dobra jakość i progres, ciężar dołożony i 2 powt więcej, mega sztos, można dokładać, 36 kg x 15 też mega sztos, progres ogromny, czucie pleców bardzo dobre i [...]

No i korona wygrala rymaniak dalej w sztos formie, nie ale bede próbował zjadlem dopisze notatki z prawa i 18:30 poćwicze potem yebne z 30min w hoy goracy prysZnic i 21:30 spróbuje spac xd

Walka joshua vs.miller przybita ale sztos Jarell ti najlepszy kumpel adasia kownackiego te same style walki i.priorytety hehe